= 4 jenis mood wanita, sebelum dan sesudah menstruasi =Pria-pria selalu bilang, kalau memahami wanita itu sulitMasa

sih? Konon naik

turunnya emosi wanita lah yang membuat para pria jadi mengerutkan dahi menghadapi
lawan jenisnya ini. Menurut para ahli, wanita memiliki ketidakstabilan hormon, inilah
yang jadi salah satu pemicu timbulnya hubungan yang kurang harmonis dengan
lingkungan sekitarnya, termasuk pada pria pasangannya.
Apa ini sepenuhnya benar?
Untuk mengenali dan mengatasi 'gangguan' kadar hormon yang 'naik turun' ini, berikut
catatan menarik buat Anda agar bisa mengatasinya
Minggu -1 : Minggu Setelah Haid
Pada minggu ini, setelah haid selesai, fluktuasi hormon estrogen mulai naik. Maka secara
psikologis Anda bakal merasa lebih percaya diri, bersemangat dalam menghadapi
aktifitas harian Anda. Jadi, manfaatkanlah kondisi menyenangkan ini untuk
merencanakan beberapa rencana Anda yang sempat tertunda. Misalnya, menyelesaikan
pekerjaan kantor yang terbengkalai atau membereskan urusan keluarga yang tertunda.
SARAN: Pada kondisi ini biasanya kulit Anda sedang dalam kondisi sensitif. Jadi,
rawatlah kulit dengan hati-hati dan hindari perawatan yang kecantikan yang menimbukan
rasa sakit, seperti waxing atau peeling wajah.
Minggu ke - 2 : Masa ovulasi
Inilah saat hormon estrogen berada pada titik puncak dan produksi hormon progesteron
juga meningkat. Efek psikologis yang Anda rasakan saat ini adalah merasa diri sangat
seksi, sensual dan penuh gairah. Tak heran jika pada kondisi ini Anda bisa sangat
menikmati hubungan cinta bersama pasangan dan sekaligus terlihat menarik bagi
pasangan. Manfaatkanlah kondisi ini untuk menebarkan pesona dan energi positif Anda
kepada semua orang. Dengan begitu semua orang akan lebih menyukai Anda.
SEBAGAI SARAN: Belilah parfum! Sebab pada minggu ini indra penciuman Anda
sedang dalam keadaan yang sangat baik. Satu lagi, bagi yang belum ingin memiliki
momongan, jangan lalai memakai kontrasepsi karena saat ini Anda sedang sangat subur.
Minggu ke -3 : PMS
Jumlah hormon esterogen mulai menurun dan fluktuasi hormon progesteron mulai tidak
stabil. Anda mulai merasakan hal-hal yang tidak menyenangkan, seperti mudah jengkel,
marah, cepat merasa frustasi dan mudah menangis. Nah, kalau sudah begini lebih baik
hindari beraktifitas pada jam-jam sibuk dan hal-hal yang bisa membangkitkan emosi
Anda.
SEBAGAI SARAN: Perbanyak makanan yang mengandung kalsium dan magnesium,

manjakan diri sendiri dengan relaksasi serta hindari kafein agar gejala PMS tak semakin
parah. Melakukan Waxing dan peeling wajah juga dianjurkan.
Minggu ke - 4 : Masa Menstruasi
Pada kondisi ini, semua hormon dalam tubuh sedang dalam kondisi rendah atau 'tidur'.
Jadi tak heran jika Anda lebih sering merasa lelah dan selalu ingin berbaring atau tiduran.
Usahakan untuk banyak beristirahat agar tubuh dapat melakukan regenerasi.
SEBAGAI SARAN: Silahkan menyantap banyak cokelat, karena makanan lezat ini bisa
membantu tubuh Anda melepaskan hormon serotonin yang menimbulkan rasa gembira
dan riang.