Pembagian Makanan
Berat U.R.T
Pagi
Nasi
L. Hewani
………… …………………………...
……………………………………….. DIET TINGGI
L. Nabati ……………………………………..…
Sayuran
Minyak
……………………………………..…
……………………………………..…
KALORI
Jam 10.00
Pagi
Contoh Menu Sehari
Siang Malam
TINGGI
…………………………… ………………………………..
Siang
Nasi
Daging
Nasi
Empal daging
Nasi
Ikan goreng
PROTEIN
Nasi …………………………………..… bumbu bali
Perkedel tahu Oseng-oseng Tahu bacem
L. Hewani ……………………………………..
tempe
L. Nabati …………………………………….. Asem-asem sayur asem Cah sawi wortel
Sayuran …………………………………..… buncis
Minyak …………………………………..… susu pepaya Pisang