ANEMIA MENGAPA WANITA LEBIH

ANEMIA MUDAH TERKENA ANEMIA ?

Pengertian :

Suatu keadaan dimana 1. Wanita membutuhkan zat besi

kadar hemoglobin (Hb) 2 kali lebih banyak dari pada
dalam darah berkurang pria karena mengalami haid
dari normal. setiap bulannya dan akan
kehilangan darah pada saat
Kadar hemoglobin dan kriteria
melahirkan.
anemia :
2. Wanita biasanya kurang
 Laki-laki: hemoglobin 13-17 g/dL mengkonsumsi makanan yang
 Wanita dewasa: hemoglobin < 12 mengandung zat besi, seperti
g/dL daging, ikan, hati, tempe,
 Wanita hamil: hemoglobin < 11 sayuran berwarna hijau,
Oleh : g/dL kacang-kacangan, serta buah.
 Remaja putri: hemoglobin12-16 Zat besi dibutuhkan oleh
PUTRI ANNISA ZIKRI g/dL tubuh untuk memproduksi
 Anak umur 6 bulan-6 tahun: darah dalam tubuh.
(P07131218 021) hemoglobin < 11 g/dL

POLTEKKES KEMENKES
ACEH
TAHUN 2019/2020
 TANDA-TANDA ANEMIA :
5L
Lemah, Letih, Lesu, Lelah, Lalai
Serta ditandai dengan pusing dan
pandangan mata berkunang-kunang,
pucat pada kelopak mata, bibir,lidah
dan telapak tangan.
BAHAYA ANEMIA :
b. Pada anak remaja
 Anak menjadi kurang cerdas
 Semangat belajar menurun
 Pertumbuhan tumbuh menjadi
terhambat sehingga tinggi badan
tidak maksimal.
 Mudah terserang penyakit
a. Pada ibu hamil dan menyusui
 Dapat menimbulkan perdarahan
sebelum dan sesudah melahirkan.
 Kematian ibu saat melahirkan
 Berat badan bayi lahir rendah
 Pada ibu yang menyusui dapat
menyebabkan jumlah ASI dan
kualitasnya menurun.
c. Pada wanita
 Kemampuan bekerja menurun
 Daya tahan tubuh menurun
 Kebugaran menurun
1. Makan makanan yang mengandung
zat besi :
- Sayuran yang berwarna hijau
(daun
kangkung,katuk,bayam,sawi,daun
singkong)
- Kacang-kacangan (kacang merah,
kacang buncis, kacang hijau,
tempe, buncis, kecipir)
- Makanan hewani
(daging,ikan,hati,ayam)
- Buah-buahan
(alpukat,pepaya,jeruk,apel)
2. Jika dibutuhkan minum tablet tambah
darah seminggu dan setiap hari selama haid
1 tablet 1 minggu untuk mencegah anemia