Leaflet Penyuluhan Hiperurisemia

Pencegahan

1. Hindari HIPERURISEMIA
 Jeroan : babat, usus,
paru, hati, otak Peningkatan
 Hindari makanan Asam Urat
dengan pengawet
(kornet, sarden)
 Hindari alkohol

Mari Hidup Sehat

1. Konsumsi air putih
2. Konsumsi karbohidrat kompleks
(singkong rebus, ubi, roti
2. Batasi gandum, beras merah)
 Sayur-sayuran : bayam, 3. Konsumsi buah (pisang, jeruk,
kangkung, kubis, daun pepaya, buah naga, labu kuning,
singkong, daun pepaya, belimbing)
buncis , melinjo dan 4. Konsumsi sayuran (kentang, sawi
jamur,Kacang-kacangan putih, sawi hijau, tomat, jahe)
 Lemak, makanan laut
(udang, kerang,
kepiting), es krim, keju pisang kentang

ubi
Sudahkah anda periksa
nasi roti kadar asam urat anda???
Leaflet Penyuluhan Hiperurisemia

HIPERURISEMIA
Apa itu Kenali Gejala Klinis
Faktor Resiko
Hiperurisemia? 1. Dapat tidak bergejala
1. Usia 2. Nyeri sendi mendadak
Hiperurisemia adalah 2. Genetik (turunan) pada satu sendi atau
peningkatan kadar asam 3. Diet tinggi purin lebih, dapat berulang.
urat dalam darah. 4. Konsumsi Alkohol
3. Kemerahan pada area
5. Obesitas sendi, ngilu, panas,
Kadar normal dalam darah:
bengkak, dan nyeri tekan.
Laki-laki : 7,0 mg/dL.
4. Nyeri sendi saat berjalan
Perempuan : 6,0 mg/dL darah.
5. Nyeri semakin terasa saat
bangun tidur di pagi hari
dan saat mau tidur malam
Komplikasi 6. Kelelahan
7. Cedera sendi