MATERI PENYULUHAN ASI EKSKLUSIF

A. PENGERTIAN ASI EKSKLUSIF

Air Susu Ibu adalah susu yang diproduksi oleh manusia yang mengandung semua zat gizi yang
diperlukan oleh bayi untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
ASI eksklusif adalah ASI yang diberikan kepada bayi usia 0-6 bulan tanpa ada makanan
tambahan cairan lainnya.
Setelah 6 bulan bayi boleh diperkenalkan dengan makanan padat, karena pada usia ini dengan
ASI saja tidak lagi dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi. Dibutuhkan makanan pendamping agar
tumbuh kembang bayi tidak terhambat. Tetapi, pemberian ASI terus dilakukan sampai usia anak
2 tahun.

B. MANFAAT ASI EKSKLUSIF

Bagi Ibu
- Mengurangi resiko ibu terkena penyakit jantung
- Mengurangi resiko terkena penyakit kanker rahim dan payudara
- Secara ekonomis menghemat pengeluaran
- Menunda kembalinya siklus menstruasi
- Menumbuhkan ikatan yang kuat antara ibu dan bayi
Bagi Bayi
- Mengurangi resiko terkena diare dan muntah
- Melindungi bayi dari penyakit infeksi
- Mengurangi kemungkinan masalah kegemukan di usia dewasa
- Menumbuhkan ikatan yang kuat antara ibu dan bayi sehingga bayi merasa nyaman

C. CARA MEMPERBANYAK PRODUKSI ASI

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan para ibu menyusui atau calon ibu untuk meningkatkan
produksi ASI,seperti :
- Segera sehabis melahirkan sang bayi langsung diperkenalkan dengan payudara ibu atau
lebih dikenal dengan istilah Inisiasi Menyusui Dini (IMD)
- Menyusui sesering mungkin
- Motivasi yang kuat untuk menyusui bayi
- Jangan menggunakan BH yang terlalu sempit
- Makan makanan bergizi dan perbanyak makan sayuran hijau seperti, daun katuk, bayam,
dsb

KESIMPULAN :
ASI TERBAIK BAGI BAYI DAN SETIAP IBU PASTI BISA MENYUSUI

PETUGAS GIZI
Puskesmas Londut

THERESIA SARASANI, SKM