Anda di halaman 1dari 2

Diet untuk anak dengan berat badan kurang

diberikan kepada anak dan remaja (6-18 tahun) BAHAN MA-


KANAN YANG • Sumber hidrat arang: nasi,
yang menderita Kurang Gizi, yaitu berat badan bubur, roti, gandum, jagung,
dan tinggi badan tidak sesuai dengan umur. DIANJURAN kentang, havermout, sereal
dan singkong
• Sumber protein Hewani:
daging, ayam, telur, ikan,
kerang, udang, cumi dan
Tujuan Diet : sumber laut lain
• Menanamkan kebiasaan makan dengan • Nabati: tempe, tahu, kacang
baik untuk memelihara tumbuh kembang hijau, kacang merah, kacang
kedelai, dll
anak. • Sayuran yang berwarna se-
• Memberikan makanan sesuai kebutuhan bagai sumber Vitamin dan
untuk mencapai berat badan ideal mineral seperti kangkung,
• Meningkatkan daya tahan tubuh daun katuk, bayam, wortel,
• Mencegah terjadinya gizi buruk kembang kol, sawi, selada
• Buah-buahan atau sari buah
sebagai sumber Vitamin, sep-
erti jeruk, apel, pepaya, mel-
on, jambu air, salak, se-
Syarat Diet : mangka, belimbing
• Tinggi Kalori dan Protein • Susu segar, susu full cream,
• Aneka ragam makanan mengacu pada yoghurt, susu kedelai, keju,
gizi seimbang mayonaise, es krim
• Jenis dan komposisi makanan sesuai • Sumber lemak : minyak, san-
tan, margarin, dll
dengan umur dan selera anak
• Upayakan menggunakan bahan alami
yang diolah sendiri

BAHAN MA- Makanan jajanan yang tidak ber-


Cara mengatur Diet : KANAN YANG sih, karena akan menyebabkan
sakit perut/ diare
• Makan dalan porsi kecil dan sering dan TIDAK DIANJUR- minuman yang mengandung
bervariasi agar menarik minat anak untuk KAN alkohol seperti brem karena akan
makan menyebabkan anak cepat ken-
• Makanlah cukup sayur-sayuran dan buah- yang dan tidak mau makan ma-
buahan yang mengandung vitamin dan kanan utama
mineral Minuman yang mengandung so-
• Berikan makanan padat gizi da
BB : ……………… Kg TB : …………..Cm
IMT (Indeks Masa Tubuh) …….………Kg/m2
DIET UNTUK ANAK
Kebutuhan Gizi Sehari :

Kalori : …….. Kkal Lemak : ………… gram DENGAN BERAT BADAN


Protein : ………...gram KH : ………...gram

PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI


KURANG
Berat (gr) URT*)
Pagi Jam 06.00-08.00
Nasi / pengganti …………. ………
Hewani/Nabati …………. ……...
Sayuran …………. ………
Minyak …………. ………
Gula pasir …………. ……… Contoh Menu Sehari
Selingan Jam 10.00
…………………………………………………………...
Pagi Siang Malam
Siang Jam 12.00-13.00 Nasi Nasi
Nasi / pengganti ………… ……… Nasi Puyunghai
Tumis kacang Ayam semur Ikan bumbu
Hewani ………… ……...
panjang Tempe goreng kuning
Nabati ………… ……...
Susu coklat Sup sayuran Tahu goreng isi
Sayuran ………… ………
Jeruk manis daging
Buah ………… ……...
Minyak ………… ……...
Cap cay sayuran Tanggal : ……………………
Selingan Jam 16.00 Jam 10.00
(Selingan)
Jam 16.00 Jam 21.00 Nama : ……………………
……………………………………………………………. (Selingan) (Selingan)
Roti bakar isi
keju
Puding coklat Susu rasa straw- Umur : ……………………
Malam Jam 18.00-19.00 berry
Tinggi Badan: …………………...
Nasi / pengganti ………… ……….
Hewani
Nabati
…………
…………
……….
………. Semoga Anda Lekas Sembuh Berat Badan : …………………...
Sayuran ………… ……….
Buah ………… ………. Apabila masih mendapat masalah kami dengan Alamat : ……………………
Minyak ………… ………. senang hati selalu siap membantu anda untuk
berkonsultasi dengan menghubungi : Ahli Gizi : ……………………
Selingan Jam 21.00
…………………………………………………………….
RSIA MURNI ASIH
*) Ukuran Rumah Tangga Telp. 021-5470263

Disusun dan diperbanyak oleh :


INSTALANSI GIZI
RSIA MURNI ASIH

Anda mungkin juga menyukai