MENYINGKAP RAHASIA

KESEHATAN RASULULLAH

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatu
Alhamdulillahi rabbil aalamin, waaakibatu lilmuttakiina
Asyhadu alla ilaaha illallahu wahdahu laa syariikalahu
Wa asyhadu anna muhammadan abduhu warasuuluhu la nabiya bada
Allahumma shalli wasallim alaa haaza nabiyyil kariimi
Warrasuulil adziimi muhammadin wa alaa aalihii
Wa ashaabihii waman tabiah
Ilaa yaumiddin ammaa badu
Fayaa ibaadallah usiikum waiyyaya
Bittakwaallahi fakade faadzal muttakunn

Maaasyiral Muslimin Rahimakumullah

alhamdulillah, kembali kita panjatkan puji dan syukur ke khadirat Allah SWT. Dimana pada hari ini, kita
bisa bersama-sama dapat hadir ditempat yang sederhana ini guna untuk memenuhi tanggung jawab kita
sebagai mahasiswa.


Muslimin Rahimakumullah

Sebagai seorang Muslim, tentunya kita tidak meragukan lagi, bahwa Muhammad Rasulullah SAW.
disamping sebagai nabi dan rasul terakhir, dengan membawa risalah iman dan Islam, penyempurna
agama-agama sebelumnya, beliau juga merupakan panutan utama bagi kita kaum Muslimin, yang telah
memberikan suri teladan yang baik, bagi hidup dan kehidupan kita sehari-hari.

Allah SWT.berfirman :
Lakade qaana lakum fi rasuulii llahi uswatun hasanah
sungguh terdapat pada diri Rasulullah itu, suri teladan yang baik bagimu
(QS. Al-Ahzab : 21)


Hadirin

Banyak sekali memang contoh suri teladan Rasulullah yang dapat kita ikuti dalam berprilaku sehari-hari.
Diantaranya adalah dalam hal menjaga dan memelihara kesehatan. Rasulullah Muhammad SAW. adalah
seorang rasul yang dalam kehidupan beliau sangat memperhatikan masalah kesehatan. Beliau selalu
mengingatkan ummatnya agar selalu menjaga kesehatan.


Rasulullah SAW bersabda :
Ada dua macam nimat yang besar, namun kebanyakan manusia kurang memperhatikan
terhadapnya, yaitu kesehatan dan waktu senggang (HR. Bukhari)


Maaasyiral Muslimin Rahimakumullah

Sejak Muhammad SAW. diangkat menjadi iRasul, maka kesibukan beliau tiada terkira padatnya. Siang
dan malam, fisik dan rohani hampir semuanya terkuras, nyaris tak ada lagi waktu yang terluang buat
beliau beristirahat. Namun dengan kesibukan yang tak kunjung reda itu, beliau selalu nampak sehat
walafiat. Bibir beliau selalu menebarkan senyum kedamaian. Bahkan secara medis boleh kita katakan
bahwa beliau sejak kanak-kanak hingga dewasa, tak pernah menderita sakit, hanya menjelang ajal saja
beliau sakit, pusing dan demam, dan dengan sebab sakit inilah yang mengantarkan beliau menghadap
Allah Rabbul Izzati.

Hadirin

Dalam benak kita mungkin timbul pertanyaan, Apa sebenarnya rahasia kesehatan Rasulullah
SAW ?. Pertanyaan ini sangat wajar dan tidak berlebihan, kenapa? Karena dalam sepanjang sejarah
para tokoh dunia, kalau kita ingin menyeleksi, maka Rasulullahlah orang yang paling sehat, baik fisik
maupun mental. Oleh karena itu, tidak ada salahnya kalau dalam kesempatan kali ini, kita mencoba
bersama-sama sedikit menyingkap rahasia kesehatan Rasulullah Muhammad SAW.

Maaasyiral Muslimin Rahimakumullah

Salah satu kebiasaan Rasulullah yang bisa kita ikuti adalah, bahwa beliau selalu bangun pagi sebelum
fajar terbit. Setelah melakukan kewajiban shalat subuh berjamaah, beliau suka jalan kaki sambil
menggerak-gerakkan tubuh, menghirup udara dan mengatur pernapasan.

Ibnu Qayyim al-Jauziyah pernah berkata, Barangsiapa yang memperhatikan dan mencontoh cara tidur
dan bangunnya Rasulullah SAW. maka ia akan merasakan bahwa cara beliau itu paling baik dan paling
bermanfaat bagi badan jasmani.

Hadirin

Penelitian mutakhir mengenai masalah tidur ini, pernah dilakukan oleh para pakar dari Amerika Serikat.
Dalam penelitian itu diperoleh sebuah statement yaitu : Lupakanlah tidur delapan jam sehari, karena
orang yang tidur delapan jam sehari atau lebih, cenderung meninggal dunia lebih cepat.

Terlepas dari ketentuan ajal yang telah ditetapkan Allah, penelitian ini relatif ada benarnya juga, karena
perlu kita ketahui bahwa tokoh kita tempo dulu seperti Bung Karno, Bung Hatta, Buya HAMKA dan
sederetan tokoh lainnya, juga tokoh-tokoh dunia seperti Mahatma Gandhi. Nehru, Margaret Thatcher dan
beberapa tokoh dunia lainnya, ternyata beliau-beliau ini pada umumnya hanya tidur dua sampai tiga jam
sehari, dan terbukti kondisi kesehatan mereka rata-rata dalam keadaan sangat sehat dan memiliki umur
yang panjang.


Hidup memang bukan hanya tidur dan bukan untuk tidur. Tapi jangan lantas dianggap tidur itu tidak
penting, bahkan orang yang sehat itu justru harus tidur dengan nyaman dan nyenyak, sehingga ketika
bangun badannya segar kembali dan bisa melakukan aktivitas keseharian dengan baik dan lancar.

Lantas berapan jam tidur yang ideal menurut kesehatan? Kembali merujuk pada penelitian di atas, maka
dapat disimpulkan bahwa tidur tujuh jam sehari adalah yang terbaik.

Maaasyiral Muslimin Rahimakumullah

Rahasia kesehatan Rasulullah yang kedua yang juga dapat kita contoh adalah dalam hal menjaga
kebersihan. Faktor kebersihan memang merupakan salah satu syarat mutlak bagi terciptanya kesehatan.

Begitu pentingnya faktor kebersihan ini, sehingga orang yang selalu membersihkan dirinya dan selalu
berusaha hidup bersih, menurut Islam orang ini sangat disukai oleh Allah SWT. sebagaimana firman-Nya
:

innallaha yuhibbuttawwabiina wa yuhibbul mutatohhirinn
sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertaubat dan orang-orang menyucikan/membersihkan
diri (QS. Al-Baqarah : 222)

Kemudian Rasulullah SAW bersabda:

Kebersihan itu bagian dari iman
(HR. Ad-Dailami)

Hadirin Kaum Muslimin yang berbahagia

Sangat banyak memang prilaku yang dicontohkan Rasulullah SAW. dalam hal menjaga kebersihan.
Sejak dari menjaga kebersihan lingkungan rumah, kebersihan air dan makanan hingga menyangkut
kebersihan diri beliau pribadi sendiri, diantaranya kebersihan tangan dan kuku, kebersihan rambut,
hidung dan mulut serta kebersihan-kebersihan lainnya.

Salah satu contoh misalnya mengenai kebersihan mulut. Rasulullah SAW. Memberikan contoh sekaligus
menganjurkan agar setiap muslim suka berkumur-kumur serta bersiwak (menggosok gigi) ketika mau
berwudlu. Dalam sebuah sabda beliau disebutkan bahwa : Seandainya aku tidak khawatir bisa
memberatkan ummatku dan manusia, kata nabi, niscaya akan aku perintahkan kepada mereka untuk
bersiwak (menggosok gigi) setiap mau shalat.

Hadirin

Dalam sebuah penelitian ditemukan kesimpulan yang menunjukkan bahwa bersiwak (menggosok gigi)
bukan hanya akan mengurangi bau mulut dan kerusakan gigi,namun lebih jauh dari itu juga akan
membantu mencegah terjadinya penggumpalan darah, serangan jantung dan stroke.



Maaasyiral Muslimin Rahimakumullah

Yang tak kalah pentingnya juga dalam menyingkap rahasia kesehatan Rasulullah SAW. adalah dimana
beliau tidak pernah mempunyai sifat emosional yang berefek marah atau benci. Beliau tidak pernah
marah apalagi benci kepada orang lain, kendati orang tersebut membenci atau menyakiti beliau. Ini
terbukti ketika beliau dilempari kotoran atau batu oleh seseorang yang tidak suka kepada beliau. Nabi
tidak marah, tapi justeru mendoakan kebaikan kepada yang bersangkutan.

Inilah salah satu resep hidup sehat yang dicontohkan Rasulullah yakni bagaimana berusaha
menjadikan diri kita agar bisa pemurah, peramah dan mampu mengendalikan sifat marah. Abdullah
Gymnastiar atau yang kita kenal dengan Aa Gym pernah menyebutkan bahwa : Ada sebuah penelitian
tentang kalori yang dipakai untuk sebuah kemarahan. Ternyata, energi untuk marah dalam segala
bentuknya sangat menguras tenaga luar dan dalam. Belum lagi kinerja organ tubuh kita menjadi semakin
terpacu dalam kondisi yang tidak normal. Akibatnya sudah bisa ditebak, orang yang ketus dan pemarah
mempunyai kecenderungan terserang penyakit.

Hadirin

Sisi lain yang dapat kita cermati dalam menyingkap rahasia kesehatan Rasulullah SAW. adalah bahwa
beliau jarang sekali mengalami kecemasan dan tidak pernah berputus asa.

Dalam menghadapi liku-liku kehidupan beliau selalu optimis, bermuka manis dan lapang dada. Rasulullah
adalah sosok yang paling tegar, tidak pernah menyerah kendati dalam situasi yang sengit dan kritis.
Rasulullah selalu berpandangan realistis dan optimis dalam menghadapi berbagai problema hidup.
Semua sikap hidup yang seperti ini, yang dicontohkan Rasulullah ini, tentunya sangat membantu bagi
pembentukkan kesehatan diri seseorang, baik jasmani maupun rohani. Oleh karenanya, marilah kita kaji
lagi secara mendalam, bagaimana sejarah kehidupan nabi kita Rasulullah Muhammad SAW. agar kita
semua menemukan gambaran yang jelas, sehingga kita dapat mengambil suri teladan dari kehidupan
beliau tersebut. Semoga Allah meridhai segala usaha dan ikhtiar yang kita lakukan. Amin.

Audzubillahi minasyaitani rajim
Bismillaahi rahmaani rahiim
Ya ayyuhalladziina aamanu
Kuwaa anfutsakum waahliikum naa roo
Barakallaahu lii walakum fiil quraanil adzim
Wanafaanii waiyyakum bimaa fiihi
Minal ayaati wazzikril hakim
Watakabbala mina waminkum
Tilaa watah inna huwal tssamiiun alimm
Waastagfirullaahu lii walakum
Waliwaalidayya waliwaalidaikum
Walitsaa iril muslimiina wal muslimaati
Fastagfiruuhu fayaa fauzal mustagfiriina
Wayaa najaata ttaibinn