Disusun Oleh :
2019
KATA PENGANTAR
Puji syukur kita panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa karena rahmat
dan karuniaserta taufik dan hidayah –Nya pula penulis dapat menyelesaikan tugas
critical book dengan buku “ Basket 1” untuk memenuhi tugas mata kuliah
Permainan Bola Basket.
Penulis sangat berharap kiranya critical book ini dapat bermanfaat bagi
pembaca untuk mengetahui isi buku beserta kelebihan dan kekurangan dari buku
tersebut. Penulis juga menyadari sepenuhnya bahwa didalam critical book ini
terdapat kekurangan dan jauh dari kata sempurna. Oleh sebab itu, penulis berharap
adanya kritik, saran dan usulan demi perbaikan critical book yang telah penulis
buat di masa yang akan datang,mengingat tidak sesuatu yang sempurna tanpa
saran yang membangun.
Penyusun
DAFTAR ISI
Identitas Buku 1
Analisa BAB I 2
Sejarah Perkembangan Bola Basket 2
Analisa BAB II 7
Istilah dalam Permainan Bola Basket 7
Analisa BAB III 9
Pola Penyerangan (offensence) 9
Analisa BAB IV 11
Pola Pertahanan (Deffensence) 11
Analisa BAB V 12
Komponen Kondisi Fisik dalam Permainan Bola Basket 12
Analisa BAB VI 14
Basket Sebagai Olahraga Berprestasi 14
Kelebihan Buku 15
Kekurangan Buku 16
BOOK
IDENTITAS BUKU
4. Dribbling
Dribbling adalah teknik menggiring bola dengan tujuan untuk mendekati
ring, tenik ini adalah salah satu teknik penyerangan .
5. Shooting
Shooting adalah teknik menembakkan bola kedalam ring basket untuk
mendapatkan poin.
Ada beberapa teknik menembak (shooting), yaitu;
6) Cutting
Adalah gerakan lari tanpa membawa bola dengan cara
memotong yang bertujuan untuk membebaskan diri dari
penjagaan lawan atau untuk mendapatkan bola dari teman atau
lawan.
7) Screening (Membayangi)
Adalah gerakan membayangi,menghalangi,atau menutup jalan
lawan dengan tujuan agar membaskan pemain lain untuk
bergerak melakukan serangan dengan leluasa.
ANALISA BAB III
Dari kedua set play tersebut dapat disimpulkan bawa pola ini memerlukan
kerjasama tim yang padu guna meraih hasil yang maksimal.
C. Fast Break (Serangan Kilat)
Adalah serangan yang dilakukan dengan cepat ketika lawan benar-benar
belum siap untuk melakukan pertahan.
ANALISA BAB IV
2. Kekuatan (strength)
Strength adalah kemampuan otot seorang pemain untuk
membangkitkan tegangan terhadap suatu tahan. Kekuatan diperlukan
untuk merebut bola, mengoper, dan melakukan tembakan kedalam
ring basket.
3. Power
Adalah kemampuan otot untuk menggerakkan kekuatan maksimal
dalam waktu yang sangat cepat. Penerapannya dalam permainan bola
basket adalah saat perebutan bola, lompat yang tinggi dll.
4. Kelincahan (agility)
Agility adalah kemampuan seorang pemain basket untuk dapat
mengubah arah dengan cepat dan tepat tanpa kehilangan
keseimbangan. Jenis-jenis latihan yang dapat dilakukan adalah sebagai
berikut:
Lari bolak-balik
Shuttle Run
Lari menyilang
Zig-zag run
Lomba sprint
5. Koodinasi
Koodinasi adalah kemampuan untuk melakukan gerakan dengan
berbagai tingkat kesukaran dengan cepat, efisien, dan penuh ketepatan.
Koordinasi digunakan pada saat melakukan gerkan seperti Lay Up
Shoot yang terdiri dari berlari,mendribel,melompat,dan melakukan
tembakan dengan melakukan koordinasi yang baik dari setiap gerakan.
ANALISA BAB VI