Lampiran 1 Surat Undangan Pe;atihan Kader ALARM TENSI

DINAS KESEHATAN KOTA PADANG

PUSKESMAS AMBACANG
Alamat: Jalan Raya By Pass km 8,5

Padang, 29 Januari 2019

Nomor : 41 /TU-Kepeg/HCAM/I/2019
Lampiran : -
Hal : Undangan

Yth .
Kepada Lurah Pasar Ambacang
Di Padang

Assalamu’alaikum Warrahmatullahi Wabarokatuh,,

Sehubungan dengan akan diadakannya Program Aksi Layanan Rutin
Mencegah Komplikasi Hipertensi (ALARM Tensi) di Wilayah Kerja Puskesmas
Pasar Ambacang maka kami bermaksud mengundang bapak/ibu dalam rangka
Sosialisasi Program tersebut. Adapun Acaranya akan dilaksanakan pada
Hari/Tanggal : 2 Februari 2019
Pukul : 09.00 s.d selesai
Tempat : Puskesams Ambacang
Demikian surat undangan ini kami sampaikan, besar harapan kami agar bapak/ibuk
dapat hadir dalam acara tersebut. Atas perhatiannya kami ucapkan terima kasih.
Wassalamu’alaikum Warrahmatullahi Wabarokatuh
Padang, 29 Januari 2019
Kepala Puskesmas Ambacang

dr. Weni Fitria Nazulis

NIP. 19820812 200901 2 006
 DINAS KESEHATAN KOTA PADANG

PUSKESMAS AMBACANG
Alamat: Jalan Raya By Pass km 8,5

Padang, 29 Januari 2019

Nomor : 41 /TU-Kepeg/HCAM/I/2019
Lampiran : 1 Halaman
Hal : Undangan

Yth .
Kepada Kader Puskesmas Ambacang
Di Padang

Assalamu’alaikum Warrahmatullahi Wabarokatuh,,

Sehubungan dengan akan diadakannya Aksi Layanan Rutin Mencegah
Komplikasi Hipertensi (ALARM Tensi) di Wilayah Kerja Puskesmas Pasar
Ambacang maka kami bermaksud mengundang bapak/ibu dalam rangka Sosialisasi
Program tersebut. Adapun Acaranya akan dilaksanakan pada
Hari/Tanggal : 2 Februari 2019
Pukul : 09.00 s.d selesai
Tempat : Puskesmas Ambacang
Demikian surat undangan ini kami sampaikan, besar harapan kami agar bapak/ibuk
dapat hadir dalam acara tersebut. Atas perhatiannya kami ucapkan terima kasih.
Wassalamu’alaikum Warrahmatullahi Wabarokatuh
Padang, 29 Januari 2019
Kepala Puskesmas Ambacang

dr. Weni Fitria Nazulis

NIP. 19820812 200901 2 006
Lampiran 2 Daftar Hadir Pelatihan Kader ALARM TENSI
Lampiran 3 SOAL Pre Test dan Post Test Pelatihan Kader ALARM TENSI
1. Hipertensi (darah tinggi) adalah tekanan darah lebih dari...

a. 120/80
b. 130/80
c. 140/90
d. 110/70
2. Apa penyebab hipertensi yang masih bisa diubah?

a. Faktor keturunan hipertensi

b. Faktor usia

c. Jenis kelamin laki-laki

d. Obesitas/kegemukan

3. Apa saja tanda dan gejala hipertensi?

a. Tidak ada gejala khas

b. Pusing dan kaku di tengkuk
c. Mudah lelah
d. Semuanya benar
4. Di bawah ini manakah yang bukan akibat lanjut dari hipertensi?

a. Penyakit jantung
b. Penyakit ginjal
c. Stroke
d. Penyakit hati
5. Hal apa saja yang harus kita lakukan untuk mencegah dan mengendalikan
hipertensi?

a. Jaga berat badan agar ideal, kurangi garam dan lemak , konsumsi makanan
sehat, olahraga teratur
b. Tenangkan pikiran dari hal-hal yang membebani
c. Minum obat dari tenaga kesehatan, jika sudah terkena hipertensi
d. Semua benar
6. Tanda bahaya pada orang dengan hipertensi yang mengharuskan kita segera ke
tenaga kesehatan yaitu…

a. Penurunan kesadaran, nyeri kepala berat, kecelakaan kepala, nyeri dada,

sesak nafas, gangguan ginjal, dan kehamilan
b. Muntah, diare, pusing berputar
c. Telinga berdengung, nyeri tengkuk, dan tidak nafsu makan
d. Sulit tidur
7. Kapan seseorang harus meminum obat tekanan darah tinggi?

a. Seumur hidup
b. Bila timbul gejala seperti pusing
c. Tidak setiap hari, minimal 3x seminggu
d. Tidak tahu
8. Seberapa sering seseorang yg terkena darah tinggi harus memeriksakan
tekanan darahnya?

a. 1-2x seminggu
b. 3x seminggu
c. 1-2x sebulan
d. 3 bulan 1x
9. Apa yang dilakukan bila saat setelah meminum obat, seseorang merasakan
keluhan lainnya?

a. Berhenti minum obat

b. Lanjut minum obat, dan konsultasi ke dokter
c. Berhenti minum obat, dan konsultasi ke dokter
d. Lanjut minum obat, dan minum obat lainnya untuk mengurangi keluhan
yang baru
10. Apa saja aktifitas fisik yang diperlukan untuk penderita darah tinggi?

a. Menyapu, mengepel dan menyuci

b. Jalan sehat setiap pagi
c. Berkebun
d. Benar semua
Lampiran 4 Buku Saku Kader ALARM TENSI
HIPERTENSI
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah apabila tekanan
darah sistolik ≥ 140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik
≥ 90 mmHg, pada pemeriksaan yang berulang (idealnya
dalam selang 1 bulan pemeriksaan eg : 140/90 --> 140 adalah
nilai sistolik dan 90 adalah nilai diastolik.

Hipertensi sering disebut sebagai “pembunuh tak terlihat”.

Secara umum, pasien tidak menunjukkan gejala gangguan
kesehatan yang jelas pada tahap awal penyakit ini dan
biasanya menyebabkan terjadinya penundaan atau
kurangnya tindakan pengobatan yang dilakukan, yang pada
akhirnya bisa menyebabkan komplikasi parah, misalnya
penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, hingga kematian.

Kategori Tekanan Darah Tekanan Tekanan

Sistolik Diastolik
(mmHg) (mmHg)
Normal <120 <80
Pre Hipertensi 120-139 80-89
Hipertensi Derajat I 140-159 90-99
Hipertensi Derajat II 160-179 100-109
Hipertensi Derajat III ≥ 180 ≥110
Apa penyebab Hipertensi？
 Penyebab Primer : hipertensi primer sekitar 90% dari
kasus hipertensi , tidak ada penyebab yang bisa
diidentifikasi dan sebagian besar terkait dengan
faktor keturunan,, stres mental, dan obesitas.
 Hipertensi sekunder: hipertensi umumnya
disebabkan oleh penyakit lain atau perubahan pada
kondisi kesehatan, misalnya penyakit ginjal.
Tekanan darah pasien akan kembali normal jika
penyakit tersebut sudah disembuhkan

Apa saja faktor risiko Hipertensi？

 Usia: risiko meningkat seiring dengan pertambahan
usia
 Riwayat Kesehatan Keluarga : lebih berisiko untuk
menderita hipertensi jika ada anggota keluarganya
yang pernah menderita hipertensi sebelumnya
 Kelebihan berat badan atau obesitas
 Pola Makan: terlalu banyak gara dalam makanan
 Gaya hidup: merokok, minum alkohol, stres, dan
kurang olahraga
Apa komplikasi dari Hipertensi？Hipertensi yang tidak
terkendali bisa menyebabkan komplikasi berikut ini:
 Arteriosklerosis (pembuluh darah yang memasok
oksigen dan nutrisi lainnya ke organ tubuh
mengeras dan menjadi lebih sempit):
Arteriosklerosis bisa menyebabkan penyakit serius,
misalnya penyakit jantung dan stroke.
 Aneurisma (pembuluh darah yang bengkak). Hal ini
bisa berakibat fatal jika aneurisma pecah.
 Gagal jantung: peningkatan tekanan darahakan
meningkatkan resistensi pembuluh darah,
memberikan beban tambahan pada jantung; dan
akan menyebabkan kegagalan jantung.
 Stroke: pecahnya aneurisma di otak bisa
menyebabkan stroke.
 Gagal ginjal
 Kebutaan (kerusakan pembuluh darah pada
jaringan peka cahaya di bagian belakang mata)
Bagaimana cara mengendalikan Hipertensi?
 Penurunan berat badan. Mengganti makanan tidak
sehat dengan memperbanyak asupan sayuran dan
buah-buahan.
 Mengurangi asupan garam. Dianjurkan untuk
asupan garam tidak melebihi satu sendok teh per
hari.
 Olah raga yang dilakukan secara teratur sebanyak
30 –60 menit/ hari, minimal 3 hari/ minggu, dapat
menolong penurunan tekanan darah. Terhadap
pasien yang tidak memiliki waktu untuk
berolahraga secara khusus, sebaiknya harus tetap
dianjurkan untuk berjalan kaki, mengendarai
sepeda atau menaiki tangga dalam aktifitas rutin
mereka di tempat kerjanya.
 Mengurangi konsumsi alcohol. Walaupun konsumsi
alcohol belum menjadi pola hidup yang umum di
negara kita, namun konsumsi alcohol semakin hari
semakin meningkat seiring dengan perkembangan
pergaulan dan gaya hidup, terutama di kota besar.
Konsumsi alcohol lebih dari 2 gelas per hari pada
 pria atau 1 gelas per hari pada wanita, dapat
meningkatkan tekanan darah.
 Berhenti merokok. Walaupun hal ini sampai saat ini
belum terbukti berefek langsung dapat
menurunkan tekanan darah, tetapi merokok
merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit
jantung dan pembuluh, dan pasien sebaiknya
dianjurkan untuk berhenti merokok
 Jaga agar pikiran Anda tetap rileks atau santai
SISTEM JARINGAN KOMUNIKASI DALAM PENCEGAHAN
KOMPLIKASI HIPERTENSI

PEMEGANG
PROGRAM

PEMEGANG PROGRAM HIPERTENSI : BU DEVI ( 081363428527)

KETERANGAN : PEMEGANG PROGRAM DI PUSKESMAS AKAN MENYAMPAIKAN INFORMASI ATAU DATA PENDERITA HIPERTENSI YANG
HARUS MENDAPAT PENGOBATAN RUTIN KE PARA KADER MELALUI SMS KELOMPOK ATAU WHATSAPP. KADER NANTINTA AKAN
MENGHUBUNGI PARA PENDERITA YANG BERADA DI WILAYAH KERJANYA UNTUK MENYAMPAIKAN INFORMASI DARI KADER DAN
MENGINGATKAN PENDERITA MELALUI SMS GROUP ATAU DISERTAI KOMUNIKASI LANGSUNG MINIMAL 2 KALI SEMINGGU.
 CARA AKTIVASI SMS
KELOMPOK PENDERITA
HIPERTENSI

1. Hubungi *500*8118#
2. Pilih
CARA“1. Berikutnya”
AKTIVASI SMS
Muncul “SiapaPENDERITA
3. KELOMPOK nama kamu
dalam grup ini?” Ketik mis: Ani
HIPERTENSI
4. Muncul “Grup ini mau dikasih
1. Bukaapa?
nama kotak masuk Nama
Masukkan SMS dari
98818..
Grup yang
2. Balas sms akan dibuat
tersebut “ misal
dengan :
: nama
ALARM TENSI
dan no.telpon RW 6”hipertensi
penderita
5. Pilih “4.Lewati
dengan format atau misalNanti
: ani
saja”
0812xxxxxx, andi 0813xxxxx, dan
6. Pilih “1.Lanjut”
seterusnya hingga maksimal 30
orang)
7. Grup Berhasil Dibuat
3. Sekarang anda sudah bisa menulis
pengumuman atau informasi untuk
semua orang yang ada dalam
kelompok tersebut dalam satu kali
kirim
4. Jika ingin menambahkan anggota
dilain waktu, balas pesan dari nomor
ini dengan format : /ajak Budi
 NAMA WARGA PENDERITA HIPERTENSI DI……
N Nama No,Hp Alamat Pemeriksaan Tekanan
o
JAN FEB MAR APR MEI JUNI JULI AGUS SEPT OKT NOV DES
N Nama No,Hp Alamat Pemeriksaan Tekanan Darah
o
JAN FEB MAR APR MEI JUNI JULI AGUS SEPT OKT NOV DES
N Nama No,Hp Alamat Pemeriksaan Tekanan Darah
o
JAN FEB MAR APR MEI JUNI JULI AGUS SEPT OKT NOV DES
Lampiran 5 Sertifikat Kader ALARM TENSI
Lampiran 6 SPSS
KADER
UJI NORMALITAS

One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test

Unstandardized
Residual

N 20
Normal Parametersa,b Mean ,0000000
Std. Deviation 18,83692126
Most Extreme Differences Absolute ,131
Positive ,094
Negative -,131
Kolmogorov-Smirnov Z ,587
Asymp. Sig. (2-tailed) ,881

a. Test distribution is Normal.

b. Calculated from data.

UJI PAIRED T-TEST

Paired Samples Statistics

Mean N Std. Deviation Std. Error Mean

Pair 1 pretest 53,00 20 16,575 3,706

posttest 66,00 20 22,100 4,942

Paired Samples Correlations

N Correlation Sig.

Pair 1 pretest & posttest 20 ,523 ,018

 Paired Samples Test

Paired Differences

95% Confidence Interval

Std. Std. Error of the Difference Sig. (2-

Mean Deviation Mean Lower Upper t df tailed)

Pair pretest - -13,000 19,494 4,359 -22,123 -3,877 -2,982 19 ,008

1 posttest
Lampiran 7 Rundown acara Pelatihan Kader ALARM TENSI

JAM ACARA PJ

08.00-08.15 Pembukaan acara oleh MC Bunga

08.015-08.20 Kata sambutan dari ketua acara Nana

08.20-08.30 Kata sambutan oleh kapus dr.weni

08.30-08.45 Pre test kader

08.45-08.15 Penyuluhan ttg hipertensi oleh dr.weni

kapus

08.15-08.30 Tanya jawab ttg hipetensi kapus- dr.weni

kader

08.30-09.00 Sosialisasi program oleh dokter Kiki

muda

09.00-09.15 Post test kader Rahmi

09.15-09.30 Penutupan oleh MC

09.30-09.45 Foto bersama

10.45-11.00 Penandatanganan Komitmen Kader