Edisi : 006/VII/2018
HSE News
“Pentingnya Sarapan”
“Emosi Sumber Kecelakaan”
YUK
BIASAKAN
SARAPAN!
Sarapan yang baik adalah
sarapan yang dilakukan begitu
bangun pagi hingga jam 9 pagi.
Ini dikarenakan peredaran
darah anda masih baik dan
belum terjadi perubahan
metabolisme pada tubuh.
Melewatkan sarapan berarti
anda akan merasa lelah dan
lebih sulit berkonsentrasi.
Selain itu juga menimbulkan
gangguan pencernaan dan
berbagai macam penyakit.
Jadi masih mau melewatkan
sarapan?
&
HASIL
SURVEY
Menurut Survey, sebanyak
44,56% masyarakat tidak
terpenuhi asupan
nutrisinya di pagi hari.
Alasan seperti susah
Penyedia energi untuk bangun pagi, takut
beraktifitas. Jika anda merasa terlambat kerja dan malas
1 lemas setelah sarapan, memasak atau sekedar
mungkin menu sarapan yang
anda pilih salah. mencari sarapan menjadi
penyebab rendahnya
Otak akan bekerja lebih kesadaran masyarakat
optimal. Otak membutuhkan untuk makan di pagi hari.
asupan nutrisi tersendiri,
2 seperti lemak esensial dan
sumber: BeritaBali.com
zat besi agar otak dapat
bekerja optimal hari itu.
Tidak cepat lelah dan
mengantuk. Jika pemilihan
3 menu anda tepat,
maka anda tidak akan cepat
merasa lelah dan mengantuk.
Mengembalikan fungsi
metabolisme tubuh. Sarapan
berhubungan erat dengan
4 kecerdasan mental, dengan
sarapan yang baik,
otak akan mudah peka.
 Edisi : 006/VII/2018
“Pentingnya Sarapan”
“Emosi Sumber Kecelakaan”
Rajin Pangkal Pandai
Hemat Pangkal Kaya
Emosi Pangkal
Celaka
Kita sering membicarakan
masalah keselamtan kerja,
di dalam pelaksanaannya
kita selalu diingatkan
agar selalu mentaati peraturan-
peraturan menggunakan
instruksi kerja serta
perlengkapan kerja dengan
baik agar selalu terhindar
dari kecelakaan.
Disamping peralatan dan
perlengkapan kerja yang baik
kita juga harus bisa
mengendalikan emosi,
karena emosi yang tidak
terkendali juga bisa
menimbulkan kecelakaan.
HSE News
&
Agar kita terhindar dari emosi, hal menanggapi percakapan
sebaiknya kita perhatikan
hal-hal dibawah ini:
Selalu memeriksa tekanan
1 darah
Simak terlebih dahulu inti sari melampiaskan emosi tersebut
2 dari suatu pembicaraan
sebelum kita bertindak
Kurangi senda gurau, apalagi 3. Beda pendapat
3 yang disertai ejekan
Hargailah pendapat orang
lain dengan bijaksana dan
4 seandainya pendapatnya
salah, arahkan secara baik
dan sopan
Sebelum memulai
pembicaraan, teliti lebih
5 dahulu apakah pembicaraan
kita tersebut menyinggung
perasaan orang lain
contoh sikap emosi
yang berakibat pada timbulnya
kecelakaan kerja:
1. Senda gurau
contohnya bercanda dengan
teman (mengejek). walaupun itu
hanya merupakan senda gurau,
tetapi kurang tanggapnya dalam
tersebut akibatnya timbul
perselisihan dan bahkan
berakibat bentrokan hingga
perbaikan
2. Pelampiasan
Hal ini sering terjadi karena tidak
mengendalikan emosi, sedangkan
sasaran tidak ditemukan akhirnya
secara tidak sengaja
kesasaran benda terdekat. contoh:
meninju ataupun menendang
dinding meja dan sebagainya
akibatnya tangan atau kaki terluka
Ini disebabkan karena antara satu
sama lainnya saling
mempertahankan pendapatnya
masing-masing ataupun yang satu
meremehkan pendapat yang
lainnya. Hal ini dapat menimbulkan
ketegangan yang akhirnya bisa
mengarahkan pada suatu
perkelahian.