PROGRAM TAHUNAN

Sekolah : SMP Negeri 2 Jabon

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/ Semester : IX / Ganjil

Tahun Pelajaran : 2020/2021

ALOKASI
KD PENGETAHUAN KD KETRAMPILAN MATERI WAKTU

3.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak 4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi - Sepakbola 2 JP
spesifik dalam berbagai permainan bola gerak spesifik dalam berbagai permainan - Bolavoli 2 JP
besar sederhana dan atau tradisional bola besar sederhana dan atau tradisional - bolabasket 2 JP

3.2 Memahami kombinasi gerak spesifik 4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi - kasti 1 JP
dalam berbagai permainan bola kecil gerak spesifik dalam berbagai permainan - bulutangkis 1 JP
sederhana dan atau tradisional. *) bola kecil sederhana dan atau tradisional.
*)
3.3 Memahami kombinasi gerak spesifik 4.3 Mempraktikkan kombinasi gerak spesifik - lari jarak pendek 1 JP
jalan, lari, lompat, dan lempar dalam jalan, lari, lompat, dan lempar dalam - lompat jauh 1 JP
berbagai permainan sederhana dan atau berbagai permainan sederhana dan atau - tolak peluru 1 JP
tradisional. *) tradisional. *) - lempar cakram 1 JP

3.4 Memahami variasi dan kombinasi gerak
spesifik seni beladiri. **)
3.5 Memahami penyusunan program
pengembangan komponen kebugaran
jasmani terkait dengan kesehatan dan
keterampilan secara sederhana
3.6 Memahami kombinasi keterampilan
berbentuk rangkaian gerak sederhana
secara konsisten, tepat, dan terkontrol
dalam aktivitas spesifik senam lantai
3.7 Memahami variasi dan kombinasi gerak
berbentuk rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik sebagai
pembentuk gerak pemanasan, inti
latihan, dan pendinginan dalam
aktivitas gerak berirama
3.8 Memahami gerak spesifik salah satu
gaya renang dalam bentuk perlombaan
***)
3.9 Memahami tindakan P3K pada kejadian
darurat, baik pada diri sendiri maupun
orang lain
4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi - Taekwondo 1 JP
gerak spesifik seni beladiri. **)
4.5 Mempraktikkan penyusunan program 1 JP
pengembangan komponen kebugaran
jasmani terkait dengan kesehatan dan
keterampilan secara sederhana.
4.6 Mempraktikkan kombinasi keterampilan - meroda 1 JP
berbentuk rangkaian gerak sederhana - guling lenting 1 JP
secara konsisten, tepat, dan terkontrol
dalam aktivitas spesifik senam lantai
4.7 Mempraktikkan variasi dan kombinasi 2 JP
gerak berbentuk rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti irama (ketukan)
tanpa/dengan musik sebagai pembentuk
gerak pemanasan, inti latihan, dan
pendinginan dalam aktivitas gerak
berirama
4.8 Mempraktikkan gerak spesifik salah satu -renang gaya dada 1 JP
gaya renang dalam bentuk perlombaan
***)
4.9 Memaparkan tindakan P3K pada kejadian 1 JP
darurat, baik pada diri sendiri maupun
orang lain

3.10 Memahami peran aktivitas fisik 4.10 Memaparkan peran aktivitas fisik ----
terhadap pencegahan penyakit terhadap pencegahan penyakit

Mengetahui, Sidoarjo, 17 Juli 2020

Kepala Sekolah SMPN 2 Jabon Sidoarjo Guru Mata Pelajaran

NURUL HUDA, S.Pd, M.Pd DONNY YANUARTA, S.Pd

NIP . 19650630 199703 1 001 NIP. 19830111 200902 1 006
 PROGRAM TAHUNAN

Sekolah : SMP Negeri 2 Jabon

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/ Semester : VIII / Ganjil

Tahun Pelajaran : 2020/2021

KD PENGETAHUAN KD KETRAMPILAN MATERI ALOKASI

WAKTU (JP)
3.1 Memahami variasi gerak spesifik 4.1 Mempraktikkan variasi gerak spesifik - Sepakbola 2 JP
dalam berbagai permainan bola besar dalam berbagai permainan bola besar - Bolavoli 2JP
sederhana dan atau tradisional sederhana dan atau - bolabasket 2 JP
tradisional
3.2 Memahami variasi gerak spesifik dalam 4.2 Mempraktikkan variasi gerak spesifik - kasti 1 JP
berbagai permainan bola kecil sederhana dan dalam berbagai permainan bola kecil - bulutangkis 1 JP
atau tradisional sederhana dan atau
tradisional
3.3 Memahami variasi gerak spesifik jalan, 4.3 Mempraktikkan variasi gerak spesifik - lari jarak pendek 1 JP
lari, lompat, dan lempar dalam jalan, lari, lompat, dan lempar dalam - lompat jauh
berbagai permainan sederhana dan atau berbagai permainan sederhana dan atau - tolak peluru 1 JP
tradisional tradisional - lempar lembing
3.4 Memahami variasi gerak spesifik seni 4.4 Mempraktikkan variasi gerak - taekwondo 1 JP
beladiri spesifik seni beladiri
3.5 Memahami konsep latihan 4.5 Mempraktikkan latihan peningkatan 1 JP
peningkatan derajat kebugaran derajat kebugaran jasmani yang
jasmani yang terkait dengan terkait dengan keterampilan
keterampilan (kecepatan, kelincahan, (kecepatan, kelincahan,
keseimbanga, dan koordinasi) serta keseimbanga, dan koordinasi) serta
pengukuran hasilnya pengukuran hasilnya

3.6 Memahami kombinasi keterampilan 4.6 Mempraktikkan kombinasi keterampilan 1 JP

berbentuk rangkaian gerak sederhana dalam
aktivitas spesifik senam lantai
3.7 Memahami variasi dan kombinasi gerak
berbentuk rangkaian langkah dan ayunan
lengan mengikuti irama (ketukan)
tanpa/dengan musik sebagai pembentuk
gerak pemanasan dan inti latihan dalam
aktivitas gerak berirama
3.8 Memahami gerak spesifik salah satu gaya
renang dalam permainan air dengan atau
tanpa alat ***)
3.9 Memahami perlunya pencegahan terhadap
“bahaya pergaulan bebas”
3.10 Memahami cara menjaga keselamatan
diri dan orang lain di jalan raya
berbentuk rangkaian gerak sederhana
dalam aktivitas spesifik senam lantai
4.7 Mempraktikkan prosedur variasi dan 2 JP
kombinasi gerak berbentuk rangkaian
langkah dan ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan) tanpa/dengan musik
sebagai pembentuk gerak pemanasan
dan inti latihan dalam aktivitas gerak
berirama
4.8 Mempraktikkan gerak spesifik salah satu -renang gaya bebas 1 JP
gaya renang dalam permainan air dengan
atau tanpa alat ***)
4.9 Memaparkan perlunya pencegahan 1 JP
terhadap “bahaya pergaulan bebas”
4.10 Memaparkan cara menjaga keselamatan 1 JP
diri dan orang lain di jalan raya

Mengetahui, Sidoarjo, 17 Juli 2020

Kepala Sekolah SMPN 2 Jabon Sidoarjo Guru Mata Pelajaran

NURUL HUDA, S.Pd, M.Pd DONNY YANUARTA, S.Pd

NIP . 19650630 199703 1 001 NIP. 19830111 200902 1 006