Diet
5. Membatasi penggunaan bumbu
penyedap masakan jika
hipertensi.
Tips Mengatasi
Sayuran ................ .....................
5. Buah : Semua buah segar Masalah Buah ............... ....................
(pepaya, pisang, jeruk, lemon,
Makan Minyak ................ ....................
anggur, stroberi, kurma, dan Snack (Jam 10.00)
sebagainya) Mual dan Muntah ..........................................................................................
6. Sumber lemak : Minyak tak jenuh Beri makanan kering. Hindari Malam (18.00-19.00)
dalam jumlah terbatas yaitu makanan berbau merangsang, Bahan Makanan Berat(gr) URT
minyak zaitun, minyak jagung, tinggi lemak, terlalu manis. Nasi/Pengganti ............... ....................
Kesulitan Lauk Hewani ............... ....................
dan minyak kedelai.
Mengunyah/Menelan Lauk Nabati ................ ....................
MInum dengan menggunakan Sayuran ................ .....................
Buah ............... ....................
sedotan. Makanan bersuhu kamar
Minyak ................ ....................
atau dingin. Bentuk makanan
Snack (Jam 10.00)
saring atau cair. Hindari makanan ..........................................................................................
terlalu asam atau asin.