PJOK
Kompetensi Dasar (KD) Indikator Pencapaian Kompetensi
3.8 Memahami bentuk dan manfaat 3.8.1 menyebutkan bentuk-bentuk aktivitas
istirahat dan pengisian waktu istirahat untuk menjaga kesehatan.
luang untuk menjaga kesehatan
4.8 Menceritakan bentuk dan 4.8.1 menjelaskan salah satu bentuk
manfaat istirahat dan pengisian aktivitas istirahat untuk menjaga
waktu luang untuk menjaga kesehatan.
kesehatan
C. Materi Ajar
1. PKn
Hak adalah sesuatu yang sudah semestinya kita terima, yang didahului dengan
menunaikan kewajiban. Hak di dapat setelah apa yang menjadi kewajiban kita ditunaikan
terlebih dahulu.
Sedangkan kewajiban adalah sesuatu yang harus kita lakukan/kita tunaikan. Jika apa yang
sudah menjadi kewajiban kita itu telah kita tunaikan, maka kita bisa menuntut hak.
Antara hak dan kewajiban, haruslah seimbang. Jangan sampai kita terus menerus menuntut
hak, sementara apa yang menjadi kewajiban kita abaikan. Begitu pula sebaliknya.
Hak-hak seorang anak di dalam lingkungan keluarga, antara lain:
Adapun beberapa hal yang menjadi kewajiban seorang anak di dalam rumah adalah sebagai
berikut:
1. Membantu Orang Tua. Kewajiban dasar seorang anak jika di rumah adalah membantu
orang tuanya dalam segala hal yang dia mampu, sesuai usianya.
2. Belajar
Jika anak sudah memasuki usia sekolah, tentu kewajiban anak di rumah akan bertambah
dengan mengulang pelajaran atau mengerjakan pekerjaan rumah yang di dapatnya dari
sekolah.
3. Membereskan Kamarnya
Setelah mengajarkan bangun pagi, sesudah itu adalah mengajarkan anak untuk
membereskan kamarnya sendiri. Sehingga anak dapat mengerti bahwa membereskan kamar
adalah kewajiban anak di rumah. Dengan begitu ia tidak dapat mengandalkan orangtuanya
ulang untuk membereskan kamarnya lagi.
4. Menjaga Kebersihan Rumah
5. Patuh Kepada Peraturan Orang Tua
6. Berpakaian rapi
Bila anak telah jadi biasa rapi maka dapat memberi
tambahan kesan yang baik di mata orang lain yang
melihatnya.
Teks bacaan tentang kewajiban dan hak sebagai
anggota keluarga berkaitan dengan pakaian
Manusia wajib melindungi tubuhnya. Siti juga selalu melindungi tubuhnya. Ia selalu
adalah hak setiap orang. Siti mendapat pakaian dari orang tuanya. Siti memiliki
berbagai pakaian untuk dipakainya sehari-hari. Siti memiliki pakaian untuk bermain
dan untuk tidur. Siti juga memiliki seragam sekolah. Pakaian Siti selalu bersih dan
rapi.mPakaian membuat Siti merasa nyaman. Pakaian melindungi tubuh Siti dari
udara dingin dan panas matahari. Pakaian juga dapat menjaga Siti dari gangguan
pakaian dengan baik. Siti selalu mengenakan pakaian dengan hati-hati. Siti menjaga
pakaiannya agar tidak cepat kotor dan rusak. Ia mengenakan pakaian sesuai
kebutuhan. Siti juga berpakaian sesuai kebiasaan yang berlaku di tempat tinggalnya.
2. Bahasa Indonesia
Kalimat saran biasa juga disebut sebagai kalimat anjuran. Kalimat saran mengandung
pengertian: kalimat yang berisi pendapat (usulan, anjuran) yang disampaikan untuk
dipertimbangkan oleh si penerima saran. Saran yang disampaikan tentu saja harus positif, saran
berupa kebaikan. Bukan anjuran untuk melakukan sesuatu yang buruk. Memberikan saran itu
juga menunjukkan kepedulian, perhatian, dan juga kasih sayang.
Ciri-ciri kalimat saran
Kalimat saran biasanya disampaikan dengan menggunakan kata-kata seperti berikut:
1. Sebaiknya
2. Seharusnya
3. Ada baiknya
4. Lebih baik
5. Semestinya
2. Seharusnya kamu sarapan pagi terlebih dahulu sebelum berangkat ke sekolah. Apalagi hari
ini kita ada upacara bendera. Kalau tidak sarapan, bisa-bisa badan akan lemas dan kita bisa
pingsan.
3. Ada baiknya kita belajar untuk mencuci piring sendiri setelah makan, supaya Mama tidak
repot.
4. Daripada kita main game terus-terusan, lebih baik kita menyempatkan diri untuk
mengerjakan tugas sekolah. Yaaah, meskipun sekarang lagi liburan.
5. Kita semestinya mau mendengarkan pendapat dia dulu, jangan buru-buru memotong
perkataannya.
Saran merupakan sebuah solusi yang ditujukan kepada seseorang untuk menyelesaikan suatu
permasalahan yang terjadi. Sedangkan, kritik adalah sebuah pendapat yang dikeluarkan untuk
mengomentari suatu objek.
Contoh kritik :
Lukisan itu tidak bagus karena terlihat sangat kaku dan miskin warna.
Keputusan pemerintah dalam menaikan harga BBM tidak berpihak kepada rakyat
Kamar Budi sangat kotor dan tidak rapi.
Karangan bebasmu jauh dari kata bagus karena tidak memiliki kejelasan tentang
ide pokoknya.
Pekerjaanmu sama sekali tidak rapi bahkan hasilnya juga tidak maksimal.
Dalam bahasa Indonesia, saran dan kritik ini disampaikan dalam bentuk sebuah
kalimat, yaitu kalimat kritik dan saran agar bersifat membangun dan tidak menyakiti perasaan
orang lain. Kalimat kritik dan saran adalah kalimat–kalimat yang mengandung kritik dan saran.
1. Pekerjaan Budi sangat tidak rapi sehingga hasilnya sangat tidak memuaskan, seharusnya
Budi bekerja dengan tidak terburu–buru dan memperhatikan kerapian agar hasilnya
memuaskan.
2. Puisi karangan Aria Nugraha tidak memiliki rima sehingga terdengar seperti kalimat biasa,
seharusnya ia lebih memperhatikan diksi atau pemilihan kata dalam puisinya.
3. Baju yang kau kenakan itu tidak cocok dengan warna kulitmu, sebaiknya kamu memakai
baju yang berwarna cerah sehingga terlihat sepadan di kulit.
4. Perkataanmu itu terlalu menyakitkan hati orang lain, ada baiknya sebelum berkata sesuatu
kepada orang lain dipikirkan dahulu akibatnya.
5. Warna tembok rumah Pak Budi sangat kuno, sebaiknya ia mengganti warna itu dengan
warna yang lebih cerah, misalnya biru atau kuning.
6. Tugas yang kamu berikan kepada murid–muridmu terlalu banyak, seharusnya seorang guru
jangan malah menyusahkan anak muridnya dengan tugas yang sangat banyak itu.
3. PJOK
Untuk mendapatkan kebugaran jasmani yang baik perlu memahami pola hidup sehat, yaitu:
(1) makan yang cukup, baik kualitas maupun kuantitas,
(2) istirahat, supaya tubuh memiliki waktu untuk recovery (pemulihan), sehingga dapat
melakukan aktivitas dengan nyaman, dan
(3) berolahraga, yaitu salah satu alternatif yang paling efektif untuk memperoleh kebugaran,
sebab berolahraga bermanfaat untuk fisik, psikis, maupun sosial.
Tubuh manusia tersusun atas organ, jaringan, dan sel yang memiliki kemampuan kerja terbatas.
Seseorang tidak akan mampu bekerja terus menerus sepanjang hari tanpa berhenti. Kelelahan
adalah salah satu indikator keterbatasan fungsi tubuh. Untuk itu istirahat sangat diperlukan
supaya tubuh memiliki waktu untuk melakukan recovery (pemulihan), sehingga dapat
melakukan kerja atau aktivitas sehari-hari dengan nyaman.
(Sumber: http://repository.usu.ac.id)
Istirahat Siang
tubuh tenang.
1. Hak adalah segala sesuatu yang semestinya kita peroleh dari orang lain.
2. Kewajiban adalah segala sesuatu yang semestinya kita berikan kepada orang lain guna
menghormati hak orang lain. Berikut akan kakak sebutkan berbagai contoh kewajiban dan
hak dalam berpakaian.
3. Hak dalam berpakaian :
Sumber :
Buku Pedoman Guru Tema : Kewajiban dan Hakku Kelas III (Buku Tematik Terpadu
Kurikulum 2013, Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, 2018).
Buku Siswa Tema : Kewajiban dan Hakku Kelas III (Buku Tematik Terpadu Kurikulum
2013, Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, 2018).
https://brainly.co.id/tugas/18827891#readmore
https://www.rifanfajrin.com/2018/10/hak-dan-kewajiban-anak-di-dalam.html
https://www.rifanfajrin.com/2018/11/belajar-kalimat-saran-dilengkapi-dengan.html
LATIHAN