Pendjdlkan Kesihatan

Buku Teks: Halaman 136 -- 181

Unit
Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial
(PEERS)
8'4ve•es
1.0 Kesihatan Diri dan Reproduktif
1 Gender bermaksud cara seseorang membawa diri sama ada dari segi pertuturan dan tingkah laku seseorang lelaki
atau perempuan.
2 Aspek ini meliputi identiti gender dan peranan gender yang boleh membentuk satu stereotaip gender dan
diskriminasi mengikut norma keluarga budaya dan masyarakat,

Istilah Penjelasan Istilah Contoh

Stereotaip Pandangan yang ditetapkan oleh masyarakatsecara umum tentang Jantina, ras atau budaya
gender ciri-ciri seseorang.

Tatacara yang memperlihatkan aspek perwatakan, sikap, tingkah Sikap anak perempuan lemah
Identiti lembut seperti ibu dan sikap
laku, hak serta tanggungjawab individu yang diterima oleh
gender anak lelaki seperti ayah
masyarakat.

Peranan Meliputi aspek perwatakan, sikap, tingkah laku, hak dan Ayah menghantar anak ke
gender tanggungjawab individu. sekolah

Diskriminasi Jurang perbezaan antara lelaki dan perempuan dalam pekerjaan atau Perempuan lebih ramai menjadi
gender tanggungjawab. guru berbanding lelaki

2.0 Penyalahgunaan Bahan

mengambil
1 Penyalahgunaan bahan melibatkan aktiviti seperti menghisap rokok atau vape, menghidu gam dan
dadah.
rakan sebaya
2 Punca utama yang menyebabkan remaja terjebak dalam penyalahgunaan bahan ialah pengaruh
di samping mempunyai sifat ingin tahu dan ingin mencuba sesuatu perkara yang baharu.
implikasi yang mendalam
3 Penyalahgunaan bahan ini menyalahi peraturan dan undang-undang kerana mempunyai
terhadap diri dan keluarga.
seperti keruntuhan
4 Implikasi penyalahgunaan bahan terhadap diri, keluarga, masyarakat dan negara adalah
akhlak, gagal dalam pelajaran, tiada generasi pelapis negara dan sebagainya.
yang telah
5 Justeru, sebagai warganegara Malaysia kita haruslah mematuhi peraturan dan undang-undang
ditetapkan demi melihat negara kita bebas daripada ancaman rakyat yang bermasalah.

3.0 Pengurusan Mental dan Emosi

atau
1 Kemarahan merupakan perasaan semula jadi yang akan dirasai oleh setiap orang disebabkan oleh kehendak
kemahuannya tidak dipenuhi.
2 Selain itu, kemarahan juga wujud disebabkan oleh kegagalan atau ketidakupayaan seseorang untuk menangani
tekanan hidup.
3 Punca kemarahan juga boleh berpunca daripada perasaan bersalah terhadap seseorang, kritikan daripada
m asyarakat, kekecewaan, cemburu dan sebagainya.
4 Kemarahan yang kerap dalam satu tempoh masa boleh mengganggu kesihatan seseorang.
5 Antara kesan tersebut adalah seperti sakit kepala, insomnia, proses penuaan cepat berlaku, gangguan pernafasan
dan sebagainya.
6 Justeru seseorang itu haruslah bijak dalam mengawal kemarahan.
(a) Cuba bertenang dan menarik nafas
(b) Tinggalkan punca kemarahan
(c) Berfikir sebelum bercakap