PEMERINTAH KABUPATEN TANGERANG

UPT PENDIDIKAN SD NEGERI SAGA III

KECAMATAN BALARAJA
ULANGAN AKHIR SEMESTER ( UAS ) SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2017-2018

LEMBAR SOAL

Mata Pelajaran : PJOK Hari / Tanggal :

Kelas : I ( Satu ) Waktu :

Petunjuk Umum :

1. Tulis nama dan nomor peserta pada lembar jawaban yang telah di sediakan !
2. Bacalah soal dengan teliti sebelum kamu jawab !
3. Dahulukan menjawab soal- soal yang kamu anggap mudah !
4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum di serahkan kepada pengawas !

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, , atau c di depan jawaban yang Paling benar!

1. Kaki digunakan untuk……. 7. Tangan berguna untuk……

a. Menari a. Melempar.
b. Berdansa b. Menyanyi.
c. Berjalan c. Menari.
2. Selain berjalan kaki dapat digunakan 8. Jika duduk kita harus ……….
untuk……. a. Badan bengkok
a. Bergoyang b. Badan tegap
b. Minum c. Badan bersil
c. Berlari. 9. Senam lantai adalah senam yang dilakukan
3. Olahraga yang paling banyak menggunakan di…….
kaki adalah….. a. Lantai
a. Bola basket b. Tembok
b. Sepak Bola c. Lapangan
c. Kasti 10. Kita berlatih keseimbangan agar……
4. Melompat dan meloncat menggunakan….. a. Bisa lari cepat
a. Kaki dengan kekuatan dipaha b. Tidak mudah jatuh
b. Kaki dengan kekuatan diTumit c. A dan B benar.
c. Kaki dengan kekuatan ditelapak kaki 11. Kuku kita harus……..
5. Lompat adalah ……. a. Bersih dan Pendek
a. Gerakan keatas melontar badan b. Bersih dan panjang
kedepan. c. Kotor dan pendek
b. Gerakan Melontar badan keatas.
c. Gerakan melontar kebelakang badan. 12. Cara menjaga kebersihan Kuku adalah…..
6. Loncat adalah ……. a. Dicuci dan dipotong pendek
a. Gerakan keatas melontar badan b. Di taruh pewarna biar indah
kedepan. c. Di buat lancip kukunya
b. Gerakan Melontar badan keatas.
c. Gerakan melontar kebelakang badan.
13. Menjaga kebersihan kulit kita harus mandi 14. Luka akibat jatuh kita obati dengan ………
sebanyak…… a. Obat Migran
a. 1 kali sehari b. Obat Merah
b. 2 kali sehari c. Obat flu
c. 3 kali sehari

15. Imunisasi dilakukan sejak kalian kecil,

bertujuan untuk……
a. Buat kita Gemuk
b. Buat kita Terus sakit
c. Buat kita Sehat

II. Jawablah dengan jawaban yang singkat dan jelas.

1. Gerak jalan dilakukan perkelompok, maka kita harus…………………………………..

2. Dalam gerak jalan dipimpin seorang pemimpin kita harus………………………..pada
pemimpin gerak jalan
3. Dalam lomba lari pemenang ditentukan ……………………………………………… ..…
4. Sebutkan permainan yang selalu melompat ataupun meloncat adalah………………..
…………………………………………………………………………………………………..
5. Sebutkan cara melakukan gerakan keseimbangan………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………...
6. Cara membersihkan kuku adalah dengan…………………………………………………..
7. Cara membersihkan badan agar wangi dengan……………..…………………………….
8. Kita diumunisasi di………………………dengan teratur
9. Agar kita sehat maka badan harus
a. Tidurnya harus……………………………………………………………………..
b. Makan dengan…………………………………………………………………………
10. Olah raga mencegah kita dari…………………. Dan membuata badan kita……………
 PEMERINTAH KABUPATEN TANGERANG
UPT PENDIDIKAN SD NEGERI SAGA III
KECAMATAN BALARAJA
ULANGAN AKHIR SEMESTER ( UAS ) SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2017-2018

LEMBAR SOAL

Mata Pelajaran : PJOK Hari / Tanggal :

Kelas : II ( Dua ) Waktu :

Petunjuk Umum :

5. Tulis nama dan nomor peserta pada lembar jawaban yang telah di sediakan !
6. Bacalah soal dengan teliti sebelum kamu jawab !
7. Dahulukan menjawab soal- soal yang kamu anggap mudah !
8. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum di serahkan kepada pengawas !

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, , atau c di depan jawaban yang Paling benar!

1. Gerak jalan berkelompok harus ada peraturan 7. Cara melatih otot lengan dengan cara…..
yang memimpin……………… a. Squat Jump
a. Ikut perintah pemimpin kelompok b. Lari sprint
b. Ikuti barisan yang paling depan c. Push Up
c. Bergerak bebas. 8. Berdiri dan Jongkok melatih……
2. Monyet berjalan bungkuk, manusia a. Kaki bagian paha
berjalan……….. b. Kaki bagian tumit.
a. Loncat-loncatan c. Kaki bagian tapak.
b. Tegak 9. Berdiri dengan satu kaki dan tangan direntangkan
c. Merangkak berguna untuk melatih……
3. Berjalan beriringan atau kelompok, kita harus a. Keseimbangan
berjalan …….. b. Kaki bagian kanan
a. Kompak c. Tangan bagian telapak
b. Sendiri-sendiri 10. Senam merupakan………………
c. terserah a. Gerakan yang berkelanjutan
4. menendang bola, melatih…………. b. Gerakan yang menyerupai tarian
a. Cara menendang yang benar c. Gerakan menyerupai robot
b. Cara menendang ke gawang 11. Didalam badan yang sehat kita dapat……….
c. Cara melatih mengiring bola a. Bergerak bebas tanpa letih berlebihan
5. Permainan sepak bola berintikan……. b. Bergerak bebas melakukan olahraga
a. Menggiring bola yang indah c. A dan B benar
b. Mengoper teman dengan baik 12. Badan menjadi bersih dan wangi dengan……
c. Menggolkan bola ke gawang a. Mandi dengan bersabunan
6. Berlatih menggiring bola adalah dengan b. Mandi dengan Gosok gigi
a. Menendang bola ke gawang c. Mandi dengan Keramasan
b. Membawa bola secara zig-zag 13. Rambut sehat dan rapi didapat dengan cara..
c. Berlari menangkap bola. a. Dikeramas dengan shampoo dan di sisir
b. Dikeramas dengan Sabun dan di sikat
c. Dicuci dengan sabun dan di sisir
14. Kuping dibersihkan dengan cara ………… 15. Makanan yang baik adalah makanan yang…
a. Mencuci kuping dengan sabun mandi a. banyak dagingnya.
b. Menggunakan korek kuping b. banyak sayurnya.
c. mengkorek dengan tangan c. banyak gizinya.

II. Jawablah dengan jawaban yang singkat dan jelas.

1. Menjaga badan agar tidak mudah terjatuh adalah dengan cara melatih badan dengan
latihan………………………………………………………………………………………………
2. Melatih lengan dengan cara………………………………………………………………………
3. Melatih keseimbangan dengan cara…………………………………………………………….
4. Mengenai bola dengan kepala dalam permainan sepak bola disebut...……………………
5. membawa bola dengan baik untuk melewati musuh disebut dengan………………………
6. Membagi bola kepada teman disebut dengan………………………………………………….
7. ketika menggosok gigi kita biasa menggunakan ……………………agar gigi jadi putih dan kuat.
8. Mencuci rambut menggunakan ……………………….sehingga rambut kita menjadi wangi dan
kuat.
9. latihan squat jump melatih bagian tubuh………………………………………………………..
10. minum susu dengan teratur setiap hari membuat badan kita………………………………...
III. Jawablah jawaban dengan benar dan teliti
1. Sebutkan latihan melatih

a. TANGAN dengan………………………………………………………………………………

b. KAKI dengan …………………………………………………………………………………..

c. PERUT dengan…………………………………………………………………....

2. Jawablah dengan benar sesuai dengan keadaan sehari-hari

a. Makanan dalama sehari adalah……………kali

b. Mandi dalam sehari adalah……………..kali

c. Tidur dalam sehari adalah………………jam

3. Berjalan dan berlari pagi baik untuk …………………………………………………………….

4. Sebutkan gerakan untuk melatih keseimbangan………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

5. Sebutkan yang dimaksud dengan makanan bergizi dan bervitamin ………………… ……

……………………………………………………………………………………………………...
 PEMERINTAH KABUPATEN TANGERANG
UPT PENDIDIKAN SD NEGERI SAGA III
KECAMATAN BALARAJA
ULANGAN AKHIR SEMESTER ( UAS ) SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2017-2018

LEMBAR SOAL

Mata Pelajaran : PJOK Hari / Tanggal :

Kelas : III ( Tiga ) Waktu :

Petunjuk Umum :

9. Tulis nama dan nomor peserta pada lembar jawaban yang telah di sediakan !
10. Bacalah soal dengan teliti sebelum kamu jawab !
11. Dahulukan menjawab soal- soal yang kamu anggap mudah !
12. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum di serahkan kepada pengawas !

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, , atau c di depan jawaban yang Paling benar!

1. Permainan beregu memerlukan 8. gerakan senam ritmik sering disebut dengan

a. Kerjasama Regu senam……
b. Bermain Sendiri-sendiri a. Ketangkasan
c. Tidak perlu kompak b. Irama
2. Lari estafet disebut dengan c. Lantai
a. Lari Sprint 9. Pakaian termasuk kebutuhan
b. Lari Rintangan a. Primer
c. Lari Sambung b. Sekunder
3. Salah satu bentuk latihan dasar sepak bola c. Bukan utama
adalah 10. merawat kebersihan pakaian dengan
a. Menvoli bola cara……..
b. Memukul bola a. merendam di sungai
c. Menggiring bola b. mencuci dengan diterjen
4. Dalam permainan tarik tambang, regu yang c. di buang ketempat sampah
menang adalah regu yang kelompoknya 11. pakain digunakan untuk keperluan tertentu,
bergerak……….. gaun malam digunakan untuk ke…..
a. Maju a. sekolah
b. Mundur b. pesta
c. Kesamping kanan c. bermain
5. Lari santai mengelilingi kompleks sekolah 12. istirahat yang baik adalah istirahat yang
untuk melatih berupa……
a. Daya tahan a. main PS
b. Daya lentuk b. Tidur
c. Daya lontar c. Membaca Buku
6. Irama dalam gerakan senam ritmik berupa 13. Tidur malam sebaiknya dilakukan
a. Sajak …………jam
b. Lagu a. Enam
c. Puisi b. DElapan
7. lagu yang mengiringi senam ritmik berupa c. Sepuluh
lagu….. 14. pakain dingin digunakan ketika
a. sedih a. udara terasa panas
b. merdu b. Udara ketika hujan
c. riang c. Udara di padang pasir.
15. senam lantai adalah senam yang dilakukan
di…….
a. Terpal.
b. Ubin
c. Ubin bermatras

II. Jawablah pertanyaan ini dengan singkat dan jelas.

1. Bergaya seperti kapal terbang berguna

melatih…………………………………………………………………………………………………
2. Lari estafet beranggotakan berapa
orang……………………………………………………………………………………………………
3. Dalam jalan beregu kita
harus……………………………………………………………………………………………………
4. Mencium lutut kaki bertujuan
melatih…………………………………………………………………………………………………
5. Tarik tambang berguna untuk
melatih………………………………………………………………………………………………….
6. berjalan kaki dari sekolah ke masjid raya bintaro berguna untuk
melatih………………....……………………………………………………………………………….
7. sebutkan lagu yang biasa digunakan untuk senam irama …………………………………..................
8. Baju disetrika berguna
untuk……………………………………………………………………….………………………….
9. jika kita tidur jam 9 malam berarti kita harus bangun
jam…………………………………..…………………………….......................................................
10. tidur berguna
untuk………………………………………………………………………………….……………….

III. Jawablah dengan penjelasan dan teliti.

1. Sebutkan 2 Aturan yang harus dipatuhi dalam jalan beregu …………..............................................

2. sebutkan macam-macam latihan menambah
kekuatan………………………………………………………………………................................
Sebutkan latihan yang dilakukan dalam sepak bola……………………………………….............
3. Jelaskan cara memainkan dorong gerobak
………………………………………………………………………………………........................
4. Apa guna dari pakaian yang bersih dan rapi,
Jelaskan……………………………………………………..………..………
 PEMERINTAH KABUPATEN TANGERANG
UPT PENDIDIKAN SD NEGERI SAGA III
KECAMATAN BALARAJA
ULANGAN AKHIR SEMESTER ( UAS ) SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2017-2018

LEMBAR SOAL

Mata Pelajaran : PJOK Hari / Tanggal :

Kelas : IV ( Empat ) Waktu :

Petunjuk Umum :

13. Tulis nama dan nomor peserta pada lembar jawaban yang telah di sediakan !
14. Bacalah soal dengan teliti sebelum kamu jawab !
15. Dahulukan menjawab soal- soal yang kamu anggap mudah !
16. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum di serahkan kepada pengawas !

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, , atau c di depan jawaban yang Paling benar!

1. Kasti merupakan permainan bola……….. 7. Sit Up melatih tubuh bagian….

a. Kecil a. Kaki
b. Besar b. Tumit
c. KEranjang c. Perut
d. Sedang d. Tangan
2. Alat pemukul bola kasti terbuat 8. Latihan berdiri jongkok melatih…..
dari………… a. Melatih otot paha dan tungkai
a. Besi b. Melatih otot tangan dan perut
b. Plastic c. Melatih otot perut dan paha.
c. Gulungan kertas d. Melatih otot kaki dan perut.
d. Kayu 9. Pull Up adalah….
3. Jumlah pemain kasti adalah….. a. Menggerakan kaki naik turun
a. 4 orang b. Mengangkat badan dari tidur
b. 6 orang c. Mengangkat badan dengan kedua tangan
c. 8 orang d. Semuah benar
d. Sesuai kebutuhan. 10. Jika badan kita lentur maka kita….
4. Permainan tonis merupakan gabungan a. Dapat lari dengan kencang
dari….. b. Dapat bergerak bebas
a. Sepak bola dengan bola Voli c. Dapat meloncat bebas
b. Bola Voli dengan Tenis d. Dapat menjadi kuat
c. Tenis Degan Badminton. 11. Jalan kepiting melatih......
d. Badminton dengan kasti. a. Supaya Kuat dan Sehat
5. Ukuran panjang lapangan sepak bola b. Keseimbangan Gerakan Lengan dan kaki
adalah…. c. Kekuatan batin
a. 100M-120M d. Melatih kaki berjalan.
b. 100M-105M 12. Berdiri dengan satu kaki berguna untuk
c. 90M – 110M melatih…….
d. 100 M – 110M a. Kekuatan kaki
6. Jumlah pemain sepak bola adalah….. b. Keseimbangan badan
a. 12 orang c. Ketepatan tubuh
b. 13 orang d. Kelenturan tubuh.
c. 10 orang
d. 11 orang
13. Senam lantai lebih baik dilatih di…… 21. salah satu syarat rumah sehat adalah…
a. Matras a. rumah yang bagus
b. Lantai b. rumah yang mewah
c. Rumput c. rumah yang memenuhi syarat sehat
d. Kasur d. rumah yang berhimpitan
14. Gerakan berguling kedepan untuk melatih.. 22. contoh sampah kering adalah….
a. Kelenturan otot bahu dan punggung a. Plastic dan kaleng
b. Kelenturan otot pinggang b. Plastic dan daunan
c. Kelenturan otot leher c. Daun-daunan dan sisa sayur
d. Kelenturan otot bahu dan pinggang d. Ban bekas dan zat kimia
15. Dalam berguling kedepan, sikap mendarat 23. Sampah anorganik atau sampah kering
adalah… adalah…
a. Jongkok a. Sampah yang mengalami pembusukan
b. Duduk alami
c. Terlentang b. Sampah yang tidak mengalami
d. Duduk pembusukan alami
16. Tujuan dari latihan berjalan dengan tangan c. Sampah dapur berupa sayuran, buah-
(Gerobak dorong) adalah….. buahan
a. Melatih kekuatan otot leher dan d. Sampah berupa zat kimia berbahaya.
punggung 24. Sampah organic atau sampahbasah biasanya
b. Melatih kekuatan otot lengen dan bahu berupa…..
c. Melatih kekuatan otot perut dan pinggul a. Plastic, logam, zatkimia berbahaya
d. Melatih kekuatan otot betis dan paha b. Sisa sayur-sayuran
17. Gerakan meroda (jungkir balik) c. Kaca bekas
menggunakan tumpuan….. d. Jarum suntik
a. Tangan dan pinggang 25. Kebersihan lingkungan menjadi
b. Tangan dan kaki tanggungjawab….
c. Kaki dan punggung a. Semuah orang
d. Kaki dan pinggang b. Orangtua
18. Dibawah ini bukanlah melatih c. Petugas kebersihan
keseimbangan….. d. Pak lurah
a. Berdiri dengan satu kaki layaknya 26. Program menguras, membersihkan dan
pesawat membuang sampah dari mencegah
b. Berjalan disatu garis lurus perkembangan nyamuk mencegah
c. Berjalan dengan tangan. penyakit….
d. Lompat-lompatan a. Demam berdarah
19. Sikap awal kaki dalam senam irama b. Malaria
adalah…. c. Flu Burung
a. Rapat d. A dan b benar
b. Terbuka 27. Sampah organic dapat berguna untuk……
c. kangkang a. Bahan baku tekstil
d. jongkok b. Bahan baku makanan ternak
20. berikut ini merupakan kegiatan untuk ikut c. Bahan baku pupuk
turut serta menjaga kebersihan rumah, d. Bahan baku makanan ikan
kecuali.. 28. Polusi udara dapat disebabkan oleh….
a. membuang sampah keselokan a. Asap kendaran bermotor
b. selalu membersihkan lantai secara rutin b. Pembakaran sampah
c. membersihkantempat tidur setiap bangun c. Asap pabrik
pagi d. Semuah benar
d. membuang sampah pada tempatnya
29. Membung sampah dapat dilakukan di…. 30. Rumah sehat karena…..
a. Selokan a. Sering disapu
b. Jalanan b. Adanya fentilasi
c. Sanitari Lanfill c. Sinar matahari masuk
d. Sembarang tempat d. Semuah benar

II. Essai !

1. Sebutkan3 latihan-latihan kebugaran jasmani dan jelaskan cara melakukannya?

………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
2. Jelaskan apa yang kamu ketahui tentang permainan sepak bola?
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
3. Apakah senam ritmik itu? ………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
4. Bagaimana menjaga kebersihan lingkungan sekolah ?
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan sanitary landfill?
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
6. Apakah pengomposan sampah itu?.....................................................................................
……………………………………………………………………………………………………….
7. Apakah lingkungan biotic dan lingkungan abiotik itu?.........................................................
……………………………………………………………………………………………………….
8. Apakah sampah organic itu?................................................................................................
……………………………………………………………………………………………………….
9. Apakah sampah anorganik itu?............................................................................................
……………………………………………………………………………………………………....
10. Sebutkan sampah – sampah yang berbahaya itu?..............................................................
……………………………………………………………………………………………………….
 PEMERINTAH KABUPATEN TANGERANG
UPT PENDIDIKAN SD NEGERI SAGA III
KECAMATAN BALARAJA
ULANGAN AKHIR SEMESTER ( UAS ) SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2017-2018

LEMBAR SOAL

Mata Pelajaran : PJOK Hari / Tanggal :

Kelas :V ( lima ) Waktu :

Petunjuk Umum :

17. Tulis nama dan nomor peserta pada lembar jawaban yang telah di sediakan !
18. Bacalah soal dengan teliti sebelum kamu jawab !
19. Dahulukan menjawab soal- soal yang kamu anggap mudah !
20. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum di serahkan kepada pengawas !

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, , atau c di depan jawaban yang
Paling benar!

1. Jumlah pemain rounder adalah.. c. Senam kesegaran untuk meningkatkan

a. 11 orang kecepatan gerak
b. 12 orang d. Senam untuk melatih daya tahan tubuh
c. 9 orang 8. Gerakan-gerakan senam dasar biasanya
d. 10 orang berupa..
2. Bentuk lapangan rounders adalah… a. Lari sekencang-kencangnya
a. Segi empat b. Gerakan ringan
b. Segi lima c. Gerakan berguling kedepan dank e
c. Segi enam belakang
d. Segi tiga d. Gerakan push up
3. Dalam sepak bola jika terjadi offside maka 9. Tujuan pemanasan sebelum melakukan
…. latihan, kecuali…
a. Tendangan gawang a. Menghindari terjadinya cedera
b. Tendangan bebas b. Meningkatkan suhu badan
c. Tendangan pinalt c. Menyiapkan fisik dan mental
d. Tendangan sudut d. Untuk memenagkan pertandingan
4. Istilah dalam sepak bola jika bola 10. Latihan untuk kebugaran jasmani
menyentuh tangan adalah… sebaiknya….
a. Offside a. Sesusi dengan kondisi tubuh
b. Free kick b. Dilakukan tiap hari
c. Handsball c. Dilakukan tiap bulan
d. Corner Kick d. Dilakukan ketika pelajaran P’malik
5. Lari sambung sering disebut dengan…. 11. Gerakan untuk melenturkan otot-otot
a. Lari zig-zag punggung adalah…
b. Lari marathon a. Push Up
c. Lari sprint b. Gerakan menggantung
d. Lari estafet c. Duduk selunjur mencium lutut
6. Star lari jarak pendek menggunakan…. d. Berdiri mendorong tembok.
a. Start melayang 12. Untuk melatih kecepatan dapat
b. Start berdiri dilakukan…..
c. Start jongkok a. Gerakan mendorong tembok
d. Semuah benar b. Lari bolak balik
7. Senam dasar berarti ….. c. Gerobak dorong
a. Senam inti yang harusdilakukan pada d. Lompat tali
awal latihan 13. Gerakan push Up melatih….
b. Senam pemanasan yang menuju latihan a. Bahu
lebih berat b. Leher
 c. Perut b. Kumis mulai tumbuh
d. Pinggang c. Suara membesar
14. Gerakan untuk melatih bagian perut adalah d. Terjadi menstruasi pertama
a. Squat jump 23. Menstruasi pertama pada perempuan
b. Pull up bisanya terjadi …
c. Push up a. Antara usia 17 – 18 tahun
d. Sit up b. Antara usia 9 -12 tahun
15. Gerakan untuk melatih bagian otot-otot kaki c. Antara usia 5 – 6 tahun
adalah d. Antara usia lebih dari 20 tahun
a. Squat jump 24. Alat reproduksi berfungsi untuk…
b. Pull up a. Mengatur peredaran darah
c. Push up b. Mencerna makanan yang masuk dari
d. Sit up mulut
c. Menghasilkan keturunan
16. Peregangan statis maksudnya adalah… d. Mengatur pernafasan
a. Latihan yang dilakukan dengan gerakan 25. Kematangan alat reproduksi perempuan
berulang-ulang ditandai dengan…..
b. Latihan yang dilakukan dengan gerakan a. Tumbuh jakun
berulang-ulang dengan irama tertentu b. Tumbuh kumis
c. Latihan iti harus dilakukan berulang- c. Menstruasi pertama
ulang d. Rambut mulai rontok
d. Latihan pendaping untuk latihan inti 26. Salah satu cara menjaga kebersihan alat
17. Peregangan dinamis maksudnya adalah……. reproduksi adalah….
a. Latihan yang dilakukan dengan gerakan a. Menyemprotkan minyak wangi ke tubuh
berulang-ulang b. Mengganti celana tiap hari
b. Latihan yang dilakukan dengan gerakan c. Memakai bedak bagi perempuan
berulang-ulang dengan irama tertentu d. Cukup mandi 1x sehari
c. Latihan iti harus dilakukan berulang- 27. Remaja mengetahui kesehatan reproduksi
ulang agar……
d. Latihan pendaping untuk latihan inti a. Mengerti dan memahami pentingnya alat
18. Latihan pemanasan juaga disebut dengan reproduksi
istilah b. Memiliki sikap dan prilaku bertanggung
a. Warming up jawab terhadap proses reprosuksi
b. Lay up c. Dapat mengatur makan dengan baik
c. Cooling down d. Agar selalu menjaga kesehatan alat
d. Back roll reproduksi.
19. Perenggangan leher termasuk…. 28. Kelenjar minyak dan keringat yang
a. Latihan inti berlebihan pada masa pubertas akan
b. Latihan pemanasan menyebabkan….
c. Latihan pendinginan a. Tubuh menjadi cepat besar
d. Latihan utama b. Tubuh jerawatan di wajah dan timbul
20. Bagian tubuh yang pertama menyentuh bau badan
matras pada gerakan guling kedepan c. Nafsu makan meningkat
adalah…. d. Suara membesar
a. Kepala 29. Jika ada tindakan pelecehan seksual, maka
b. Punggung kita pertama kali ….
c. Lutut a. Mengadukan kepada teman
d. Leher b. Mengadukan pada orang lain
21. Senam yang diiringi dengan irama music c. Mengadukan pada orang tua
adalah d. Mengadukan pada polisi
a. Senam lantai 30. Korban akibat pelecehan seksual biasanya
b. Senam ketangkasan mengalami…..
c. Senam irama a. Trauma
d. Senam SKJ b. Bahagia
22. Berikut tanda-tanda perubahan fisik pada c. Biasa saja
anak-anak laki-laki masa pubertas, kecuali d. Senang
a. Tumbuh jakun di daerah leher
II.Essai !

1. Sebutkan latihan-latihan agar kita ahli bermain sepak bola…………………………….. …

………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
2. Dalam sepak bola terdapat tugas pemain yakni :
a. Kiper bertugas………………………………………………………………………………….
b. Back bertugas …………………………………………………………………………………
c. Striker bertugas ……………………………………………………………………………….
3. Gerakan dibawah ini adalah gerakan yang melatih bagian tubuh
a. Gerakan dorong gerobak melatih …………………………………………………………...
b. Lari bolak balik melatih ……………………………………………………………………….
c. Gerakan tarik menarik melatih……………………………………………………………….
4. Prinsip utama ketika berlatih untuk mencapai kebugaran jasmani adalah……………….
……………………………………………………………………………………………………….
5. Sebutkan gerakan untuk melatih gerakan statis………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………….
6. Sebutkan gerakan untuk melatih gerakan dinamis…………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………….
.............................................................................................................................................
7. Cirri-ciri pubertas ditandai dengan…………………………………………………...................
………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………….
8. Sebutkan cara-cara menjaga kesehatan alat reproduksi ……………………………………
………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………….
9. Jelaskan dengan yang dimaksud dengan pelecehan seksual………………………………
………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………….
10. Sebutkan cara untuk mencegah terjadinya pelecehan seksual terhadap kita
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
 PEMERINTAH KABUPATEN TANGERANG
UPT PENDIDIKAN SD NEGERI SAGA III
KECAMATAN BALARAJA
ULANGAN AKHIR SEMESTER ( UAS ) SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2017-2018

LEMBAR SOAL

Mata Pelajaran : PJOK Hari / Tanggal :

Kelas : VI ( Enam ) Waktu :

Petunjuk Umum :

1. Tulis nama dan nomor peserta pada lembar jawaban yang telah di sediakan !
2. Bacalah soal dengan teliti sebelum kamu jawab !
3. Dahulukan menjawab soal- soal yang kamu anggap mudah !
4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum di serahkan kepada pengawas !

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, , atau c di depan jawaban yang Paling benar!
1. Permainan softball berasal dari negara .... 8. Pemain yang bertugas melambungkan bola
a. Brazil c. German dinamakan ....
b. Amerika d. Yunani a. batter c. catcher
b. Piccher d. planer
2. Nama induk organisasi olahraga softball di
Indonesia adalah .... 9. Prinsip-prinsip yang harus diperhatikan oleh
a. PERCASI c. PBSI pemain yang akan memukul bola, yaitu...
b. PERBASASI d. PSSI a. mengenal lawan
b. cara memegang bat
3. Jumlah pemain dalam permainan sotball c. mengetahui posisi lawan
terdiri dari .... d. mengetahui posisi home base
a. 10 orang c. 11 orang
b. 9 orang d. 6 orang 10. Dibawah ini beberapa teknik menangkap
bola (catcher), kecuali...
4. Di bawah ini beberapa perlengkapan yang a. teknik menangkap bola yang bergulir di tanah
dipakai dalam permainan softball, kecuali.... b. teknik bola yang melambung
a. sarung tangan c. pemukul c. teknik bola lurus
b. Bola d. peluit d. teknik bola bergulir ke samping

5. Seorang pitcher harus mempunyai 11. Permainan bola basket diciptakan pada tahun
ketangkasan dan wawasan jalannya permainan 1891 di negara....
karena .... a. German c. Amerika
a. harus menghadapi lawan yang tangguh b. Yunani d. Belanda
b. harus bisa mengatur kapan waktu bertahan
atau menyerang 12. Permainan bola basket untuk pertama kali
c. peraturan permainan softball rumit diikutsertakan dalam olimpiade pada tahun....
d. dibebani harus menang dalam pertandingan a. 1936 c. 1938
b. 1926 d. 1926
6. Dibawah ini termasuk teknik melempar bola
dalam permainan softball, kecuali .... 13. Organisasi olahraga basket Indonesia adalah
a. teknik lemparan ayunan atas ....
b. teknik lemparan bawah a. PERBASI c. PERCASI
c. teknik lemparan ayunan samping b. PERBASASI d. PBSI
d. teknik lemparan ayunan belakang
14. Didalam permainan bola basket setiap
7. Dibawah ini salah satu teknik menangkap bola pemain harus mempunyai kemampuan seperti di
dalam permainan softball .... bawah ini, kecuali ....
a. teknik ayunan samping a. fisik yang bagus
b. teknik bola yang melambung b. teknik mengumpan yang baik
c. teknik ayunan belakang c. teknik memasukkan bola yang baik
d. teknik ayunan bawah d. teknik memukul bola yang baik
15. Dalam pertandingan bola basket setiap B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan
kelompok terdiri dari ....pemain jawaban yang benar!
a. 3 orang c. 5 orang
b. 4 orang d. 6 orang 1. Seorang pemain softball harus mempunyai
kemampuan ....dan....
16. Di bawah ini adalah teknik-teknik yang
dilakukan dalam olahraga bola basket, kecuali 2. Lapangan softball berbentuk....dengan ukuran
a. Passing c. shooting sisinya....
b. Dribbling d. Netting
3. Bagi pemain yang mempunyai tangan kecil,
17. Gambar di bawah ini merupakan gerakan. maka teknik memegang bola dengan...jari
...didalam permainan bola basket
4. Pelempar bola didalam permainan softball
disebut....
5. Teknik memukul bola dengan ayunan disebut
pula ...
6. Permainan bola basket diciptakan pada tahun
1891 oleh....

a. passing c. blcking 7. Permainan bola basket diikutsertakan dalam

b. Dribbling d. netting olimpiade di negara....

18. Posisi bola saat gerakan passing berada di .... 8. Permainan bola basket di Indonesia baru
a. depan dada c. samping badan diikutsertakan pada PON ke....di Surakarta
b. atas kepala d. belakang kepala
9. Induk organisasi bola basket di Indonesia
19. Jump shoot adalah teknik memasukkan bola adalah....
ring basket dengan cara ....
a. memasukkan bola menembak dengan 10. Satu tim dalam pertandingan bola basket
meloncat menggunakan dua tangan terdiri dari ...
b. menembak dengan meloncat menggunakan
satu tangan
c. memasukkan bola dari jarak jauh
d. memasukkan bola setelah melewati lawan

20. Posisi kaki ketika melakukan passing yaitu ..

a. di buka selebar bahu
b. kaki kiri didepan kaki kanan di belakang
c. dibuka selebar-lebarnya
d. berhadapan langsung dengan lawan
Kunci jawaban bagian A

1. b
2. b
3. b
4. d
5. b
6. d
7. d
8. b
9. b
10. d
11. c
12. a
13. a
14. d
15. c
16. c
17. a
18. a
19. a
20. a

Kunci jawaban bagian B

1. ketangkasan dan kecerdikan

2. segi empat
3. ground-ball
4. pitcher
5. swing
6. Dr. James A. Naismith
7. Amerika
8. 1
9. PERBASI
10. 5 orang