4.

Kegemukan atau obesitas

APA ITU REMATIK... ???
Meyebabkan beban yang
berlebihan pada sendi dan
Rematik adalah penyakit
tulang
peradangan pada sendi yang 5. Faktor hormonal

bersifat menahun atau kronis TANDA DAN GEJALA

REMATIK ....
yang menyebabkan

perubahan dari bentuk sendi 1. Adanya rasa kaku pada

persendian, terutama pagi
hari
PENYEBABNYA ADALAH.....? 2. Pembengkakan pada
daerah sekitar sendi yang
1. Proses menua meradang
Umur diatas 40 tahun 3. Nyeri pada sendi terkena
2. Infeksi pada tulang dan 4. Perubahan gaya berjalan
sendi akibat nyeri
3. Cedera atau trauma yang 5. Rasa gemeretak pada
menyebabkan kerusakan sendi yang sakit
STIKes PERINTIS tulang ataupun sendi
SUMBAR 6. Kelaianan Rontgen tulang
2016 pada daerah yang terkena
 AKIBAT LANJUT DARI 6. Mengatur diit untuk DIIT PENDERITA REMATIK
REMATIK ..... menurunkan berat badan pada
penderita gemuk a. Makanan yang boleh dimakan
1. Pengeroposan
7. Melakukan senam rematik Nasi, Roti, kentang, jagung
2. Demam terus menerus
8. Pemeriksaan kesehatan secara Daging ayam, ikan, telur,
3. Daya tahan tubuh menurun
teratur pada pelayanan tempe dan susu
4. Peradangan
kesehatan Sayur-sayuran tinggi serat
5. Berat badan menurun dan kurang
(wortel, labusiam)
h Buah-buahan
CARA MEMBERI KOMPRES
b. Makanan yang tidak boleh
BAGAIMANA CARA
HANGAT :
dimakan
PERAWATANNYA ... ??? - Sediakan air hangat
Sayur-sayuran (bayam, kacang
1. Mandi dengan air hangat waskom secukupnya panjang, kembang kol, kacang
2. Kompres hangat daerah sendi - Basahkan handuk kecil panjang, buncis dan jamur)
yang nyeri kedalam air hangat Jeroan, sarden
3. Olah raga teratur tersebut. Minuman beralkohol
4. Latihan fisik atau pergerakkan Makanan berlemak dan
- Peras handuk tersebut
ringan untuk mencegah mengandung ragi seperti ;
kekakuan
- Letakkan handuk tersebut
tape, susu tinggi lemak, daging
5. Mengatur keseimbangan pada daerah nyeri selama
berlemak dan mentega
antara istirahat dengan 5 10 menit
aktivitas