Hipertensi bukan Gejala :

suatu penyakit,  sakit kepala

melainkan suatu  rasa berat di
gangguan tengkuk
tekanan darah  keletihan, napas
yang dapat pendek,
dicegah dengan tengengah-
penyesuaian engah, sesak
gaya hidup. napas
 telinga
Apakah tekanan darah berdenging
tinggi itu ?  sulit tidur
Adalah peningkatan  mudah lelah dan
tekanan dalam lemas
pembuluh darah dimana
Oleh: bagian atas (sistolik) >
140mmHg dan bagian
Devi Kharismawati bawah (diastolic) >
14.IK.385 90mmHg. Kenapa hipertensi harus dicegah?
karena hipertensi dapat menyebabkan:
 penyakit jantung
Apakah yang menyebabkan hipertensi ?
 Gaya hidup tidak sehat  serangan otak/stroke
1. Konsumsi garam berlebih  penglihatan menurun
2. Merokok  gangguan gerak dan
3. Minum minuman beralkohol keseimbangan
4. Kurang olahraga  kerusakan ginjal
 Kegemukan  kematian
 Stress/ banyak pikiran

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

Jl. Margonda Raya no.101
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
Depok – Jawa
SARI MULIA Barat
BANJARMASIN
2017
No. Telp (021) 1404522
Perawatan hipertensi di rumah : Pencegahan Hipertensi Pengobatan Tradisional untuk
hipertensi :
Non-Farmakologi
Meningkatkan  Semangka
Buah mentimun
Buah
aktivitas fisik
Mengurangi
asupan garam

Berhenti merokok dan mengurangi

makan berkolesterol tinggi

Menghindari
rokok dan  buah belimbing
minuman
alcohol Cara :
 Potong buah semangka beserta
kulitnya sebanyak 300-350 gr
(4-6 potong)
Farmakologi  Blender buah semangka
tersebut tanpa menggunakan
Menghindari gula
makanan Obat-obatan anti hipertensi
berlemak dan
stress

Olah raga yang cukup