1. Untuk
keperluan
metabolisme
energi
2. Untuk
kemampuan
otak
3. Sebagai sistem
kekebalan
4. Sebagai pelarut
Obat - obatan
Zat Penghambat
Penyerapan Zat Besi
Tanin
terdapat di dalam
teh dan kopi
Zat Peningkat
Penyerapan Zat Besi
Terdapat pada
buah dan sayur
c
Dampak Kekurangan
Zat Besi
c
Lemah Pusing
Gangguan
kemampuan
belajar
Penurunan
aktivitas fisik
Mudah sakit
Pencegahan dan
Penanganan Anemia
Hati sapi
Daging sapi
Ikan laut
Telur ayam
Kacang-
kacangan
Tepung gandum
Sayuran hijau daun
Umbi-umbian
Buah-buahan
Beras
Susu sapi
Suplementasi Tablet
Tambah Darah (TTD)