DEFINISI OPERASIONAL

Variabel Definisi Skala Data Cara Ukur Satuan/Indikator

Bebas Senam Bentuk latihan Nominal Penghitungan secara kali/minggu
fisik yang manual
disusun secara
sistematis
dengan
melibatkan
gerakan-
gerakan yang
terpilih dan
terencana
untuk mencapai
tujuan tertentu.
Diet Pengaturan Nominal Pengukuran sdt. atau sdm.
DASH pola makan berdasarkan
yang dirancang kebutuhan kalori
untuk dengan
mencegah menggunakan
lonjakan ukuran sendok
tekanan darah. makan atau sendok
teh.
Terika Massa Massa tubuh Ordinal Pengukuran secara m2/kg
t Indeks yang didapat manual dari tinggi
Tubuh dari tinggi badan (dalam
(MIT) badan (m) meter) dan berat
kuadrat dibagi badan (dalam
dengan berat kilogram)
badan (kg)
Lingkar Diameter Ordinal Pengukuran secara Dalam satuan
Pinggang pinggang manual sentimeter (cm).
menggunakan Lingkar pinggang
metline dalam yang normal atau
sentimeter (cm) sehat adalah di
bawah 88 cm (35
inches) untuk
wanita dan di
bawah 102 cm
(40 inches) untuk
pria.
Tekanan Tekanan Rasio Pengukuran dengan Dalam satuan
darah pemompaan sphygmomanometer mmHg.
darah dari Tekanan darah
jantung sistolik 140
(sistolik) dan mmHg atau
tekanan tekanan darah
penerimaan diastolic 90
darah dari vena mmHg diartikan
cava ke jantung sebagai
(diastolik) hipertensi.
Kadar Kadar atau Ordinal Pengukuran dengan Dalam satuan
glukosa jumlah glukosa glukometer gram/dL.
darah yang
terkandung di
dalam darah
Kadar Kadar atau Ordinal Pengukuran dengan Dalam satuan
lipid jumlah lipid lipidmeter gram/dL.
darah yang
terkandung di
dalam darah