SATUAN ACARA PENYULUHAN

Topik

:Bahaya Minuman Miras

Sub Topik

:Bahaya minuman miras

Hari, Tanggal :
Waktu

:30 Menit

Tempat:lingkungan lendang kelor sayang-sayang

Sasaran
Penyuluh

:Remaja
:Syamsuriadi

A. Tujuan Instruksional Umum

Setelah mengikuti program penyuluhan selama 30 menit peserta dapat
memahami tentang bahaya minuman miras (alkohol).
B. Tujuan Instruksional Khusus
Setelah mengikuti pendidikan kesehatan selama 1 x 20 menit, remaja
dilingkungan lendang kelor sayang sayang dapat memahami :
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Pengertian miras?
Mengetahui jenis-jenis miras beserta golongannya?
Apa saja faktor penyebab remaja minun minuman keras?
Bagaimana efek/dampak miras bagi kesehatan?
Bagaimana cara menghindari minum minuman keras?
Cara mengatasi gejala mabuk alkohol pada saat baru bangun tidur
setelah meminum minuman keras?

C. Materi
1. Pengertian Minuman keras
2. Jenis miras dan golongannya
3. Faktor Penyebab Remaja meminum minuman keras
4. Efek/dampak Miras bagi kesehatan
5. Upaya menghindari miras dalam kehidupan sehari hari
6. uapaya untuk mengatasi gejala mabuk alkohol pada saat baru bangun
tidur setelah meminum minuman keras
D. Peserta
Remaja
E. Metode
Ceramah

 Diskusi
F. Media
Leaflet
G. Kriteria Hasil
Peserta mampu menjelaskan pengertian miras
Peserta mengetahui jenis-jenis miras dan golongannya
Peserta mengetahui faktor penyebab meminum minuman keras
Peserta mengetahui efek/dampak dari miras bagi kesehatan
Peserta mengetahui upaya yang dilakukan untuk menghindari miras

dalam kehidupan sehari hari

Peserta mampu melakukan uapaya untuk mengatasi gejala mabuk
alkohol pada saat baru bangun tidur setelah meminum minuman keras.

H. KEGIATAN PENYULUHAN
No
1.

WAKTU
2 Menit

KEGIATAN PENYULUH
Pembukaan :
Membuka kegiatan dengan
mengucapkan salam.
Memperkenalkan diri
Menjelaskan tujuan dari
penyuluhan
Menyebutkan materi yang

2.

20 Menit

KEGIATAN PESERTA

Menjawab salam

Memperhatikan

Mendengarkan dengan penuh

perhatian.
Bertanya

Memperhatikan jawaban dari

akan diberikan
Pelaksanaan :

Penyampaian garis besar

materi bahaya minuman

keras
Memeberi kesempatan
peserta untuk bertanya

3.

6 menit

Mendengarkan
Memperhatikan

penceramah.

Menjawab pertanyaan
Evaluasi :

Menanyakan hal-hal yang

Menjawab pertanyaan

belum jelas dari materi yang

4.

2 Menit

diberikan.
Terminasi :

Menyimpulkan
Mengucapkan
terimakasih atas

Mendengarkan

perhatian peserta.
Mengucapkan salam

Menjawab salam

penutup

I. Pengorganisasian :
Pembawa acara
Pemateri
Notulis
J. Referensi :

: Syamsuriadi
: Syamsuriadi
: Syamsuriadi

Rahardjo. 2007. Esensi Lembaga pendidikan terhadap remaja, (Online),

(http://hmi.wordpress.com/2007/05/29/bahaya
diakses 16 November 2012).

minuman-keras-remaja

/,

MATERI PENYULUHAN
A. PENGERTIAN MIRAS
Miras (minuman keras) adalah minuman yang mengandung alcohol
dan dapat menimbulkan ketagihan, miras berbahaya bagi pemakainya
karena dapat mempengaruhi pikiran , suasana hati serta perilaku serta
menyebabkan kerusakan fungsi organ-organ tubuh.
B. JENIS-JENIS MINUMAN KERAS
1. Miras khas indinesia
Tuak
Tuak merupakan minuman keras khas Indonesia hasil fermentasi dari
bermacam buah.

Arak Bali
Arak Bali merupakan minuman keras hasil fermentasi dari sari kelapa
dan buah-buahan lain. Kadar alkoholnya 37-50%.

2. Miras luar negri

Bourbon/Wisky
Liqueur
Brandy
Bir
Vodka
3. Pengelopokan alcohol dibagi menjadi 3 bagian, yaitu :
a) Minuman keras golongan A dengan kadar etanol dari 1%-5%, antara
lain : bir bintang dan green san.
b) Minuman keras golongan B dengan kadar etanol 5% lebih sampai
20%, antara lain : anggur Malaga, whisky, dan anggur orang tua.
c) Minuman keras golongan C dengan kadar etanol antara 20% lebih
sampai 50%, antara lain : arak, mansion house dan baraindy.
C. Faktor Penyebab Remaja meminum minuman keras

Faktor Individu Faktor individu ini terjadi karena, rasa ingin tahu, coba
coba, dan bisa terjadi juga karena stress berat.

Faktor

Lingkungan

Misalnya

pandangan

masyarakat

tentang

pemakaian alkohol, mode diantara remaja (Pergaulan), gaya hidup, nilai

nilai budaya masyarakat, dan lain-lain.

D. Efek atau dampak miras bagi kesehatan

a) Anemia
Penggunaan

alkohol

dalam

jumlah

banyak

dapat

menyebabkan

berkurangnya sel darah merah, hingga berakibat terjadinya Anemia.

b) Kanker
Kebiasaan mengkonsumsi minuman berakohol, mengakibatkan tingginya
resiko penyakit kanker, resiko ini terjadi karena tubuh mengubah alkohol
menjadi aseltidihida, yaitu suatu agen karsinogenik kuat. Jenis kanker
yang terjadi akibat mengkonsumsi alkohol biasanya adalah :

kanker mulut

kanker faring (kerongkongan)

kanker laring (pita suara)

kanker esofagus (tenggorokan)

kanker hati

kanker payudara

kanker usus besar.

c) Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah

Mengkonsumsi banyak minuman berakohol adalah dapat menyebabkan
terjadinya kardiomiopati. Kondisi ini dapat menyebabkan kematian akibat
melemah dan gagalnya fungsi otot jantung yang menyebabkan terjadinya
bekuan darah yang memicu terjadinya stroke.
d) Sirosis Hati
Alkohol merupakan racun yang dapat merusak sel-sel hati, yang
menyebabkan timbulnya penyakit sirosis hati. Sirosis hati merupakan

suatu keadaan dimana jaringan hati mengalami luka yang sangat berat
sehingga tak mampu menjalankan fungsinya..
e) Tekanan darah Tinggi
Alkohol dapat mengganggu sistem saraf simpatik, yang berfungsi untuk
mengatur konstruksi pengecilan dan dilatasi (pelebaran) dari pembuluh
darah. Hal ini sebagai reaksi tubuh terhadap stress, perubahan suhu dan
penggunaan tenaga.
f) Kerusakan Saraf
Alkohol juga merupakan racun bagi sel-sel saraf yang menimbulkan
terjadinya kerusakan saraf yang disebut Neuropati alkoholik. Rasa nyeri
seperti tertusuk-tusuk pada alat gerak, kelemahan otot, adanya keinginan
mendesak untuk segera buang air kecil, disfungsi ereksi.
.
E. CARA MENGELOLA DIRI AGAR TERHINDAR DARI MIRAS
DALAM KEHIDUPAN SEHARI HARI
a. Aktif memegang teguh norma-norma agama dan social kemayarakatan.
b. Aktif melibatkan diri dalam kegiatan keluarga, social kemasyarakatan
c.
d.
e.
f.
g.

dan keagamaan.
Aktif melakukan gerak badan dan olah raga.
Aktif melakukan kegiatan hobi, rekreasi atau bermain dengan teman.
Aktif mengembangkan kemampuan diri dengan berbagai keterampilan.
Istirahat yang cukup dan juga makan yang cukup dengan gizi seimbang.
Hadapi persoalan hidup dengan tanpa terlalu takut, panic atau stress

karena pasti akan dapat diselesaikan seiring dengan berjalannya waktu.

h. Jangan menyimpan persoalan, kalau bisa ceritakan kepada orang lain.
i. Percaya bahwa hidup telah ada yang mengatur, kita hanya wajib
menjalankan dengan sebaik-baiknya.
j. Jangan mudah menerima sesuatu dari orang lain baik yang sudah dikenal
ataupun orang yang belum dikenal seperti permen atau cemilan-cemilan.
F. Uapaya untuk mengatasi gejala mabuk alkohol pada saat baru bangun
tidur setelah meminum minuman keras.

 Madu
Madu mengandung senyawa fruktosa yang berguna untuk memecah
unsur racun alkohol yang masuk ke tubuh.
Minum air putih
Dehidrasi merupakan salah satu efek samping utama dari mabuk. Jadi
jika seseorang habis minum, maka setelah sampai di rumah segeralah
minum 500 ml air kelapa atau air putih.
Jahe
Jahe dikenal sebagai obat mual dan muntah. Jahe juga dipercaya bisa
mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan merangsang pengeluaran
racun secara cepat.
Istirahat yang cukup