STANDAR PROSEDUR OPERASIONAL

PRENATAL GENTLE YOGA CLASS

STANDAR PROSEDUR OPERASIONAL

PRENATAL GENTLE YOGA CLASS

PENGERTIAN Rangkaian gerakan senam meliputi pernafasan, meditasi dan visualisasi

yang bertujuan untuk mengurangi kecemasan pada kehamilan.
TUJUAN 1. Melancarkan aliran darah, memperlancar suplay Oksigen, nutrisi dan
vitamin dari makanan ke janin
2. Menguatkan otot punggung, membuat lebih kuat menyangga beban
kehamilan dan menghindarkan dari cedera punggung atau sakit
punggung
3. Melatih otot-otot dasar panggul-perineum yang berfungsi sebagai otot
kelahiran, agar kuat menyangga beban kehamilan dan menyangga
kandung kemih serta usus besar. Semakin elastis otot dasar panggul,
semakin mudah untuk proses persalinan dan semakin cepat pula
proses pemulihan pasca persalinan
4. Membantu mengurangi ketidaknyamanan fisik selama kehamilan :
morning sicknes, sakit pinggang, sakit punggung, weak bladder,
heartburn, konstipasi/sembelit dan lain-lain.
5. Mengurangi kecemasan pada ibu menjelang persalinan dan dalam
proses persalinan serta membuat ibu hamil merasa nyaman.
6. Melatih pernapasan dan teknik-teknik melahirkan yang baik dan
benar. 
7. Meningkatkan ketenangan dan ketentraman batin selama menjalani
kehamilan
KEBIJAKAN Dilakukan pada ibu hamil trimeseter II dan trimester III
PETUGAS Bidan
PERALATAN 1. Matras yoga
2. Block busa/kayu
3. Handuk besar/selimut
4. Bantal, Guling
PERLENGKAPAN 1. Tensimeter, stetoskop
PENUNJANG 2. Doppler/leanec
3. LCD dan Layar
4. Sound system, CD Musik Klasik
5. Birth Ball/Gym Ball
6. Aromaterapi
7. Infuser
PROSEDUR 1. Tahap Pra Interaksi
PELAKSANAAN Menyiapkan Alat
2. Tahap Orientasi
a. Memberikan salam kepada pasien
b. Memperkenalkan diri pada pasien
c. Jelaskan tujuan dan prosedur pelaksanaan
 d. Menanyakan persetujuan/ kesiapan pasien
e. Menjaga privasi klien
3. Tahap Kerja
a. Memeriksa keadaan umum, vital sign, palpasi Leopold dan DJJ
b. Memposisikan ibu dengan posisi duduk di atas matras dengan kaki
bersila, tangan berada pada lutut, telapak tangan menghadap ke
atas
c. Menganjurkan ibu untuk memejamkan mata
d. Centering
e. Pranayama
f. Warming ups
g. Asanas
h. Yoga nidra dilanjutkan dengan hypnobirthing
i. Endorprin massase, rebozoo, pelvic rocking dan acupresure
4. Tahap Terminasi
Melakukan evaluasi tindakan yang dilakukan