Akibat dari rematik..!!!

Apa sih rematik itu...  Nyeri saat bergerak

Rematik adalah penyakit yang mengenai  Aktifitas terganggu
sistem otot dan tulang termasuk sendi.  Tulang keropos
 Tulang mendadak patah
Penyebabnya..?
 Jatuh / kecelakaan
 Kegemukan
 Proses penuaan
 Kelelahan
 Infeksi kuman pada tulang
 Mandi malam
 Kurang olah raga

Tanda dan Gejala :

1. Nyeri, kaku pada otot dan sendi
Bagaiamana pencegahan rematik
2. Bengkak pada sendi  Olahraga secara teratur (olahraga
3. Lesu, lemah, cepat lelah ringan) sesuai kemampuan
4. Tidak nafsu makan dan demam.  Istirahat yang cukup
5. Pergerakkan terganggu  Mempertahankan Berat Badan
Oleh 6. Lumpuh dan krepitasi  Kurangi makanan yang mengandung
Ni Putu Tira Septiyanigiri.S.KEP kalium seperti pisang, alpukat, daun
bayam, daging
 Hindari kerja yang terlalu berat
 Berjemur di pagi hari
PROGRAM PROFESI NERS MALAHAYATI
BANDAR LAMPUNG
2018
 PENGOBATAN TRADISIONAL 2. Kompres Kunyit
1. Kompres beras kencur
Bahan : Bahan :
 Satu genggam beras  Satu ruas kunyit dan satu sendok
Bagaimana Cara Merawat  5 ruas kencur yang sudah tua minyak kelapa
Rematik ???  20 biji merica Cara membuat :
 Hindari makanan yang mengandung  5 ruas jahe 1. Rajang kunyit atau lumatkan
asam urat: jeroan, melinjo, kacang-  Air tajin (air beras) sebatang kunyit
kacangan. Cara membuat : 2. Lalu campur dengan minyak kelapa,
 Kompres dengan air hangat/dingin  Beras di rendam selama 30 tempelkan pada sendi yang nyeri.
sesuai kebutuhan: dingin jika bengkan menit
dan kemerahan, hangat bila tidaka ada  Lalu di giling bersama 5 ruas 3. Rebusan Air terong
bengkak dan kemerahan kencur, 20 biji merica dan 5 Bahan :
ruas jahe  30 gr terong ungu, 500 cc air (2
Cara Mengurangi Nyeri  Lalu campur bahan-bahan yang gelas)
sudah di giling dengan air tajin Cara membuat :
 Kompres hangat pada sendi yang sakit
 Kemudian digosok pada bagian 1. Ambil terong ungu sebanyak 30 gr
 Bila bengkak kompres dengan air dingin
yang sakit, lakukan 2-3 kali. lalu dimasak dengan air sebanyak
 Bila nyeri dan pegal-pegal gunakan
500 cc
kompres air hangat ditambah dgn
2. Lalu sisakan sampai 250 cc (1 gelas)
garam
kemudian airnya diminum.
 Bisa menggunakan balsem pada bagian
yang sakit

“SELAMAT MENCOBA SEMOGA

LEKAS SEMBUH DAN JGN LUPA
MEMBACA DOA”