Rancangan Pembelajaran Harian Pendidikan Jasmani (PJ)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tahun : 2 Al-Biruni
Tarikh : 19 Jun 2022 (Isnin)
Masa : 7.30 pagi – 8.00 pagi (30 minit)
Bilangan Murid : /31 orang murid
Kemahiran : Memanupulasi Alatan

Tajuk : Golek Bola Golek

Standard Kemahiran : Aspek 1 : Kecekapan Kemahiran Pergerakan (Domain Psikomotor)
: Aspek 2 : Aplikasi Pengetahuan dan Konsep dalam Pergerakan (Domain Kognitif)
: Aspek 3 : Kesukanan (Domain Afektif)

Standard Kandungan : 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul.
2.3 Memahami konsep dan prinsip asas kemahiran manipulasi alatan.
5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

Standard Pembelajaran :
1.4.2 Menggolek bola pada satu jarak.
2.3.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti.

Pengalaman Sedia Ada : Murid-murid mengetahui asas pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan langkah lurus pada pembelajaran lepas.

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid akan:-

Psikomotor : Menggolek bola dengan menggunakan sebelah tangan ke sasaran dengan jarak 3 dan 5 meter mengelilingi kon
dan berpatah balik dengan lakuan yang betul semasa menjalankan aktiviti.
Kognitif : Menyatakan sekurang-kurangnya 2 daripada 4 fasa pergerakan yang perlu diambil perhatian semasa menggolek
bola (mata pandang bola, mengayun tangan dari belakang, ikut lajak).
Afekif : Melibatkan diri secara aktif dan menunjukkan rasa yakin diri semasa melakukan aktiviti.
Kriteria Kejayaan : 1. Melakukan pergerakan mengolek bola
KBAT : Memahami dan Mengaplikasi
Penerapan Nilai : Kerjasama, Keberanian, Patuh Arahan, Kesungguhan
Penggabungjalinan : Kelenturan
Kesepaduan : Sains, Bahasa, Matematik
Aktiviti PAK-21 : Games (permainan),Talk Partner (rakan berbual)
ICT : Radio
EMK : Komunikasi, Inovasi
Strategi : Kaedah demontrasi dan Teori Kecerdasan Pelbagai (visual, ruang dan kinestetik).

BBM Bil. Perkara

1. Skital
2. Pembesar suara/Radio
3. Gelung
4. Lembaran kerja
5. Bola
6. Wisel
:
Bahagian/
Aktiviti Butir Mengajar Organisasi Catatan
Masa
- Kehadiran murid direkodkan. - Lompat bintang & regangan TKP:
- Guru menanyakan kesihatan. - Kinestatik
- Guru memastikan pakaian
G
murid kemas dan bersesuaian.
Strategi:
- Berpusatkan guru
Aktiviti meningkatkan kadar nadi
1. Kehadiran - Lompat bintang:
Nilai:
2. Kesihatan - Kaki rapat, tangan di sisi
- Kesungguhan
3. Pakaian - Kaki dibuka seluas-luasnya,
tangan didepakan dan lompat
sedikit. Penggabungjalinan:

- Tangan diluruskan ke atas, kaki - Kelenturan

Set Induksi
(5 minit) Memanaskan badan meningkatkan dirapatkan sambil lompat
KDN
sedikit. Murid-murid berdiri dalam barisan masing-masing. Kesepaduan:
- lompat bintang
- Tangan didepakan, kaki dibuka Petunjuk: - Sains
Regangan luas, lompat sedikit. G : guru - Muzik
- Pergerakan kreatif (Gummy - Tangan di sisi, kaki rapat. : skital
Bear) Aktiviti Regangan : murid
- Apabila muzik dimainkan,
murid-murid dikehendaki
meniru pergerakan guru. BBM:
- Pembesar suara
- Audio lagu

Perkembangan Penerangan Guru Guru menerangkan cara menggolek bola, - Guru memberitahu murid bahawa mereka . TKP:
(10 minit) Fasa persediaan akan belajar menggolek bola
menggunakan tangan pada hari ini. - Interpersonal
- 1 kaki di depan, 1 kaki di
- Guru menerangkan cara menggolek bola Strategi:
belakang dan fasa pergerakan yang betul.
- Berpusatkan guru
- Guru menyatakan perkara yang perlu
 - Membongkokkan badan diberi perhatian semasa menggolek bola. Nilai:
Fasa menggolek - Keberanian
- Mata pandang bola Penggabungjalinan:
G
- Menghayunkan tangan dari - Kelenturan
belakang dan menggolek bola BBM:

Aktiviti 1 - Ikut lajak - Skital

Menggolek bola - Pusing mengelilingi skitel dan - Bola

berpatah balik ke tempat asal - Wisel

- Murid-murid berdiri di hadapan guru.

Petunjuk:
G: guru
: murid

Kemuncak Permainan Kecil - Setiap kumpulan diberi 6 biji bola. Sebiji TKP:
(10 minit) ‘Hit the Jack’ bola sebagai ‘jack’ dan 5 biji bola lagi - Interpersonal
1. Murid dibahagikan kepada 2
dipegang oleh murid.
kumpulan,
- Ketua kumpulan akan golekkan ‘jack’.
Menggolek dan Menghentam Bola 2. Guru menunjukkan cara Nilai:
Murid lain akan bergilir-gilir menggolek
bermain. - Keberanian
bola dan menghentam ‘jack’.
3. Murid diberi arahan dan murid - Kesungguhan
- Bola yang mengena ‘jack’ dikira satu
mula bermain. - Kerjasama
mata.
- Kumpulan paling banyak kumpul mata
dikira pemenang. Penggabungjalinan:
- Kelenturan

BBM:
Bola
Wisel
Skitel
Gelung
 - Murid-murid diedarkan lembaran kerja.
- Guru meminta para murid melengkapkan
lembaran kerja sebelum tamat sesi
pengajaran.
- Murid menghantar semula lembaran kerja
kepada guru.

- Guru memberi pujian kepada semua

murid yang melakukan aktiviti dan tepuk

tangan ramai-ramai.

Penutup Menyejukkan badan Aktiviti Gerak Kendur - Murid-murid diedarkan lembaran kerja. TKP:
(5 minit) 1. Regangkan dan rehatkan kaki. - Guru meminta para murid melengkapkan Kinestatik
lembaran kerja sebelum tamat sesi pengajaran.
2. Bongkokkan badan
- Murid menghantar semula lembaran kerja
3. Capai jari kaki kepada guru.
Nilai:
4. Peluk kaki. - Guru memberi pujian kepada semua murid Keyakinan
5. Peluk tubuh yang melakukan aktiviti dan tepuk tangan Patuh arahan
6. Goyangkan dan menggerak- ramai-ramai.
gerakkan tangan, bahu dan
 kaki setempat
7. Tarik nafas melalui hidung dan
BBM:
hembus melalui mulut
Lembaran kerja
sebanyak 3 kali.

Refleksi :

Kekuatan :

Kelemahan :

Cadangan Penambahbaikan :

Disemak oleh Guru Pembimbing : Disemak oleh pensyarah penyelia : Disemak oleh Guru Besar :

Tandatangan:…………………………… Tandatangan:……………………………….. Nama: Tandatangan:…………………………………….. Nama:

Nama:……………………………………… Tarikh: ………………………………………….. Tarikh: …………………………………………………
……………………………………… ………………………………………….. Tarikh:…………………………………………………

Rancangan Pembelajaran Harian Pendidikan Jasmani (PJ)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tahun : 2 Al-Biruni
Tarikh : 22 Jun 2022 (Rabu)
Masa : 7.30 pagi – 8.00 pagi (30 minit)
Bilangan Murid : /31 orang murid
Kemahiran : Memanupulasi Alatan

Tajuk : Golek Bola Golek

Standard Kemahiran : Aspek 1 : Kecekapan Kemahiran Pergerakan (Domain Psikomotor)
: Aspek 2 : Aplikasi Pengetahuan dan Konsep dalam Pergerakan (Domain Kognitif)
: Aspek 3 : Kesukanan (Domain Afektif)

Standard Kandungan : 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul.
2.3 Memahami konsep dan prinsip asas kemahiran manipulasi alatan.
5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

Standard Pembelajaran :
1.4.2 Menggolek bola pada satu jarak.
2.3.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti.

Pengalaman Sedia Ada : Murid-murid mengetahui asas pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan langkah lurus pada pembelajaran lepas.

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid akan:-

Psikomotor : Menggolek bola dengan menggunakan sebelah tangan ke sasaran dengan jarak 3 dan 5 meter mengelilingi kon
dan berpatah balik dengan lakuan yang betul semasa menjalankan aktiviti.
Kognitif : Menyatakan sekurang-kurangnya 2 daripada 4 fasa pergerakan yang perlu diambil perhatian semasa menggolek
bola (mata pandang bola, mengayun tangan dari belakang, ikut lajak).
Afekif : Melibatkan diri secara aktif dan menunjukkan rasa yakin diri semasa melakukan aktiviti.
Kriteria Kejayaan : 1. Melakukan pergerakan mengolek bola
KBAT : Memahami dan Mengaplikasi
Penerapan Nilai : Kerjasama, Keberanian, Patuh Arahan, Kesungguhan
Penggabungjalinan : Kelenturan
Kesepaduan : Sains, Bahasa, Matematik
Aktiviti PAK-21 : Games (permainan),Talk Partner (rakan berbual)
ICT : Radio
EMK : Komunikasi, Inovasi
Strategi : Kaedah demontrasi dan Teori Kecerdasan Pelbagai (visual, ruang dan kinestetik).

BBM Bil. Perkara

1. Skital
2. Pembesar suara/Radio
3. Gelung
4. Lembaran kerja
5. Bola
6. Wisel
:
Bahagian/
Aktiviti Butir Mengajar Organisasi Catatan
Masa
- Kehadiran murid direkodkan. - Lompat bintang & regangan TKP:
- Guru menanyakan kesihatan. - Kinestatik
- Guru memastikan pakaian
G
murid kemas dan bersesuaian.
Strategi:
- Berpusatkan guru
Aktiviti meningkatkan kadar nadi
4. Kehadiran - Lompat bintang:
Nilai:
5. Kesihatan - Kaki rapat, tangan di sisi
- Kesungguhan
6. Pakaian - Kaki dibuka seluas-luasnya,
tangan didepakan dan lompat
sedikit. Penggabungjalinan:

- Tangan diluruskan ke atas, kaki - Kelenturan

Set Induksi
(5 minit) Memanaskan badan meningkatkan dirapatkan sambil lompat
KDN
sedikit. Murid-murid berdiri dalam barisan masing-masing. Kesepaduan:
- lompat bintang
- Tangan didepakan, kaki dibuka Petunjuk: - Sains
Regangan luas, lompat sedikit. G : guru - Muzik
- Pergerakan kreatif (Gummy - Tangan di sisi, kaki rapat. : skital
Bear) Aktiviti Regangan : murid
- Apabila muzik dimainkan,
murid-murid dikehendaki
meniru pergerakan guru. BBM:
- Pembesar suara
- Audio lagu

Perkembangan Penerangan Guru Guru menerangkan cara menggolek bola, - Guru memberitahu murid bahawa mereka . TKP:
(10 minit) Fasa persediaan akan belajar menggolek bola
menggunakan tangan pada hari ini. - Interpersonal
- 1 kaki di depan, 1 kaki di
- Guru menerangkan cara menggolek bola Strategi:
belakang dan fasa pergerakan yang betul.
- Berpusatkan guru
- Guru menyatakan perkara yang perlu
 - Membongkokkan badan diberi perhatian semasa menggolek bola. Nilai:
Fasa menggolek - Keberanian
- Mata pandang bola Penggabungjalinan:
G
- Menghayunkan tangan dari - Kelenturan
belakang dan menggolek bola BBM:

Aktiviti 1 - Ikut lajak - Skital

Menggolek bola - Pusing mengelilingi skitel dan - Bola

berpatah balik ke tempat asal - Wisel

- Murid-murid berdiri di hadapan guru.

Petunjuk:
G: guru
: murid

Kemuncak Permainan Kecil - Setiap kumpulan diberi 6 biji bola. Sebiji TKP:
(10 minit) ‘Hit the Jack’ bola sebagai ‘jack’ dan 5 biji bola lagi - Interpersonal
4. Murid dibahagikan kepada 2
dipegang oleh murid.
kumpulan,
- Ketua kumpulan akan golekkan ‘jack’.
Menggolek dan Menghentam Bola 5. Guru menunjukkan cara Nilai:
Murid lain akan bergilir-gilir menggolek
bermain. - Keberanian
bola dan menghentam ‘jack’.
6. Guru memberi arahan dan - Kesungguhan
- Bola yang mengena ‘jack’ dikira satu
murid mula bermain. - Kerjasama
mata.
- Kumpulan paling banyak kumpul mata
dikira pemenang. Penggabungjalinan:
- Kelenturan

BBM:
Bola
Wisel
Skitel
Gelung
 - Murid-murid diedarkan lembaran kerja.
- Guru meminta para murid melengkapkan
lembaran kerja sebelum tamat sesi
pengajaran.
- Murid menghantar semula lembaran kerja
kepada guru.

- Guru memberi pujian kepada semua

murid yang melakukan aktiviti dan tepuk

tangan ramai-ramai.

Penutup Menyejukkan badan Aktiviti Gerak Kendur - Murid-murid diedarkan lembaran kerja. TKP:
(5 minit) 8. Regangkan dan rehatkan kaki. - Guru meminta para murid melengkapkan Kinestatik
lembaran kerja sebelum tamat sesi pengajaran.
9. Bongkokkan badan
- Murid menghantar semula lembaran kerja
10. Capai jari kaki kepada guru.
Nilai:
11. Peluk kaki. - Guru memberi pujian kepada semua murid Keyakinan
12. Peluk tubuh yang melakukan aktiviti dan tepuk tangan Patuh arahan
13. Goyangkan dan menggerak- ramai-ramai.
gerakkan tangan, bahu dan
 kaki setempat
14. Tarik nafas melalui hidung dan
BBM:
hembus melalui mulut
Lembaran kerja
sebanyak 3 kali.

Refleksi :

Kekuatan :

Kelemahan :

Cadangan Penambahbaikan :

Disemak oleh Guru Pembimbing : Disemak oleh pensyarah penyelia : Disemak oleh Guru Besar :

Tandatangan:…………………………… Tandatangan:……………………………….. Nama: Tandatangan:…………………………………….. Nama:

Nama:……………………………………… Tarikh: ………………………………………….. Tarikh: …………………………………………………
……………………………………… ………………………………………….. Tarikh:…………………………………………………