SOAL PENJASORKES KELAS 5

Nama :
Kelas : V
Penjaskes

Tanggal
:
Mata Pelajaran :

I.
Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan menyilang jawaban yang
benar a, b, c atau d
1.

Yang mendapat julukan sprinter adalah pelari

a.
Jarak jauh
b.
Marathon
c.
Jarak menengah
d.
Jarak pendek (100 m)

2.

Permainan kasti termasuk permainan

a.
Bola kecil
b.
Bola besar
c.
Perorangan
d.
Tanpa alat

3.

Lari 100 meter termasuk lari jarak

a.
Jauh
b.
Dekat
c.
Sedang
d.
Menengah

4.

Penjaga gawang pada permainan sepak bola disebut

a.
Gelandang
b.
Sayap
c.
Penyerang
d.
Kipper

5.

Panjang lapangan permainan kasti adalah

a.
20 m
b.
30 m
c.
40 m
d.
50 m

6.

Pelari akan menolakkan sekuat-kuatnya, saat mendengar aba-aba

a.
Bersedia
b.
Siap
c.
Awas
d.
Yaa

7.

Lompat dan lempar merupakan nomor cabang olahraga

a.
Atletik
b.
Senan
c.
Basket
d.
Beladiri

8.

Hak memukul setiap pemain bola kasti

a.
1X
b.
2X
c.
3X
d.
4X

9.

Di bawah ini jenis permainan bola kecil, kecuali

a.
Kasti
b.
Bola voli
c.
Tenis meja
d.
Badminton

10. Teknik melempar dan menangkap bola membutuhkan keterampilan

a.
Kaki
b.
Tangan
c.
Kepala
d.
Berlari
11. Jenis olahraga beregu membutuhkan
a.
Kerjasama dan kekompakan
b.
Perbedaan pendapat
c.
Keuletan
d.
Kelincahan
12. Untuk mengukur kecepatan lari digunakan
a.
Roll meter
b.
Stop watch
c.
Stop map
d.
Stop kontak
13. Jumlah pemain kasti setiap regu adalah
a.
5 orang
b.
6 orang
c.
11 orang
d.
12 orang
14. Lapangan kasti berbentuk
a.
Lingkaran
b.
Segitiga
c.
Segi lima beraturan
d.
Segi delapan
15. Yang memimpin pertandingan kasti adalah
a.
Wasit
b.
Supporter
c.
Kapten regu
d.
Reporter
16. Gerobag dorong yaitu gerakan berjalan dengan
a.
Tangan
b.
Kaki
c.
Lutut
d.
Tumit
17. Melompat membutuhkan kekuatan otot
a.
Kaki
b.
Perut
c.
Lengan
d.
Leher

18. Saat mendorong benda/ saling mendorong, posisi badan harus condong ke
a.
Belakang

b.
c.
d.

Kanan
Kiri
Ke depan

19. Mendorong benda membutuhkan kekuatan otot

a.
Kaki
b.
Perut
c.
Lengan
d.
Leher
20. Gerakan jongkok kemudian berdiri merupakan bentuk latihan
a.
Keseimbangan
b.
Kekuatan
c.
Kelentukan
d.
Kecepatan
21. Gerakan saling mendorong merupakan bentuk latihan
a.
Kekuatan
b.
Kelentukan
c.
Keseimbangan
d.
Ketangkasan
22. Gerakan push-up dimulai dari sikap
a.
Jongkok
b.
Berdiri tegak
c.
Tekurap
d.
Tidur terlentang
23. Lari
a.
b.
c.
d.

berbelok-belok membutuhkan kecepatan dan

Kelincahan
Keberanian
Kekuatan
Kelentukan

24. Tumpuan saat melakukan push-up adalah

a.
Kedua tangan dan kaki
b.
Kepala
c.
Dada
d.
Lutut
25. Sebelum melakukan gerakan inti pada olahraga dilakukan
a.
Pendinginan
b.
Latihan inti
c.
Pemanasan
d.
Penenangan
26. Sikap sopan santun adalah perbuatan
a.
Tercela
b.
Terpuji
c.
Dosa
d.
Asusila

27. Pola
a.
b.
c.

hidup bersih dan sehat harus ditanamkan kepada anak sejak

Dini/kecil
Remaja
Dewasa

d.

Lansia

28. Dibawah ini termasuk jenis kebersihan pribadi, kecuali

a.
Kebersihan hidung
b.
Kebersihan gigi
c.
Kebersihan kuku
d.
Kebersihan ruang tamu
29. Akibat minum-minuman keras, tingkah laku seseorang menjadi
a.
Tidak sopan
b.
Penurut
c.
Sopan
d.
Beretika
30. Kepada orang lain kita harus bersikap
a.
Acuh tak acuk
b.
Apatis
c.
Sopan dan hormat
d.
Tak sopan
31. Pelecehan seksual termasuk perbuatan
a.
Tercela
b.
Santun
c.
Terpuji
d.
Sopan
32. Sikap sopan santun harus diterapkan di
a.
Sekolah saja
b.
Jalan raya
c.
Rumah saja
d.
Mana saja
33. Sebagai generasi penerus, tugas kita sebagai seorang pelajar adalah seperti
dibawah ini,kecuali
a.
Ikut memberantas miras
b.
Mendukung program pemerintah
c.
Belajar dan berkarya
d.
Melakukan tawuran
34. Tugas kalian disekolah adalah seperti berikut, kecuali
a.
Masuk kelas dengan tertib
b.
Belajar dengan tekun
c.
Mentaai tata tertib
d.
Berbuat seenaknya
35. Tata
a.
b.
c.
d.

tertib disekolah harus ditaati oleh

Siswa saja
Guru saja
Kepala sekolah
Semua penghuni sekolah

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan menuliskan jawaban yang tepat.
1.

Gerakan pemanasan berguna untuk

2.

Setelah berolahraga kita melakukan

3.

Sebutan untuk pelari 100 meter adalah

4.

Tumpuan ketika melakukan gerakan gerobag dorong

5.

Gerakan menggendong teman membutuhkan kekuatan otot

6.

Gerakan menguatka otot dengan mengangkat badan naik-turun pada

posisi tengkurap dengan tumpuan kedua kaki dan tangan disebut

7.

Salah satu tujuan pemanasan adalah untuk menghindari terjadinya

8.

Kebersihan adalah pangkal

9.

Tugas utama kita sebagai seorang pelajar adalah

10. Untuk menghindari bahaya pelecehan seksual kita harus bersikap

III. Isilah titik-titik dibawah ini dengan menuliskan jawaban yang tepat.
1.

Sebutkan 4 jenis permainan bola kecil !

2.

Sebutkan 3 jenis nomor cabang pada olahraga atletik !

3.

Sebutkan 3 manfaat pemanasan !

4.

Apa yang dimaksud kebersihan pribadi ?

5.

Sebutkan 2 kegiatan yang bisa meningkatkan kekuatan otot kaki !