Anda di halaman 1dari 5

APA

ITU
HIPER
TENSI
klasifikasi
??
Normal
Pra- hipertensi
Hipertensi
derajat 1
Hipertensi
derajat 2

Hipertensi adalah keadaan dimana


seseorang mengalami
peningkatan tekanan darah di
atas normal yg ditunjukan oleh
angka systolic(bagian atas) dan
angka bawah(diastolic) pada
pemeriksaan tensi darah.

Tekanan sistolik Tekanan


diastolic
mmHg
mmHg
90- 119
60- 79
120- 139
80- 89
140- 159
90-99
160

100

GIMANA
PENCEGAHANYA ??

1.
KENDALIKAN EMOSI
2.
BERHENTI MEROKOK !
3.
JAGA BERAT BADAN AGAR IDEAL
4.
KURANGI KONSUMSI GARAM
5.
BIASAKAN OLAHRAGA RUTIN,
MINIMAL 3X SEMINGGU DENGAN
DURASI MINIMAL 30 MENIT/ X
6.
SELALU PERIKSA TEKANAN DARAH
ANDA
7.
APABILA TEKANAN DARAH TERUS
MENINGKAT SEGERA KE DOKTER
UNTUK MENDAPAT PENGOBATAN YG
TEPAT

TERIMA KASIH