Nama : Edo Bintang Pratama Kuswindianto

Nim : 1701015066
Fakultas : Ekonomi dan Bisnis
Universitas : Mulawarman

Mengenali Apa itu Kesehatan

Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang
memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.
Pemeliharaan kesehatan adalah upaya penaggulangan dan pencegahan gangguan
kesehatan yang memerlukan pemeriksaan, pengobatan dan/atau perawatan
termasuk kehamilan, dan persalinan

Kesehatan merupakan faktor yang sangat penting bagi manusia. Tidak hanya
terbebas dari penyakit, sehat juga merupakan kondisi saat tubuh bebas dari
beragam tekanan. Karena itu, relaksasi sangat penting untuk menjaga kondisi
tubuh tetap sehat.
Bukan hal yang umum lagi bahwa kesehatan sangat penting bagi setiap manusia.
Dengan tubuh yang sehat tentu saja jiwa akan baik dan pikiran akan seimbang.
Tubuh yang sehat juga mendukung Anda untuk melakukan berbagai kegiatan dan
aktivitas tanpa hambatan. Mengonsumsi makanan dengan nyaman, tidur dengan
nyenyak dan tidak perlu ada gangguan seperti obat yang pahit atau bahkan tinggal
di rumah sakit. Sayangnya banyak yang menyepelekan pentingnya menjaga
kesehatan. Kesehatan begitu mahal harganya hingga beberapa orang menganggap
bahwa sehat sama dengan uang. Lalu, alasan apalagi yang mendasari agar Anda
menghargai kesehatan diri sendiri dan keluarga ?
1. Uang Dapat Dicari, Sehat Tidak Uang bukanlah segalanya, namun faktanya
semua membutuhkan uang agar bisa berjalan dengan lancar. Hal ini tidak berlaku
pada sehat dan juga sakit. Bagi Anda yang tidak merawat dan menjaga kesehatan,
terkadang kemampuan uang untuk menyembuhkan-pun tidak ada gunanya. Jika
sudah terkena penyakit kronis layaknya kanker atau Jantung, perawatan mahal
sekalipun hanya bisa menunda kematian atau menghambat bukan
menyembuhkan. Untuk itulah, banyak yang menganggap bahwa uang bisa dicari
kemanapun, sedangkan tubuh yang tidak sehat akan sulit kembali menjadi sehat.
Mulai sekarang utamakan kesehatan tubuh Anda.
2. Menguras Waktu dan Tenaga Kesehatan, tidak hanya menyita uang saja.
Jika sebagian orang kerja keras untuk uang, maka sebagian lainnya
mengorbankan waktu dan tenaga untuk bisa sehat. Sama halnya seperti Anda
yang mengejar karir, jika tidak menjaga kesehatan maka Anda akan berbalik
mengejar kesembuhan. Uang dan sehat sama pentingnya, sama menguras waktu
dan juga tenaga. Namun karena sehat tidak dapat kembali dan diusahakan dengan
mudah ada baiknya dijaga.
3. Pengalihan Biaya Jika kesehatan terjaga akan ada banyak keuntungan yang
didapatkan. Tidak perlu susah-susah harus menyisihkan uang untuk berobat,
Anda bisa mengalihkan biaya yang tidak penting untuk mempersiapkan masa tua,
uang sekolah, pendidikan anak, atau asuransi di hari tua. Dengan adanya
pengalihan biaya juga tidak perlunya Anda mengupayakan uang dengan jumlah
besar. Sehat, tidak akan membutuhkan banyak pengeluaran. Tubuh Anda juga
tidak akan direpotkan oleh berbagai penyakit yang menyerang.
4. Rencana Kesehatan Sama dengan Rencana Keuangan Percaya tidak hidup
sehat akan berpengaruh terhadap keuangan Anda ? Jadi, sebenarnya teori ini
sudah banyak diterapkan oleh orang lain. Mungkin ada yang mengatakan “itu kan
di luar negeri, Indonesia berbeda”. Pendapat ini justru salah besar dan
mencerminkan tidak adanya usaha. Dengan diet dan pola hidup yang sehat, Anda
bisa mengonsumsi makanan seperti jagung, ubi, singkong, dan gandum sebagai
pengganti nasi. Sedangkan harga konsumsi Indonesia dalam sekali makan sudah
sangat mahal, belum camilan yang justru menumpuk timbunan lemak semakin
banyak. Dengan pola hidup yang benar dan menjaga kestabilan tubuh maka
keuangan-pun akan ikut stabil.
5. Sehat Menghindari Kemalasan, Uang tidak akan datang begitu saja, semua
harus diusahakan dan dikerjakan dengan tekat dan niat. Lalu apa hubungannya
dengan sehat ? banyak orang lebih memilih malas-malasan ketimbang semangat
melakukan kegiatan seperti bekerja, sekolah atau olahraga. Padahal dengan
semangatnya mengatasi kemalasan maka akan membantu tubuh untuk tetap sehat
dan mendukung tubuh tetap bergerak. Malas juga akan membuat Anda semakin
miskin dan juga bodoh karena otak yang tidak pernah terasah. Justru dengan
perilaku sehatlah Anda bisa tetap kaya. Mengganti waktu malas Anda dengan
mengelilingi sepeda ke kantor setiap paginya mungkin bisa jadi solusi unik.
Tak jarang cara yang dilakukan menghabiskan banyak biaya dan bahkan juga
tidak jarang menabrak aneka norma dan logika. Tetapi sebenarnya menjaga diri
untuk tetap sehat tidaklah sulit, bahkan juga kadangkala tidak memerlukan biaya
sama sekali. Tetapi tentunya butuh ekstra kesabaran dan ketelatenan yang hanya
sedikit orang bisa untuk tetap konsisten menjalani. Adapun cara untuk hidup
sehat adalah dengan cara:
1. banyak minum air putih
2. tidur dan istirahat yang cukup
3. meditasi
4. olahraga yang teratur
5. banyak makan bauh dan sayuran

Kini kaum muda sering dibilang adalah penggerak bagi masyarakat yang lain,
mereka lebih banyk mengambil peran dalam kehidupan sosial saat ini, bahkan
untuk mengajak masyarakat lain untuk berkontribusi itu sangat bisa dilakukan.
Contohnya saja adalah mengajak untuk pola hidup sehat, peran pemuda dalam hal
ini bisa lewat media sosial untuk mempublikasikannya (mengajak)
bisa terjun langsung dengan cara membuat kegiatan contohnya gotong royong,
gerakan memungut sampah, jogging berhadiah, meraka juga bisa mengadakan
galang dana buat meningkatkan kesehtan diindonesia (pembagian masker) dan
lain lain