~ Elok Dwi Rosiana, S. Farm.

, Apt ~

Cara Memakai Kondom Pria

Setelah seks selesai, lepas- APOTEK PENDIDIKAN
kan kondom saat posisi penis Pastikan tanggal penggunaan
belum expired
PRODI “FARMASI
masih ereksi. Tahan bagian
pangkalnya agar tidak
UMM”
tumpah saat dilepas. Setelah
dilepas, pastikan penis tidak
bersentuhan dengan vagina lagi. Keluarkan
dengan
dari
hati-hati
wadah
(Jangan
CARA
Bungkus dengan tissue saat membawa kondom
bekas agar tidak tumpah. Buang ke tempat sam-
sampai tergores oleh kuku/
perhiasan)
PEMAKAIAN
KONDOM
Tempatkan kondom di ujung
penis

pah. Jangan membuang ke toilet.

Jika di ujung terdapat gelem-

bung udara, tekan dengan ibu
jari untuk mengeluarkannya.
KONDOM mengumpulkan air
mani dan sperma di dalam kan-
tung kondom dan mencegahnya Gulung ke bawah secara per-
memasuki saluran reproduksi
wanita. lahan ke pangkal penis (Jika
Dapat mencegah penularan kondom tidak mau
penyakit seksual. Kondom harus menggulung ke bawah,
dipakai setelah ereksi dan sebe-
lum alat kelamin pria penetrasi mungkin Anda me-
ke dalam vagina yang meliputi megangnya dengan salah. Ini
separuh bagian penis yang
ereksi. bisa membuatnya tidak efektif, buang saja dan Jl. Bendungan Sutami No. 188 A
ganti dengan yang baru) Malang
Telp. (0341) 587760
 CARA PEMAKAIAN
KONDOM WANITA (7) Rapikan cicin kondom bagian luar.
(4) Atur posisi yang nyaman. Posisi dap]at (8) Berikan sedikit minyak pelicin pada penis
dilakukan secara berdiri satu kaki di atas kursi, atau bagian dalam kondom. Bantu penis
(1) Buka kemasan jongkok maupun berbaring. masuk ke dalam kondom
kondom secara hati-hati
dari tepi, dan arah
robekan ke arah tengah.
Jangan menggunakan
benda tajam saat
membuka kemasan.

(5) Saat
memasukkan kondom tangan yang satu
membuka bibr vagina dan tangan lainnya
memegang ujung kondom dan arah kedalam
lubang kemaluan dan kemudiaan memasukkan
pelan-pelan dan didorong degan bantuan jari.
(9) Untuk melepas kondom yaitu jepit dan
puntirlah cicin luar kondom. Pegang erat
cicin luar sebelum memuntirnya. Ini akan
membuat air mani pria akan tetap
tertampung di dalam kondom,

(10) Bungkus dengan tissue saat membawa

(2) Sebelum hubungan seksual, kondom bekas agar tidak tumpah. Buang
perhatikan kondom wanita. Kondom (6) Setelah ujung cincin ke tempat sampah. Jangan membuang ke
wanitapunya ring yang lebar (outer ring)
masuk ke dalam vagina, toilet
untuk bagian luar dan ring yang kecil
(inner ring) untuk bagian dalam. dengan bantuan jari
telunjuk dorong sejauh
mungkin ke dalam
(3) Pegang inner vagina. Dan usahakan
ring kondom, lalu kondom yang sudah ada
tekan dengan ibu jari di dalam vagina
pada sisi ring, dan menghadap langsung ke
dengan jari lain pada arah mulut rahim.
sisi yang
berseberangan,
kemudian tekan
sehingga sisi ring yang berseberangan
akan bersentuhan dan bentuk inner
ring menjadi lonjong.
 ~ Elok Dwi Rosiana, S. Farm., Apt ~

Siklus Menstruasi
Cara Menghitung Masa Subur Wanita
Menggunakan Kalender Siklus menstruasi sangat berhub- APOTEK PENDIDIKAN
ungan erat dengan masa subur. Siklus PRODI “FARMASI
menstruasi adalah periode waktu mulai UMM”
dari peluruhan sampai dengan pemben-
tukan kembali dinding rahim. Dan diantara
waktu tersebut terletak masa subur
(ovulasi) yang memungkinkan untuk
terjadi kehamilan apabila melakukan hub- SIKLUS
ungan seksual tanpa pelindung.
MENSTRUASI
KB sistem kalender adalah cara kon- DAN PIL KB
trasepsi sederhana yang dapat dilakukan oleh
pasangan suami istri dengan tidak melakukan
hubungan seks selama masa subur (ovulasi).

Bila siklus haid teratur (28 hari) :

1. Hari pertama dalam siklus haid dihitung
sebagai hari ke-1
2. Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari
ke- 16 dalam siklus haid

Bila siklus haid tidak teratur :

1. Catat jumlah hari dalam satu siklus haid
selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid
dihitung mulai dari hari pertama haid saat
ini hingga hari pertama haid berikutnya.
2. Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus
haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan
hari pertama masa subur. Jumlah hari ter-
panjang selama 6 siklus haid dikurangi 11.
Hitungan ini menentukan hari terakhir masa
subur.
Pil KB berisi hormon yang
bekerja dengan menghambat ovu-
lasi, membuat dinding rahim
lebih tipis agar hasil pembuahan
sulit menempel pada rahim, dan
menjaga lendir serviks kental agar
sperma sulit naik ke rahim. Yang
memungkinkan kehamilan tidak
terjadi. Jl. Bendungan Sutami No. 188 A
Malang
Telp. (0341) 587760

CARA MINUM PIL KB
Jenis—Jenis Pil KB
Pil 21: Pada kemasan yaang berisi 21
tablet, diminum setiap hari dari awal
hingga hari ke 21, setelah itu libur atau
tidak minum pil KB selama 7 hari sebe-
lum mengambil blister yang baru.
Pil 28: sediaan satu blister berisi 28 tab-
let minum terus hingga habis (tidak ada
libur), dan langsung mengambil blister
yang baru.
Cara Mulai Minum Pil KB Cara Minum Pil KB Sehari-hari
Jika ini adalah pertama kalinya anda Cara terbaik dalam minum pil KB
menggunakan pil KB, dapat mulai digunakan adalah menggunakan waktu yang sama
: setiap hari untuk memaksimalkan efek-
 Setiap saat selagi haid tivitasnya. Sebagai contoh jika pertama
 Hari 1-7 siklus haid kali minum jam 7 malam, Anda bisa
 Boleh menggunakan pada hari ke 8 tapi
dengan mudah menyetel alarm sebagai
alat pengingat.
harus menggunakan metode kontrasepsi
lain seperti kondom mulai hari 8-14 atau
tidak melakukan hubungan seksual sam- Apa Saja Efek Sampingnya?
pai menghabiskan paket pil tersebut Jangan asal berhenti
menggunakan pil KB walaupun timbul
 Intinya dapat dimulai setiap saat asal
efek samping yang ringan. Beberapa
yakin tidak sedang hamil, makanya per-
lu melakukan seperti 3 poin diatas orang mengalami efek ringan selama
tiga bulan pertama menggunakan pil
 Jika pindah dari kontrasepsi hormon lain
KB. seperti:
(misal kb suntik), pil dapat langsung
digunakan tanpa perlu menunggu haid  Mual
 Setelah melahirkan :  Nyeri payudara
 Setelah 6 bulan ASI esklusif  Perubahan berat badan
 Setealh 3 bulan jika tidak menyusui  Sakit kepala ringan
 Paska keguguran (segera / dalam  Pusing
waktu 7 hari)  Ngeflek (spotting)
Jika gejala ini berlanjut
setelah tiga bulan, maka kembalilah ke
Bagaimana Jika Lupa?
dokter untuk tidak melanjutkannya. Se-
1. Jika lupa jamnya saja sehingga
tidak sama, maka boleh tetap mi- bagai gantinya Anda akan dipilihkan
num asalkan tidak lebih dari 12 metode kontrasepsi yang lain.
jam.
2. jika > 12 jam diminum langsung 2
tablet pada saat Anda ingat +
penggunaan kontrasepsi kondom
selama 7 hari.
3. Bila hari ketiga cara minumnya
yang 2 hari dibuang kemudian
minum 1 tablet + kondom selama
7 hari.