Terbitan:
Bahagian Pembangunan Kurikulum
Kementerian Pendidikan Malaysia
Aras 4-8, Blok E9
Kompleks Kerajaan Parcel E
Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan
62604 Putrajaya
Muka Surat
Rukun Negara v
Falsafah Pendidikan Kebangsaan vi
Kurikulum Kebangsaan vii
BIDANG KEMAHIRAN
GIMNASTIK ASAS
Huraian Modul ………………………………………………………………………... 1
Standard Pembelajaran ……………………………………………………………... 1
Cadangan Aktiviti untuk Mencapai Standard Pembelajaran
Toe-Tug Walk dan Pergerakan Lipan ……………………………………….. 3
Imbangan Statik Satu dan Tiga Tapak Sokongan ………………………….. 5
Imbangan Songsang dengan Sokongan pada Kepala dan Tangan ……... 7
Hambur Tangan ……………………………………………………………….. 9
Putaran Roda …………………………………………………………………... 11
Guling Depan Berterusan ……………………………………………………... 13
Guling Belakang Posisi Straddle Berterusan ……………………………….. 15
Gayut dan Ayun ………………………………………………..……………….. 17
Kerja Projek …………………………………………………………………….. 19
Strategi Pengajaran dan Pembelajaran …………………………………………… 20
Cadangan Pentaksiran Formatif ……………………………………………………. 21
Cadangan Pentaksiran Sumatif …………………………………………………….. 24
Penghargaan …………………………………………………………………………. 27
RUKUN NEGARA
MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga dan usaha
kami untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan prinsip-prinsip yang berikut:
v
FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN
vi
KURIKULUM KEBANGSAAN
3. Kurikulum Kebangsaan
[PU(A)531/97]
vii
Assalamualaikum w.b.t dan Salam Sejahtera
ix
Panduan Pengajaran Gimnastik Asas Tahun Empat bertujuan untuk membantu
guru Pendidikan Jasmani terutama sekali guru bukan opsyen mengajar mata
pelajaran ini. Panduan Pengajaran ini menterjemah dan memperincikan kandungan
bidang Gimnastik Asas dalam Dokumen Standard Kurikulum dan Pentaksiran
KSSR Semakan Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan. Aktiviti yang
terdapat dalam unit pengajaran adalah dihasilkan berdasarkan Standard
Pembelajaran menggunakan kaedah penerokaan dan ansur maju.
Justeru, adalah diharapkan Panduan Pengajaran Gimnastik Asas Tahun Empat ini
dapat dimanfaatkan oleh guru secara maksimum dalam proses PdP untuk
mencapai matlamat dan objektif KSSR Semakan Pendidikan Jasmani.
xi
Berikut merupakan maklumat-maklumat yang terdapat dalam modul.
1.1.1 Melakukan imbangan dinamik toe-tug walk secara individu dan Contoh aktiviti setiap kemahiran
pergerakan lipan secara berkumpulan. untuk mencapai Standard
2.1.1 Menerangkan cara mengekalkan imbangan dalam imbangan
Pembelajaran
dinamik toe-tug walk secara individu dan pergerakan lipan secara
berkumpulan.
xiii
GIMNASTIK ASAS
HURAIAN MODUL
Gimnastik Asas memberi fokus kepada kemahiran pengurusan tubuh badan. Kemahiran
Gimnastik Asas yang dilakukan oleh murid akan meningkatkan fleksibiliti, ketangkasan,
imbangan, kekuatan dan kawalan badan. Kandungan dalam bidang ini memberi
penekanan kepada kemahiran motor yang spesifik untuk melakukan kemahiran
imbangan, hambur dan pendaratan, putaran serta gayut dan ayun. Melalui modul ini,
murid dapat meneroka dan melakukan pelbagai kemahiran Gimnastik Asas dalam
suasana yang seronok dan selamat.
STANDARD PEMBELAJARAN
1.1.1 Melakukan imbangan dinamik toe-tug walk secara individu dan pergerakan
lipan secara berkumpulan.
2.1.1 Menerangkan cara mengekalkan imbangan dalam imbangan dinamik toe-tug
walk secara individu dan pergerakan lipan secara berkumpulan.
5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran.
5.4.2 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti kumpulan.
1.1.2 Melakukan imbangan statik satu dan tiga tapak sokongan dengan pelbagai
variasi dan aras secara individu dan berpasangan.
2.1.2 Menyatakan perbezaan luas tapak sokongan dan kedudukan pusat graviti
semasa melakukan pelbagai imbangan statik, dinamik dan songsang.
5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti fizikal.
5.4.1 Memilih rakan untuk melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan.
1.1.3 Melakukan imbangan songsang dengan sokongan pada kepala dan tangan.
2.1.2 Menyatakan perbezaan luas tapak sokongan dan kedudukan pusat graviti
semasa melakukan pelbagai imbangan statik, dinamik dan songsang.
5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran.
1
STANDARD PEMBELAJARAN
GIMNASTIK ASAS
HAMBUR TANGAN
1.2.1 Melakukan hambur tangan dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat rendah.
2.2.1 Menyatakan lakuan hambur tangan dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat
rendah.
5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran.
5.2.3 Memberi respon positif terhadap tindakan yang selamat dan tindakan yang
berisiko semasa melakukan aktiviti.
PUTARAN RODA
1.4.1 Bergayut dan mengayun pada palang dengan kedua-dua belah tangan
menggunakan genggaman atas, bawah dan campur.
2.4.1 Menyatakan perbezaan jenis genggaman dengan arah ayunan.
5.1.2 Memeriksa peralatan permainan sebelum melakukan aktiviti.
2
TOE-TUG WALK DAN PERGERAKAN LIPAN
A B
Beruang
C
Toe-tug
walk
C
D
Anjing laut
Cadangan Alatan
3
Permainan Kecil : Lumba Lipan
TAMAT
MULA
SOALAN INKUIRI
4
IMBANGAN STATIK SATU DAN TIGA TAPAK SOKONGAN
1. Murid secara individu meneroka pelbagai imbangan satu atau tiga tapak
sokongan.
2. Murid bergerak bebas dan melakukan imbangan satu atau tiga tapak sokongan
apabila mendengar isyarat.
3. Murid bergerak semula selepas melakukan imbangan selama 3-5 saat.
Aras sederhana
Aras tinggi
Imbangan
secara
Individu
Aras rendah
5
4. Setiap kumpulan kemudian melakukan imbangan Cadangan Alatan
secara berpasangan mengikut aras selepas setiap
kumpulan selesai melakukan imbangan individu. » Skital / field marker
» Tilam gimnastik
5. Aktiviti imbangan satu dan tiga tapak sokongan secara
individu dan berpasangan boleh diulang beberapa kali.
6. Murid melakukan imbangan yang berbeza pada setiap
ulangan.
Aras sederhana
Imbangan
secara
berpasangan
Aras tinggi
Aras sederhana
SOALAN INKUIRI
Info Keselamatan
6
IMBANGAN SONGSANG DENGAN SOKONGAN
PADA KEPALA DAN TANGAN
7
Permainan Kecil : Kami Lagi Lama
1. Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil.
2. Murid dalam posisi sedia melakukan dirian kepala.
3. Semua murid dalam setiap kumpulan melakukan dirian kepala secara serentak
apabila menerima isyarat daripada guru.
4. Kumpulan yang semua ahlinya berjaya bertahan paling lama dalam posisi dirian
kepala dikira sebagai pemenang.
SOALAN INKUIRI
Info Keselamatan
8
HAMBUR TANGAN
9
Persembahan : Hambur Tangan
1. Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil.
2. Murid secara individu berdiri di atas peti lombol, melangkah dan melakukan
hambur tangan di hujung peti lombol dan mendarat di atas tilam.
3. Guru sentiasa menyokong murid semasa menghambur.
4. Aktiviti diulang sehingga semua murid dalam kumpulan melakukan hambur
tangan.
SOALAN INKUIRI
Info Keselamatan
10
PUTARAN RODA
1. Murid secara individu melakukan putaran roda dengan meletakkan tangan di atas
peti lombol sambil kaki melangkaui peti lombol dengan sokongan guru.
2. Ulang lakuan tanpa sokongan guru.
Cadangan Alatan
» Gelung
» Peti lombol / bangku panjang
» Tilam gimnastik
11
Permainan Kecil : Roda Berputar
Cadangan Alatan
1. Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan
kecil.
» Tilam gimnastik
2. Setiap ahli kumpulan perlu melakukan putaran » Skital / field marker
roda secara berterusan melepasi garisan » Tali gimnastik / tali skipping /
penamat. masking tape
MULA TAMAT
SOALAN INKUIRI
Info Keselamatan
12
GULING DEPAN BERTERUSAN
1. Murid secara individu melakukan guling depan di atas tilam gimnastik condong.
2. Ulang lakuan tersebut beberapa kali.
13
Permainan Kecil : Lumba Guling Depan Berterusan
TAMAT
Murid pertama
MULA
Murid kedua
Murid ketiga
SOALAN INKUIRI
Info Keselamatan
14
GULING BELAKANG POSISI STRADDLE BERTERUSAN
1. Murid secara individu melakukan guling belakang posisi straddle di atas tilam
gimnastik condong dengan sokongan guru.
2. Ulang lakuan tersebut beberapa kali.
Info Keselamatan
Cadangan Alatan
» Pastikan permukaan lantai atau
padang yang digunakan adalah rata
» Tilam gimnastik
dan selamat.
» Tilam gimnastik condong /
papan anjal » Pastikan murid sentiasa
» Skital / field marker mengamalkan aspek keselamatan
» Tali gimnastik / tali skipping ketika melakukan guling belakang
posisi straddle.
15
Permainan Kecil: Juara Straddle
SOALAN INKUIRI
16
GAYUT DAN AYUN
17
Permainan Kecil : Bakul Sasaran
SOALAN INKUIRI
Info Keselamatan
Cadangan Alatan
18
1. Murid dalam kumpulan.
2. Guru membimbing murid merancang untuk mereka cipta persembahan
berdasarkan kemahiran gimnastik yang telah dipelajari dari awal sesi
pembelajaran.
3. Persembahan boleh menggunakan peralatan yang berkaitan.
4. Kumpulan bergilir-gilir melakukan persembahan.
19
Strategi pengajaran dan pembelajaran (PdP) adalah kaedah yang digunakan oleh guru
dalam emrancang dan melaksanakan PdP bagi mencapai Standard Pembelajaran yang
telah ditetapkan. Antara kaedah yang boleh digunakan oleh guru dalam PdP Pendidikan
Jasmani adalah kaedah penerokaan, inkuiri dan masteri.
Contoh kaedah penerokaan, inkuiri dan masteri yang boleh dilaksanakan dalam PdP
Gimnastik Asas Tahun 4 adalah seperti berikut :
Murid meneroka pelbagai imbangan statik satu dan tiga tapak sokongan dengan
pelbagai variasi dan aras secara individu dan berpasangan.
Murid meneroka imbangan songsang dengan sokongan pada kepala dan tangan.
Murid melakukan kemahiran imbangan, hambur dan putaran dengan bimbingan guru.
Murid dalam kumpulan kecil merancang projek persembahan imbangan, hambur dan
putaran dengan bimbingan guru.
20
(LEMBARAN KERJA)
KEMAHIRAN IMBANGAN DINAMIK
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
21
(LEMBARAN KERJA)
KEMAHIRAN IMBANGAN STATIIK
1.
A B
2.
A B
22
(LEMBARAN KERJA)
KEMAHIRAN GAYUT DAN AYUN
23
NAMA : …………………………………... . KELAS : …………………
a) b)
c) d)
a b c
24
BORANG PEMARKAHAN
PERSEMBAHAN KUMPULAN
Komponen Persembahan
25
Penasihat
Dr. Mohamed bin Abu Bakar Pengarah
Bahagian Pembangunan Kurikulum
Penasihat Editor
En. Mohamed Salim bin Taufix Rashidi Ketua Sektor
Sektor Kesenian dan Kesihatan
Bahagian Pembangunan Kurikulum
Editor
Cik Kamariah binti Mohd Yassin Ketua Unit
Unit Pendidikan Jasmani dan Sains Sukan
Bahagian Pembangunan Kurikulum
En. Shamsul Bahri bin Ismail IPGK Bahasa Melayu, Kuala Lumpur
Tn. Syed Muhd Kamal bin S. A. Bakar IPGK Temenggong Ibrahim, Johor Bahru
Cik Ili Amalina binti Mahzan SK USJ 12, Subang Jaya, Selangor
En. Mohd Mahfuz bin Mohd Isa SK Putrajaya Presint 14(1), Putrajaya
En. Mohd Noor Idham bin Musa SK Danau Kota, Kuala Lumpur
En. Mohamad Amir Fakhri bin Ismail SK Putrajaya Presint 5(1), Putrajaya
27
En. Muhammad Fauzi bin Narsri Sekolah Sukan Tunku Mahkota Ismail,
Johor Bahru
Tn. Syed Muhd Kamal bin S. A. Bakar IPGK Temenggong Ibrahim, Johor Bahru
En. Muhd Nizam bin Mohd Yusoff SMK Bandar Baru Sungai Long, Kajang,
Selangor
Bahagian Pembangunan Kurikulum juga merakamkan ribuan terima kasih kepada semua
panel yang terlibat secara langsung atau tidak langsung dalam menyediakan Panduan
Pengajaran Gimnastik Asas Tahun Empat.
28