Konsisten Book General

1
Daftar Isi
Daftar Isi 1
Ada apa dengan buku ini? 3
Mengapa aku harus menggunakannya? 3
Oke Aku mau memulainya 3
Dari Mana Inspirasi Ini? 5
Tentang Tujuanmu Setahun Kedepan 6

Satu Target Utama Dalam satu tahun kedepan 6
Beberapa Target Lainnya 6
Jika target utama tidak tercapai 7
Jika target utama tercapai 7
Mengenal Diri Sendiri 8

Apa peranmu saat ini hingga setahun kedepan 8
Hubungkan peran dengan tujuan 8
Mengenal Waktu 9
Mari kita praktekan 13

Starting Point 15
Evaluasi Setiap Quarter - 1 29
Evaluasi Akhir Tahun 72
Kata terakhir 73
2
Ada apa dengan buku ini?
Ini bukan buku motivasi, ini hanya sebuah
self-help book yang bisa kamu gunakan untuk konsisten
mencapai tujuanmu, terutama setahun kemudian.
Setahun merupakan target jangka menengah. Dengan
dibuatnya ini, maka kamu akan diminta untuk membuat
target jangka pendek (harian atau mingguan) agar bisa
on-the-track. Setelah terbiasa (konsisten, drop-rate
rendah dan realita lebih dari 70% sesuai dengan
rencana), maka akan diminta untuk membuat target
jangka panjang misal 5 hingga 10 tahun atau bahkan
hingga sebelum ajal menjemput.

Mengapa aku harus menggunakannya?
Pernahkan kamu membuat target tahunan lalu
pada bulan kedua kamu sudah tidak ada gairah untuk
menggapainya? Ya, konsisten merupakan hal yang sulit
untuk manusia pada umumnya. Tidak ada lagi kamu ingin
melakukan sesuatu tapi tidak ada waktu, yang benar
kamu belum memprioritaskannya.
Sebuah event organizer akan membuat proposal
kegiatan dan rundown sebelum menyelenggarakan
acara. Seorang mahasiswa membuat proposal penelitian
untuk merencanakan apa yang akan dikerjakan dan apa
target yang ingin dicapai. Ketika kita mengetahui tujuan
kita dan mengetahui tahapannya, menjadi konsisten
akan lebih mudah. Lalu kenapa tidak kita lakukan juga
untuk kehidupan kita yang berharga ini?

Oke Aku mau memulainya
Bagus! Tapi ada beberapa catatan sebelum
memulainya:
3
● Buatlah tujuan yang jelas dengan kaidah SMART
(specific measurable achievable realistic and timely).
● Jangan terburu-buru menentukan tujuan. Pikirkan
dengan matang apa tujuan akhir dari hidupmu. Lalu
pikirkan apakah tujuan setahun kedepan sejalan
dengan tujuan akhir tersebut. Merenung, Berdiskusi
dengan orang lain dan Berdoa hingga yakin.
● Jujurlah pada diri sendiri dalam menulis ini. Tidak ada
yang sempurna, sehingga tidak apa untuk
menuliskan keterbatasan diri.
● Dalam setiap proses, melakukan kesalahan dan
kegagalan itu wajar. Maafkanlah diri sendiri, perbaiki
rencanamu dan mulai melangkah lagi. Jangan lupa
untuk berterimakasih kepada Tuhan, diri sendiri dan
orang disekitar karena diberikan kesempatan untuk
belajar dari kesalahan.
● Tumbuh, berkembang dan berubah merupakan
sebuah proses. Tujuan proses bukan untuk mencapai
kesempurnaan, tapi menjadi lebih baik terus.
● Waktu menuliskan tujuan adalah hal yang krusial, tapi
membacanya setiap pagi dan mengevaluasinya
setiap malam adalah hal yang lebih krusial untuk
tetap di jalur mencapai tujuanmu.

Ada lagi? Silahkan tulis di bawah ini

4
Dari Mana Inspirasi Ini?

● Melihat video Ust. Adi Hidayat:
https://www.youtube.com/watch?v=WpUbBFQJmSA
dengan rangkuman:
○ Siang adalah untuk beraktivitas, dan malam
untuk istirahat. Jangan tertukar.
○ Pagi hari (subuh) adalah waktu untuk mengatur
aktivitas. Jadi kita harus telah memiliki rencana
untuk melakukan apa saja hari ini.
○ Memetakan waktu untuk kegiatan tersebut.
○ Evaluasi setiap hari atas apa yang sudah
dilakukan, apa manfaat yang didapat dan
apakah sesuai dengan tujuan (dan memiliki nilai
ibadah).
○ Selalu ingat kita akan meninggal kapan saja dan
meninggalkan aktivitas yang kita lakukan
sebagai bekal.
● Buku The 7 Habits oleh Stephen Covey, terutama
nomor dua dan tiga yaitu Begin with the end in mind
dan Put first things first. Keduanya berturut-turut
menjelaskan tentang pentingnya memiliki tujuan
sebelum melakukan sesuatu lalu bagaimana kita
menghabiskan banyak waktu untuk kegiatan yang
penting namun belum mendesak.
● Cara Benjamin Franklin menuliskan daily routine-nya
yang akan kita lihat di bagian selanjutnya.
● OKR, Quarterly Check Up dan Sprint retro di kantor
penulis saat tulisan ini ditulis, Alterra.

5
Tentang Tujuanmu Setahun Kedepan
Satu Target Utama Dalam satu tahun kedepan
Tuliskan satu tujuan utama yang harus kamu capai

Beberapa Target Lainnya

6
10 hal yang terjadi jika target utama tidak tercapai

10 hal yang akan terjadi jika target utama tercapai

7
Mengenal Diri Sendiri
Apa peranmu saat ini hingga setahun kedepan

Ex: anggota organisasi A, karyawan perusahaan B, anggota
keluarga, seorang muslim. (Semua yang membutuhkan perhatianmu)

Kunci kesuksesan adalah fokus. Apakah peran tersebut sejalan

dengan tujuan yang mau kamu capai?
Urutkan berdasarkan peran yang menyita paling banyak waktu.

Hubungkan peran dengan tujuan
Jika ada tujuan peran yang belum tertulis di atas, maka dapat
ditambahkan. Begitu juga jika ada tujuan di atas yang belum
memiliki pasangan peran. Namun pertimbangkan masih sesuai
dengan tujuan utama atau tidak.

8
Mengenal Waktu
Kita semua tahu bahwa setiap manusia memiliki 24 jam
yang sama, namun tidak semuanya memanfaatkan
dengan baik. Disini akan kita breakdown sebenarnya
berapa banyak waktu yang bisa kita gunakan untuk
mencapai tujuan tersebut.

Normalnya, kita tidur malam selama 6-8 jam, anggap saja
7 jam. Di luar itu, kita memiliki sisa waktu 17 jam. Misal
kita telah bekerja di suatu tempat selama 8 jam, apakah
ada salah satu target diatas yang dapat dicapai saat jam
kerja? (Ex: target memiliki pengalaman bertemu dengan 20 client
berbeda). Perjalanan pulang pergi ke kantor mungkin saja
selama 2 jam termasuk istirahat capek, bisa jadi kita
memiliki waktu 20 menit setiap hari untuk membaca
buku karena menggunakan kendaraan umum. (Ex: target
membaca 30 buku per tahun).

Oke, setelah kegiatan yang paling menghabiskan waktu
sudah tercatatkan, maka selanjutnya kita mengisi
kegiatan kegiatan kecil kita (coba baca put first thing first
dari buku 7 habits). Kita masih memiliki 7 jam lagi,
beberapa hal bisa menjadi pertimbangan:
● Merencanakan kegiatan di pagi hari dan evaluasi
di malam hari
● Sholat, dzikir, membaca Al Quran (untuk muslim)
atau ibadah lainnya.
● Ngobrol dengan keluarga, tetangga dan teman
● Makan, olahraga dan jalan-jalan di sekitar rumah
● Hiburan (games, sosmed, nonton video) atau tidur
sejenak
● Dan lain sebagainya
9

Biasanya, penulis membuat peran sebagai individu (ya,
kita butuh sebuah peran untuk meningkatkan kualitas
dan menghargai diri), anggota keluarga dan seorang
muslim. Sisa waktu lainnya bisa untuk mencapai target
kita yang lain, misal membuat bisnis sendiri, menjadi
ketua komunitas atau lainnya. Ingat, waktu kita terbatas.
Jika kita tidak mengalokasikan sesuatu, maka kita tidak
berharap hal tersebut tercapai.

Oke, sekarang kita tau akan melakukan apa dan
membutuhkan berapa lama. Sekarang waktunya
menempatkannya dalam satu tampilan. Cara yang
penulis paling suka adalah metode yang dilakukan oleh
Benjamin Franklin, cukup terkenal seperti berikut ini.

10
Benjamin Franklin Daily Schedule

11
Dari jadwal tersebut ada beberapa kelebihan yang bisa
kita lihat:
● Misal kita ingin bangun jam 4 pagi dan kita tau
normalnya orang tidur malam adalah 7 jam, maka
kita bisa mulai tidur jam 9 malam. Begitu juga
dengan kegiatan lainnya.
● Kita tidak perlu mempersulit diri dengan
menjadwalkan sesuatu yang kecil kecil, namun
kita bisa mengelompokkannya dalam satu blok
waktu (perhatikan jam 5 hingga jam 8, dia
melakukan mandi, bersyukur kepada Tuhan,
merencanakan kegiatan hari ini, belajar dan
sarapan).
● Di sebelah kiri ada pertanyaan umum yang
ditanyakan kepada diri sendiri. Ini bisa kita
tuliskan di sebuah buku terpisah dekat dengan
tempat tidur dan akan kita review setiap
minggunya.

Bedakan jadwal ini dengan agenda harian. Jadwal ini
hanya merencanakan secara garis besar dan umum.
Cukup membuat dua jenis, ketika weekday dan ketika
weekend.

Pada setiap harinya, bisa jadi ada beberapa yang
melenceng dengan waktu pada umumnya atau
memerlukan catatan yang lebih detail. Untuk itu, agenda
harian sangat direkomendasikan untuk dibuat pada awal
hari dan dievaluasi pada malam hari serta setiap
weekend. Agenda harian hanya dituliskan sesuatu yang
memang perlu dicatat, bukan seperti makan, tidur dan
sebagainya.
12

Mari kita praktekan

Jadwal Weekday

4
5
6
7
8
9
10
11
12 Siang
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 malam
1
2
3

13

Jadwal Weekend

4
5
6
7
8
9
10
11
12 Siang
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 malam
1
2
3

14
Starting Point

Target 3 Bulan Pertama
Ambil target yang tertulis sebelumnya dan pilih beberapa untuk
dicapai pada 3 bulan pertama. Kamu memiliki + 1.560 jam di luar tidur
malam dan + 840 jam di luar bekerja (8 jam)

Rencana Untuk Mencapai Target Tersebut
Untuk menunjang tercapainya tujuan tersebut, apa yang dibutuhkan?
Bisa dari internal (diri sendiri atau keluarga) maupun external (teman,
relasi, perusahaan dan sebagainya).

15
Planning dan Evaluasi Harian
(Gunakan buku atau media lain yang tidak memberatkan)

Saya Sukses Jika Mengerjakan 3 Prioritas Hari Ini
(Check jika selesai)
❏

❏

❏

Daftar Kegiatan Lain Hari Ini (Tidak perlu penuh)
❏
❏
❏
❏
❏
❏
❏
Apa yang Aku Pelajari Hari Ini?
Apa yang Bisa Ditingkatkan Untuk Kedepannya?

16

Evaluasi Setiap Minggu - 1

____ dari ____ tugas terselesaikan, dan saya Puas /
Belum Puas dengan hasilnya. Berikut rangkumannya:

Peran Arsir 1 Kotak Setiap Kegiatan Jumlah

Catatan Untuk Minggu depan

Target yang mau saya capai minggu depan:

____________________________________________
17





____________________________________________
18





____________________________________________
19





____________________________________________
20





____________________________________________
21





____________________________________________
22





____________________________________________
23





____________________________________________
24





____________________________________________
25





____________________________________________
26





____________________________________________
27





____________________________________________
28
Evaluasi Setiap Quarter - 1
3 bulan atau 12 minggu sekali, lakukan sebelum bulan selanjutnya.
Jangan lupa berikan hadiah dan apresiasi terhadap diri sendiri.

Checklist target yang direncanakan
Buka kembali halaman Starting Point

Apa yang Bisa Dipertahankan?

Apa yang Perlu Ditinggalkan?

Apa yang Perlu Ditingkatkan?

29
Target 3 Bulan Selanjutnya


30






____________________________________________
31





____________________________________________
32





____________________________________________
33





____________________________________________
34





____________________________________________
35





____________________________________________
36





____________________________________________
37





____________________________________________
38





____________________________________________
39





____________________________________________
40





____________________________________________
41





____________________________________________
42
3 bulan atau 12 minggu sekali, lakukan sebelum bulan selanjutnya

Buka kembali halaman Evaluasi Quarter 1




43


44





____________________________________________
45





____________________________________________
46





____________________________________________
47





____________________________________________
48





____________________________________________
49





____________________________________________
50





____________________________________________
51





____________________________________________
52





____________________________________________
53





____________________________________________
54





____________________________________________
55





____________________________________________
56





57


58





____________________________________________
59





____________________________________________
60





____________________________________________
61





____________________________________________
62





____________________________________________
63





____________________________________________
64





____________________________________________
65





____________________________________________
66





____________________________________________
67





____________________________________________
68





____________________________________________
69





____________________________________________
70





71
Evaluasi Akhir Tahun

Tidak terasa sudah menemui akhir tahun lagi. Sekarang
waktunya melihat kembali rencana awal dibandingkan
kegiatan yang telah dilakukan.
Check Target Utama

Sukses Tercapai / Belum Tercapai

Checklist Target

72
Kata terakhir

Buku ini hanya panduan, namun segala sesuatu akan
bergantung seberapa serius kamu ingin mencapai tujuan
tersebut. Inti dari buku ini adalah:

● Ketahui tujuan hidup
● Ketahui prioritas
● Berikan waktu untuk prioritasmu
● Buat rencana setiap pagi dan evaluasi setiap
malam
● Buat kesimpulan yang dilakukan selama
seminggu. Buat waktu untuk merenung dan
evaluasi mana ruang yang bisa ditingkatkan
untuk minggu selanjutnya.
● Buat kesimpulan setiap tiga bulan (12 minggu).
Dengan hanya melihat 12 kesimpulan yang
dibuat, maka dapat dilihat apakah memungkinkan
dengan cara yang sama untuk dapat mencapai
semua tujuan di akhir tahun.
● Berikan hadiah untuk dirimu sendiri ketika
mencapai sebuah milestone atau telah berbuat
kebaikan pada setiap evaluasi. Kamu pantas
mendapatkannya.

Akhir kata, semoga kita menjadi manusia yang
bermanfaat. Aamiin.

Sebarkan buku ini dan bantulah meningkatkannya.
Hubungi kami:
imansyahtegar@gmail.com
https://konsisten.id

Konsisten Book General

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Konsisten Book General

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

1

Ada apa dengan buku ini? 3

Mengapa aku harus menggunakannya? 3

Oke Aku mau memulainya 3

Dari Mana Inspirasi Ini? 5

Tentang Tujuanmu Setahun Kedepan 6

Mengenal Diri Sendiri 8

Mari kita praktekan 13

Apa peranmu saat ini hingga setahun kedepan

Kunci kesuksesan adalah fokus. Apakah peran tersebut sejalan

Daftar Kegiatan Lain Hari Ini (Tidak perlu penuh)

Apa yang Aku Pelajari Hari Ini?

Apa yang Bisa Ditingkatkan Untuk Kedepannya?

Check Target Utama

Anda mungkin juga menyukai