Pembengkakan sendi,

Perubahan gaya berjalan

(Radang Sendi)
Penyebab Osteoartritis
 Usia,
Jenis kelamin wanita,
Genetik
 Kelainan pertumbuhan
Osteoartritis (OA) merupakan salah  Kegemukan dan penyakit metabolik
satu kerusakan pada tulang rawan  Cedera sendi, pekerjaan dan olahraga
(kartilago) sendi kronis yang paling sering yang berat
Oleh: terjadi pada lansia ditandai dengan adanya Kepadatan tulang, dll
Herlina Binti Mahmudah kemunduran kartilago sendi dan tulang di Cara Mencegah Dan Mengobatinya
1711017 dekatnya, yang bisa menyebabkan nye ri
1. Istirahat yang cukup.
dan kekakuan sendi. 2. Hindari kerja yang berat.
PENDIDIKAN NERS Gejala Osteoartritis 3. Makan makanan yang mengandung
SEKOLAH TINGGI ILMU Nyeri dan hambatan gerak sendi, kalsium tinggi, misalnya: susu.
KESEHATAN PATRIA HUSADA
Kaku sendi pada pagi hari, 4. Olah raga yang teratur. Paling
BLITAR
Krepitasi (rasa gemeretak) pada sendi dianjurkan bersepeda
2021
yang sakit, 5. Berjemur dipanas matahari pagi.
6. Pengobatan tradisional
7. Senam rematik Pengobatan Tradisional
Bahan :
Cara Mengurangi Rasa Nyeri
Sambiloto 10 gram kering/20 gram segar
 Kompres dingin, digunakan untuk
jika sendi yang sakit mengalami
Daun kumis kucing 15 gram kering/30 TERIM
gram segar
bengkak dengan warna kemerahan,
caranya: basahi handuk kecil atau
Temu lawak 30 gram AKASI
Jahe merah 20 gram
waslap dengan air es lalu diperas dan
ditempelkan pada sendi tersebut.
Cara pemakaian : H
Semua bahan dicuci bersih dan direbus
 Kompres hangat, digunakan jika
dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc,
sendi yang sakit mengalami bengkak
disaring, tambahkan madu secukupnya, lalu
tanpa warna kemerahan, caranya
diminum 2 kali sehari.
basahi handuk kecil atau waslap
dengan air hangat lalu peras dan
tempelkan pada sendi tersebut. Bisa
juga dengan menggunakan minyak
gosok. Teh Hijau
 Istirahat Brokoli