Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet OA

    Diunggah oleh

    bintang margo
    53 tayangan2 halaman
    Nyeri sendi lutut disebabkan oleh pengapuran atau peradangan sendi lutut dan memiliki faktor risiko seperti usia lanjut, kegemukan, cedera, dan postur tubuh yang salah. Gejalanya berupa nyeri, keterbatasan gerak, dan suara gesekan pada sendi. Penanganannya meliputi istirahat, diet seimbang, olahraga rutin, fisioterapi, dan obat pereda nyeri. Pencegahannya adalah dengan olahraga rutin

    Deskripsi Asli:

    Sluurrpp

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Nyeri sendi lutut disebabkan oleh pengapuran atau peradangan sendi lutut dan memiliki faktor risiko seperti usia lanjut, kegemukan, cedera, dan postur tubuh yang salah. Gejalanya berupa nyeri, keterbatasan gerak, dan suara gesekan pada sendi. Penanganannya meliputi istirahat, diet seimbang, olahraga rutin, fisioterapi, dan obat pereda nyeri. Pencegahannya adalah dengan olahraga rutin

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    53 tayangan2 halaman

    Leaflet OA

    Diunggah oleh

    bintang margo
    Nyeri sendi lutut disebabkan oleh pengapuran atau peradangan sendi lutut dan memiliki faktor risiko seperti usia lanjut, kegemukan, cedera, dan postur tubuh yang salah. Gejalanya berupa nyeri, keterbatasan gerak, dan suara gesekan pada sendi. Penanganannya meliputi istirahat, diet seimbang, olahraga rutin, fisioterapi, dan obat pereda nyeri. Pencegahannya adalah dengan olahraga rutin

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Faktor Risiko:

    Nyeri sendi lutut


     Usia lanjut
    adalah rasa sakit pada
    lutut yang disebabkan  Kegemukan (obesitas)

    oleh pengapuran atau  Cedera pada sendi


    peradangan sendi  Postur tubuh yang
    lutut salah saat duduk atau

    berdiri

     Kurang olah raga

    Gejala dan tanda  Sering memikul beban

     nyeri sendi berat

     nyeri gerak

     keterbatasan gerak
    RSI SULTAN AGUNG
    (kekakuan pada sendi)
    SEMARANG

    2018  Suara gesekan pada sendi

    ketika digerakkan
    Penanganan nyeri PENCEGAHAN
    TIPS:
    sendi lutut
    OSTEOARTHRITIS
    Tetap Aktif
    Latihan fisik rutin
     Istirahat secukupnya saat
     Melakukan olahraga 30 menit setiap hari
    nyeri
    secara rutin untuk
     Diet  menjaga berat menguatkan otot dan
    badan, nutrisi sehat sendi.
     Rutin berolahraga.  Menjaga postur tubuh
     Menjalani fisioterapi. saat duduk atau berdiri.
    Semoga
     Meregangkan otot tubuh
     Menggunakan alat khusus
    untuk membantu sesering mungkin.
    bermanfaat
    mengurangi rasa sakit saat
     Menjaga berat badan
    berdiri atau berjalan.
    agar tidak mengalami
     Mengonsumsi obat pereda obesitas.
    nyeri.

    Anda mungkin juga menyukai