MANFAAT SENAM MAUMERE

Senam Maumere melibatkan gerakan berulang pada bagian tangan dan kaki yang mudah diikuti
baik orang muda dan tua. Gerakan seperti itu menjadikan senam Maumere sebagai bentuk
latihan aerobik, yang bila rutin dilakukan bermanfaat bagi kesehatan. Antara lain manfaatnya
sebagai berikut :

 Meningkatkan stamina dan daya tahan

 Meningkatkan fungsi jantung
 Mengurangi Berat Badan
 Mengurangi berbagai penyakit / mencegah penyakit
 Meningkatkan Kesehatan Otot
 Meningkatkan mood dan mengurangi stres
 Membersihkan arteri
 Memperkuat napas/stamina
 Mengurangi tekanan darah tinggi
 Mencegah diabetes
 Memperkuat tulang dan sendi
 Awet muda

Tak cuma itu, masih ada dua manfaat lain bila rutin melakukan joget Maumere. Pertama,
senam Maumere juga mampu membuat tubuh jadi lincah dan tidak kikuk. Kedua, melatih
koordinasi indera pendengaran dan gerakan sehingga sinkron dan terlihat menarik dilihat.

REIDANDY D. HARIMURTI – KELAS 7F