SATUAN ACARA UJIAN (SAP)

Topik :Terapi Modalitas Slow stroke back massage (ssbm)

Sub Topik : Slow stroke back massage (ssbm)
Sasaran : Ny. B
Tempat : Rumah Ny. B RT 24 Kel. Sei Miai
Penyuluh : Esy Andriani Sambe
Hari/Tanggal : Selasa, 16 November 2020
Waktu : 1x30 Menit

A. TUJUAN
1. Tujuan Umum
Setelah mengikuti penyuluhan 1x30 menit Ny. B mengetahui slow stroke back
massage (ssbm) yang baik untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi
ketegangan otot sehingga mampu mengurangi stress terhadap Ny. B
2. Tujuan Khusus
Setelah dilakukan penyuluhan selama 30 menit di harapkan Ny. B mampu :
1. Menjelaskan konsep insomnia :
a. Pengertian insomnia
b. Penyebab insomnia
c. Dampak insomnia
d. Cara mengatasi insomnia
2. Menjelaskan konsep slow stroke back massage (ssbm)
a. Pengertian SSBM
b. Manfaat SSBM
c. Langkah-langkah SSBM
B. MATERI
Materi penyuluhan yang akan di sampaikan meliputi :
1. Konsep Insomnia
2. Konsep slow stroke back massage (ssbm)
C. MEDIA
1. Leaflet
2. lembar balik

D. METODE PENYULUHAN
1. Ceramah
2. Tanya jawab
3. Demonstrasi

E. SETTING TEMPAT
Penyuluh
Kamera

Peserta

F. PENGORGANISASIAN
Penyuluh : Menyajikan materi penyuluhan
Observer : Mengamati jalannya acara penyuluhan dari
awal sampai akhir.
G. KEGIATAN PENYULUHAN
No Waktu Kegiatan Penyuluhan Respon Peserta
1. Pembukaan 1. Memberi salam 1. Menjawab salam
( 5 Menit) 2. Memperkenalkan diri 2. Mendengarkan dan
3.Menjelaskan tujuan penyuluhan Memperhatikan
4. Membuat kontrak waktu 3. Menjawab pertanyaan
4. Mendengarkan dan
Memperhatikan
5. Menyetujui kontrak waktu

2. Kegiatan inti 1. Menjelaskan tentang konsep 1. Mendengarkan dan

( 20 Menit) Insomnia, yaitu :pengertian memperhatikan penjelasan
 insomnia, penyebab, dampak penyuluh
dan cara mengatasi insomnia 2. Aktif bertanya
2. Menjelaskan tentang konsep 3. Mendengarkan
slow stroke back massage 4. Mengikuti instruksi untuk
(ssbm): Pengertian, manfaat dan melakukan slow stroke
langkah-langkah ssbm back massage (ssbm)
3. Memberikan kesempatan untuk
bertanya
4. Menjawab pertanyaan peserta
5. Mendemonstrasikan cara slow
stroke back massage (ssbm)
3. Penutup 1. Menyimpulkan materi yang 1. Mendengarkan dan
( 5 Menit) disampaikan oleh penyuluh memperhatikan
2. Mengevaluasi peserta atas 2. Menjawab pertanyaan yang
penjelasan yang disampaikan di berikan
dan penyuluh menanyakan 3. Menjawab salam
kembali mengenai materi
penyuluhan
3. Salam penutup

H. EVALUASI
1. Evaluasi Struktural
a. Persiapan materi
b. Persiapan alat yang akan di gunakan
c. Persiapan SAP
d. Kontrak waktu
e. Penyelenggaraan penyuluhan dilaksanakan di rumah Ny. B
2. Evaluasi Proses
a. Selama penyuluhan peserta memperhatikan penjelasan yang disampaikan
b. Selama penyuluhan peserta aktif bertanya tentang penjelasan yang di sampaikan
c. Selama penyuluhan aktif menjawab pertanyaan yang di ajukan
3. Evaluasi Hasil
 a. Peserta mampu pengertian Insomnia
b. Peserta mampu tanda-gejala Insomni
c. Peserta mampu cara mengurangi hipertensi dan kesulitan tidur dengan slow
stroke back massage (ssbm)
Lampiran Materi
Insomnia

1. Pengertian gangguan tidur/insomnia

Insomnia atau gangguan tidur adalah suatu keadaan dimana seseorang sulit
tidur atau ngantuk.
2. Penyebab gangguan tidur / insomnia
a. Faktor psikologis : stress, sakit kepala, sakit perut, konflik keluarga, PHK.
b. Problem psikiatri, skizopren
c. Gaya hidup : pemakaian obat perangsang seperti nikotin (rokok), obat penurun
berat badan, asthma, pemakaian alkohol, jam tidur tidak teratur, malas
bekerja/beraktifitas.
d. Lingkungan : bising, cahaya yang terlalu terang.
e. Sakit fisik (sesak nafas, nyeri dan lain-lain)
3. Dampak gangguan tidur / insomnia
a. Menurunnya vitalitas kerja
b. Daya ingat dan konsentrasi menurun
c. Tidak ada tenaga / malas
d. Keterampilan berkomunikasi yang tidak bagus
e. Badan lemah / kelelahan / sakit kepala
4. Cara mengatasi gangguan tidur / insomnia
a. Ciptakan lingkungan yang tenang dan aman untuk tidur : kurangi bising dan
cahaya ruangan yang tidak diinginkan, ruangan tidak terlalu panas atau dingin.
b. Olah raga kurang lebih 6 jam sebelum tidur.
c. Mandi dengan air hangat, sebaiknya dilakukan 1 atau 2 jam sebelum tidur.
d. Hindari stress dengan cara berdzikir, membaca dan lain-lain.
e. Hindari meminum minuman yang mengandung kafein, alkohol di malam hari.
f. Hindari penggunaan obat tidur jangka panjang
g. Gunakan teknik relaksasi
5. Cara mengurangi hipertensi dan ketegangan otot dengan terapi slow stroke
back massage (ssbm)
Slow Stroke Back Massage (SSBM) merupakan salah satu teknik
stimulusi kutaneus, Tindakan SSBM bertujuan untuk memperlancar peredaran
darah dan limphe, mengurangi ketegangan otot, menurunkan intensitas nyeri
(Potter,& Perry, 2017).
SSBM merupakan salah satu tindakan masase pada punggung dengan
usapan yang perlahan selama 10 sampai 30 menit dengan usapan 12-15 kali
permenit, dengan kedua tangan menutup area selebar 5 cm diluar tulang belakang
yang dimulai pada bagian tengah punggung bawah kemudian kearah atas area
belahan bahu kanan dan kiri (Salvo, 2016).
Beberapa penelitian yang menggunakan SSBM menemukan bahwa intervensi
keperawatan ini sangat membantu dalam relaksasi dan peningkatan tidur (Casanelia
dan Stelfox, 2009). Berdasarkan beberapa penelitian yang dilakukan indikasi untuk
SSBM, yakni :
1) Penururan intensitas nyeri dan kecemasan
2) Menurunkan kecemasan
3) Meningkatkan kualitas tidur
4) Dapat menurunkan tekanan darah, frekuensi jantung, dan suhu tubuh
SSBM tidak boleh dilakukan pada kulit di daerah punggung yang megalami luka
bakar, luka memar, ruam kulit, peradangan, dan kulit dibawah tulang yang patah, dan
kulit yang kemerahan (Potter dan Perry, 2017).
 DAFTAR PUSTAKA

Darmojo, B. 2015. Geriatri (Ilmu kesehatan lanjut usia). FKUI: Jakarta.

Potter, P. A., & Perry, A. G. 2017. Fundamental keperawatan (edisi 9). Jakarta: EGC.

Istyawati, Purwani., Prastiani, Dwi, B., & Rakhman, Arif. 2020. Efektifitas Slow Stroke

Back Massage(Ssbm) dalam Menurunkan Skala Nyeri Kepala Pasien Hipertensi

di Rumah Sakit Mitra Siaga Tegal. Community of Publishing In Nursing. 8(2): 207-

213

Kowalski, R.E. 2010. Terapi Hipertensi program 8 minggu. Qanita: Bandung.

Salvo, S.G. 2016. Massage Therapy Principles And Practice. Elseiver: Amsterdam.

Williams Adrian. 2014. Insomnia ; Pustaka Delapratasa : Jakarta