KEMURUNGAN

DEFINISI KEMURUNGAN
 Kemurungan adalah gangguan perasaan seseorang yang menyebabkan seseorang itu

merasa sedih yang berpanjangan, keletihan dan ketiadaan tenaga, cepat marah serta

hilang minat dalam aktiviti harian. Ia berlarutan sekurang-kurangnya dalam masa 2

minggu. Penyakit ini boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja tidak kira umur, jantina atau

bangsa. Kemurungan boleh berlangsung sehingga berbulan-bulan atau bertahun-

tahun.

ETIOLOGI
 Perubahan kimia dalam otak iaitu berlaku ketidakseimbangan kimia
(Neurotransmitter Serotonin dan Neropinephine)
 Keturunan : seseorang yang mempunyai keluarga yang pernah menghidapinya
 Persekitaran : Peristiwa hidup dan kekurangan sokongan keluarga sosial
 Ubat-ubatan : Sesetengah jenis ubat darah tinggi boleh mencetuskan episod
kemurungan.Walaubagaimanapun, ia akan beransur hilang apabila ubat
tersebut diberhentikan
 Penyakit-penyakit lain : Seseorang menghidapi penyakit lain seperti gangguan
fungsi thyroid hypothyroidsm boleh menyebabkan kemurungan
 Corak pemikiran : terdapat corak tertentu dalam pemikiran yang boleh
mencetus kemurungan. Ini termasuklah bagaimana persepsi kita kepada diri
sendiri, kehidupan dan dunia keseluruhannya.
 Stressor : stressor (punca stres) juga berupaya mencetuskan episod
kemurungan sekiranya tidak dikawal.
 Peristiwa lain yang boleh mencetuskan kemurungan termasuklah
penyalahgunaan dadah atau ketagihan arak, menghidapi penyakit serius/
tinggal dengan orang yang menghidap penyakit tersebut.
 Kehilangan orang yang disayangi,
 Baru melahirkan anak
JENIS JENIS KEMURUNGAN

 Major Depression
Kemurungan utama juga dikenali sebagai kemurungan yang teruk atau kemurungan klinikal.
Kemurungan utama adalah salah satu daripada dua jenis kemurungan yang paling kerap
didiagnosis. Anda boleh didiagnosis dengan kemurungan utama jika gejala kesedihan, putus
asa, dan kesepian telah berlangsung lebih dari dua minggu.
Gejala-gejala kemurungan utama biasanya agak serius supaya kesannya dirasakan dalam
aktiviti dan kualiti kehidupan seseorang. Sebagai contoh, anda tidak mempunyai apa-apa
nafsu makan sama sekali, badan anda lemas jadi tidak ada keinginan untuk bekerja atau
bergerak seperti biasa, dan mengelakkan orang seperti di tempat kerja atau dalam keluarga.
Sehingga kini, punca kemurungan utama tidak diketahui. Walau bagaimanapun, beberapa
perkara yang boleh mencetuskan kemurungan termasuk keturunan (genetik), pengalaman
buruk, trauma psikologi, dan gangguan dalam solek kimia dan biologi otak.

 Depressi Kronik (Dysthmia)

Jenis kemurungan yang paling kerap didiagnosis adalah kemurungan kronik. Tidak seperti
kemurungan teruk, jenis kemurungan kronik ini biasanya dialami selama dua tahun berturut-
turut atau lebih. Walau bagaimanapun, keparahan gejala boleh menjadi lebih ringan atau
lebih parah daripada kemurungan teruk.
Kemurungan kronik umumnya tidak mengganggu corak aktiviti terlalu banyak, tetapi
cenderung mempengaruhi kualiti hidup. Contohnya, tidak yakin, minda terganggu, kesukaran
menumpukan perhatian, dan mudah digalakkan.
Terdapat banyak pemicu. Bermula dari faktor keturunan, gangguan kesihatan mental lain
seperti gangguan bipolar dan kecemasan, mengalami trauma, mempunyai penyakit kronik,
dan kecederaan fizikal kepada kepala.

 Postpartum Depression
Kemurungan postpartum berlaku pada wanita beberapa minggu atau bulan selepas
melahirkan (postpartum). Kemunculan gejala-gejala depresi yang teruk semasa tempoh
selepas bersalin boleh memberi kesan kepada kesihatan dan ikatan batin antara ibu dan bayi.
Kemurungan ini boleh bertahan lama, biasanya sehingga ibu telah menstruasi lagi selepas
melahirkan. Penyebab utama kemurungan postpartum adalah perubahan hormon, di mana
hormon estrogen dan progesteron yang sebelumnya cukup tinggi semasa kehamilan menurun
secara dramatik selepas melahirkan.
  Seasonal Affective Depression (SAD)
Orang yang mengalami masalah mood bermusim akan mengalami gejala kemurungan yang
berbeza bergantung pada musim.
Kemunculan gangguan ini memang sangat berkaitan dengan perubahan masa pada musim
sejuk atau musim hujan yang cenderung menjadi cahaya matahari yang lebih pendek dan
sangat sedikit. Gangguan ini akan meningkat dengan sendirinya apabila cuaca lebih cerah dan
hangat.

 Gangguan Bipolar
Orang yang mengalami masalah mood bermusim akan mengalami gejala kemurungan yang
berbeza bergantung pada musim.
Kemunculan gangguan ini memang sangat berkaitan dengan perubahan masa pada musim
sejuk atau musim hujan yang cenderung menjadi cahaya matahari yang lebih pendek dan
sangat sedikit. Gangguan ini akan meningkat dengan sendirinya apabila cuaca lebih cerah dan
hangat.

 Depresi Premenstrual
Jenis kemurungan ini juga dikenali sebagai Gangguan Dysphoric Premenstrual (PMDD).
Keadaan ini berbeza daripada sindrom pramenstruasi (PMS). Kerana, PMDD adalah
gangguan mood yang serius yang mengganggu keseimbangan emosi dan tingkah laku.
Gejala-gejala yang disebabkan termasuklah penampilan kesedihan, kebimbangan, gangguan
mood melampau atau sangat marah.
PMDD mungkin disebabkan oleh sejarah kemurungan sebelumnya pada seseorang dan
bertambah buruk apabila perubahan hormon berlaku atau memasuki PMS.

 Depresi Psikosis
UBATAN ANTI DEPRESI

1. Trisiklik (Tricyclic)

 Amitriptyline HCI (Laroxyl)B

 Chlorpramine HCl (Anafranil)A
 Imipramine HCl (Tofranil)B

2. RIMAs (Reversible Inhibitors of Monoamine Oxidase type A)

 Phenelzine (Nardil)A
 Tranylcypromine (Pamale) A

3. SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)

 Fluoxetine (Prozac)
 Fluvoxamine (Luvox)
 Sertraline (Zoloft)

4. SNRIs (Serotonin and Noradrenaline Reuptake Inhibitors)

 Desvenlafaxine (Pristiq, Khedezla)

 Duloxetine (Cymbalta) ― also approved to treat anxiety and certain types of
chronic pain.
 Levomilnacipran (Fetzima)
 Venlafaxine (Effexor XR) ― also approved to treat anxiety and panic disorder
PEMULIHAN

• Penggunaan ubat ‘Anti-depressant’

• Terapi elektrokonvulsif (ECT)
• Psikoterapi
• Kaunseling

KONKLUSI
Kemurungan merupakan satu penyakit yang boleh dirawat. Terdapat lebih 80% pesakit
disembuhkan sepenuhnya dengan rawatan intensif yang diberikan. Antara contoh langkah
rawatan yang diberikan adalah penggunaan ubatan ‘Anti-depressant’ , terapi elektro konvulsif
(ECT) , psikoterapi , dan kaunseling .

Terdapat beberapa langkah bagi membolehkan seorang pesakit dapat mengurangkan dan
merawat kemurungan . Antaranya ialah dengan mengetahui penyakit anda , patuh kepada ubat-
ubatan dan rawatan susulan , bertenang dan sentiasa bersikap positif , merancang kewangan ,
amalkan gaya hidup sihat , melakukan perkara yang kita minat atau gembira seperti menonton
wayang dan bersosial. Selain itu , beri keutamaan kepada kerja yang penting dahulu dan
pecahkan tugasan yang besar kepada kecil.

Graf Bipolar Mood Disorder