18 Cara Hack Tubuh Kita Sendiri

1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu!

Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang
mampu menghasilkan kejang otot kata Scott Schaffer, presiden dari pusat
spesialis THT di New Jersey. Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal di
tenggorokan.
2. Longgarkan hidungmu yang mampet!
Cara termudah, tercepat, termurah untuk melegakan hidungmu yang mampet
adalah
tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat diantara
alis. Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang memisahkan lubang
hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke mulut bergerak maju mundur,
kata Lisa DeStefano, asisten profesor di Michigan State University ilmu
pengobatan osteopathic. Setelah 20 detik, gerakan tersebut akan melonggarkan
hidungmu yang mampet.
3. Menghentikan mimisan
Jepit hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik yang sering
dilakukan orang-orang untuk menghentikan mimisan. Cara yang lain dan lebih
enak adalah Letakkan kapas di bagian upper gums (jaringan yang meliputi tulang
rahang dan bagian bawah gigi) dibelakang bagian bawah hidung dan tekan sekuatkuatnya. Kebanyakan pendarahan datang dari septum, dinding tulang rawan yang
memisahkan hidung kata Peter Desmarais, THT specialis di Entabeni Hospital, di
Durban, South Africa. Penekanan disini bisa membantu menghentikan mimisan.
4. Menghilangkan rasa terbakar
Saat anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit dan
berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak terluka. Dan es akan
mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr. DeStefano , karena mengembalikan
kulit yang terbakar ke suhu normal, maka kulit akan sedikit melepuh.
5. Mencegah asam lambung
Penelitian menunjukkan pasien yang tidur miring ke kiri lebih kecil resiko
terserang asam lambung. Kerongkongan dan perut berhubungan dengan posisi.
Waktu anda tidur miring ke kanan, perut lebih tinggi dari kerongkongan, membuat
makanan dan asam lambung mengalir ke kerongkongan. Jika miring ke kiri, perut
lebih rendah dari kerongkongan sehingga asam lambung tidak mengalir
kekerongkongan.
6. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut!
Gosokkan es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V antara
jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan teknik ini mengurangi rasa sakit
gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa menggunakan es. Alur saraf di daerah V

tersebut menstimulasi daerah otak dan mencegah sinyal rasa sakit ke wajah dan
tangan.
7.Hilangkan rasa sakit!
Peneliti Jerman telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa mengurangi rasa
sakit dari jarum suntik. Menurut Taras Usichenko, pengarang mempelajari
fenomena, trik ini menyebabkan kejutan, kenaikan sementara tekanan di dada dan
kanal spinal, menahan struktur pengatur rasa sakit di pusat tulang belakang.
8.Cairkan otak!
Terlalu banyak es krim akan membekukan otak, maksudnya ada sensasi pening.
Tekan lidah ke langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit sebanyak yang kamu
bisa Karena syaraf di langit-langit mulut menjadi sangat dingin, tubuh mengira
otak anda juga beku hasilnya menimbulkan icecream headache kata Abo.
Semakin banyak tekanan yang anda lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya
berkurang.
9.atasi keinginanmu yang paling mendesak!
pengen pipis? Nggak ada kamar mandi? Kamu cowok? Ngayal aja...
Mikir tentang seks bisa menyibukkan otak, hasilnya kamu nggak bakal ngerasa
nggak nyaman, kata larry lipshultz, m.d., kepala pengobatan reproduksi pria di
baylor college of medicine.
10. Membuat jantungmu kembali normal
mencoba mengatasi deg-degan? Tiup jempolmu . Syaraf vagus , bertugas
mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata ben abo,
emergency medical services specialist di university of pittsburgh. Ini bisa membuat
detak jantung kembali normal.
11. Menghilangkan kram perut
Jika anda seperti kebanyakan orang, saat lari, anda menghembuskan nafas saat kaki
kanan menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke bawah di bagian liver (yang
mana terletak di bagian kanan), dan akan menarik diafragma dan menyebabkan
kram perut, menurut doctors book of home remedies for men. Pemecahannya:
Hembuskan nafas saat kaki kanan yang menghentak tanah.
12. Membuat tubuh stabil setelah banyak minum
terlalu banyak minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang stabil.
Bagian telinga yang mengatur keseimbangan, cupula, mengalirkan cairan dengan
densitas yang sama seperti darah. saat alkohol mengencerkan darah di cupula,
cupula menjadi kurang padat dan naik kata dr. Schaffer. Ini membuat otak
bingung. Sentuhan dari obyek yang stabil memberikan opini kedua, dan anda bisa
merasa lebih seimbang. Karena saraf di tangan sangat sensitif.
13. Menghilangkan kesemutan atau mati rasa

Jika tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi salah,
goyangkan kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang dari
semenit, kata dr. Destefano. Mati rasa disebabkan tekanan kumpulan syaraf di
leher, melonggarkan otot leher menghilangkan tekanan.
14. Memperpanjang menahan nafas
Jika anda kesusahan mencapai seperempat dari dasar kolam renang, ambil nafas
pendek sebelum menyelam sangat penting , hyperventilate (bernafas cepat dan
dalam). Saat di dalam air, bukan kekurangan oksigen yang membuat anda ingin
bernafas, tapi peningkatan karbon dioksia, yang membuat darah anda asam, dan
mengirim sinyal ke otak ada yang tidak beres, saat melakukan hyperventilate,
aliran oksigen melambatkan aktifitas darah, kata jonathan armbruster, ph.d.,
asosiasi profesor biologi di auburn university. ini membuat otak anda berpikir
memiliki oksigen berlebih. paling tidak menambah lebih 10 detik.
15. Rasakan pendengaran supersonik!
Jika anda terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta, condongkan tubuh
dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik daripada telinga kiri
dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat, menurut peneliti dari ucla david
geffen school of medicine. Sebaliknya, jika dan ingin mengidentifikasi lagu yang
dimainin dengan lembut di elevator, gunakan bagian kiri telinga, ini lebih baik
dalam memilah nada musik.
16. Impress your friends!
kalau anda ada di pesta coba trik ini, suruh teman anda berdiri tegak, rentangkan
tangan dan posisi telapak tangan menghadap bawah, tetap pada posisi ini. Lalu
letakkan dua jarimu di pergelangan tangannya dan dorong ke bawah, temenmu
pasti ngelawan. Sekarang buat dia meletakkan satu kaki di tempat yang lebih tinggi
beberapa inch (tumpukan buku atau majalah mungkin) dan ulangi yang tadi,
dengan membuat posisi pinggang tidak rata, otak menganggap tulang belakang
menjadi vulnerable, sehingga menghentikan kemampuan tubuh untuk menghindar ,
rachel cosgrove, c.s.c.s., pemilik results fitness, di santa clarita, california.
17. Mencegah rabun
jarak pandang yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata anne barber, o.d.,
optometrist dari tacoma, washington. ini biasanya disebabkan tekanan
nearpoint . dengan kata lain , melototin layar kompi terlalu lama. Coba trik ini,
tutup mata, tegangkan badan, ambil nafas yang dalam, setelah beberapa detik,
hembuskan nafas dan regangkan otot pada saat yang bersamaan. Mengencangkan
dan menegangkan otot semacam bisep bisa membuat otot lain yang tidak
berhubungan seperti otot mata juga ikut relaks.
18. Baca pikiran!
punyamu sendiri tentunya! jika anda akan berpidato besok, ulangi sebelum tidur,
kata candi heimgartner, instruktur ilmu biologi di university of idaho. Karena

kebanyakan konsolidasi memori terjadi selama tidur, apapun yang anda baca
sebelum tidur kebanyakan di baca sebagai memori jangka panjang.