Rancangan Pembelajaran Harian Pendidikan Jasmani (PJ)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tahun : 1 Al-Farabi
Tarikh : 20 Jun 2022 (Isnin)
Masa : 8.30 pagi – 9.00 pagi (30 minit)
Bilangan Murid : /28 orang murid
Kemahiran : Pergerakan Lokomotor Mengikut Irama

Tajuk : Gerak Ruang

Standard Kemahiran : Aspek 1 : Kecekapan Kemahiran Pergerakan (Domain Psikomotor)
: Aspek 2 : Aplikasi Pengetahuan dan Konsep dalam Pergerakan (Domain Kognitif)
: Aspek 3 : Kesukanan (Domain Afektif)

Standard Kandungan 1.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor

2.2 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti.
Standard Pembelajaran 1.2.2 Melakukan pergerakan melompat dengan menggunakan kedua-dua belah kaki atau sebelah kaki dan
mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi.
1.2.3 Melakukan pergerakan lokomotor dalam pelbagai arah, aras, laluan, dan kelajuan dengan rakan dan alatan.
2.2.2 Mengenal pasti kedudukan anggota badan semasa melakukan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan, dan kekalahan dalam permainan
Pengalaman Sedia Ada : Murid-murid mengetahui asas pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor pada pembelajaran lepas.

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid akan:-

Psikomotor : Melakukan pergerakan melompat dengan menggunakan kedua-dua belah kaki atau sebelah kaki dan mendarat
menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi.
Kognitif : Menyatakan anggota badan yang terlibat dalam pergerakan melompat.

Afekif : Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.

Kriteria Kejayaan : Murid berjaya melakukan pergerakan yang berbeza.
KBAT : Memahami dan Mengaplikasi
Penerapan Nilai : Kerjasama, Keberanian, Patuh Arahan, Kesungguhan
Penggabungjalinan : Kelenturan
Kesepaduan : Sains, Bahasa, Matematik
Aktiviti PAK-21 : Games (permainan), Bus Stop (Hentian Bas)
ICT : Radio
EMK : Komunikasi, Inovasi, Kreatif
Strategi : Kaedah demontrasi dan Teori Kecerdasan Pelbagai (visual, ruang dan kinestetik).

BBM Bil. Perkara

1. Pembesar suara/Radio
2. Wisel
3. Skitel
4. Bola
5. Gelung
:
Bahagian/ Masa Aktiviti Butir Mengajar Organisasi Catatan
- Kehadiran murid direkodkan. TKP:
- Guru menanyakan kesihatan. - Kinestatik
- Guru memastikan pakaian murid
kemas dan bersesuaian.
Strategi:
- Berpusatkan guru
Aktiviti meningkatkan kadar nadi
1. Kehadiran - Lompat bintang:
Nilai:
2. Kesihatan - Kaki rapat, tangan di sisi
- Kesungguhan
3. Pakaian - Kaki dibuka seluas-luasnya,
tangan didepakan dan lompat
sedikit. Penggabungjalinan:
Set Induksi
- Tangan diluruskan ke atas, kaki - Kelenturan
(5 minit) Memanaskan badan meningkatkan
dirapatkan sambil lompat sedikit.
KDN
- lompat bintang - Tangan didepakan, kaki dibuka Kesepaduan:
luas, lompat sedikit. - Sains
Regangan - Tangan di sisi, kaki rapat. - Muzik
- Pergerakan kreatif (Gummy Bear) Aktiviti Regangan
- Apabila muzik dimainkan, murid-
murid dikehendaki meniru
pergerakan guru. BBM:
- Pembesar suara
- Audio lagu
 . TKP:
G - Interpersonal
1. Guru menerangkan tajuk kemahiran
Strategi:
yang akan dilaksanakan sebentar lagi.
2. Murid dibahagikan kepada beberapa - Berpusatkan guru
kumpulan kecil. Nilai:
3. Pembahagian kumpulan secara rawak - Keberanian
Penerangan Guru
lelaki dan perempuan. Penggabungjalinan:
Perkembangan
4. Murid ditunjukkan demonstrasi - Kelenturan
aktiviti setiap stesen.
(10 minit)
Murid-murid berdiri dalam barisan masing-
masing.
Petunjuk:
G : guru
: skital
: murid

Kemuncak Stesen Ke Stesen TKP:

Stesen A
(10 minit) - Interpersonal
1. Stesen A murid melompat
menggunakan sebelah kaki dan dua
Nilai:
belah kaki serta mendarat dengan
kedua-dua belah kaki. (PAK – 21) - Keberanian
2. Seterusnya, di stesen B murid perlu - Kesungguhan
menarik bola secara berlengkok - Kerjasama
menggunakan gelung.
3. Setiap kumpulan melakukan aktiviti
Penggabungjalinan:
mengikut giliran.
5. Kumpulan yang paling pantas Stesen B - Kelenturan
menghabiskan akiviti dikira sebagai
pemenang.
BBM:
6. Murid menyambung aktiviti pada
Bola
kelas seterusnya.
Wisel
 Skitel
Gelung

TKP:
Kinestatik
Aktiviti Gerak Kendur
- Guru memberi pujian kepada semua
1. Regangkan dan rehatkan kaki.
murid yang melakukan aktiviti dan tepuk
2. Bongkokkan badan Nilai:
tangan ramai-ramai.
3. Capai jari kaki & Peluk kaki. Keyakinan
Penutup
Menyejukkan badan 4. Goyangkan dan menggerak- - Murid diminta unutuk membuat gerakan Patuh arahan
(5 minit)
gerakkan tangan, bahu dan kaki “Renjatan Karen” bagi mengakhiri kelas.

setempat
5. Tarik nafas melalui hidung dan
hembus melalui mulut sebanyak
3 kali.

Refleksi :

Kekuatan :

Kelemahan :

Cadangan Penambahbaikan :

Disemak oleh Guru Pembimbing : Disemak oleh pensyarah penyelia : Disemak oleh Guru Besar :
Tandatangan:…………………………… Tandatangan:……………………………….. Nama: Tandatangan:…………………………………….. Nama:
Nama:……………………………………… Tarikh: ………………………………………….. Tarikh: …………………………………………………
……………………………………… ………………………………………….. Tarikh:…………………………………………………

Rancangan Pembelajaran Harian Pendidikan Jasmani (PJ)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tahun : 1 Al-Farabi
Tarikh : 21 Jun 2022 (Selasa)
Masa : 9.00 pagi – 9.30 pagi (30 minit)
Bilangan Murid : /28 orang murid
Kemahiran : Pergerakan Lokomotor Mengikut Irama

Tajuk : Gerak Ruang

Standard Kemahiran : Aspek 1 : Kecekapan Kemahiran Pergerakan (Domain Psikomotor)
: Aspek 2 : Aplikasi Pengetahuan dan Konsep dalam Pergerakan (Domain Kognitif)
: Aspek 3 : Kesukanan (Domain Afektif)

Standard Kandungan 1.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor

2.2 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti.
Standard Pembelajaran 1.2.2 Melakukan pergerakan melompat dengan menggunakan kedua-dua belah kaki atau sebelah kaki dan
mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi.
1.2.3 Melakukan pergerakan lokomotor dalam pelbagai arah, aras, laluan, dan kelajuan dengan rakan dan alatan.
 2.2.2 Mengenal pasti kedudukan anggota badan semasa melakukan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan, dan kekalahan dalam permainan
Pengalaman Sedia Ada : Murid-murid mengetahui asas pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor pada pembelajaran lepas.

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid akan:-

Psikomotor : Melakukan pergerakan melompat dengan menggunakan kedua-dua belah kaki atau sebelah kaki dan mendarat
menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi.
Kognitif : Menyatakan anggota badan yang terlibat dalam pergerakan melompat.

Afekif : Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.

Kriteria Kejayaan : Murid berjaya melakukan pergerakan yang berbeza.
KBAT : Memahami dan Mengaplikasi
Penerapan Nilai : Kerjasama, Keberanian, Patuh Arahan, Kesungguhan
Penggabungjalinan : Kelenturan
Kesepaduan : Sains, Bahasa, Matematik
Aktiviti PAK-21 : Games (permainan), Bus Stop (Hentian Bas)
ICT : Radio
EMK : Komunikasi, Inovasi, Kreatif
Strategi : Kaedah demontrasi dan Teori Kecerdasan Pelbagai (visual, ruang dan kinestetik).

BBM Bil. Perkara

1. Pembesar suara/Radio
2. Wisel
3. Skitel
4. Bola
5. Gelung
:
Bahagian/ Masa Aktiviti Butir Mengajar Organisasi Catatan
Set Induksi 4. Kehadiran - Kehadiran murid direkodkan. TKP:
(5 minit) 5. Kesihatan - Guru menanyakan kesihatan. - Kinestatik
6. Pakaian - Guru memastikan pakaian murid
kemas dan bersesuaian.
Strategi:
- Berpusatkan guru
Aktiviti meningkatkan kadar nadi
Memanaskan badan meningkatkan
KDN - Lompat bintang:
Nilai:
- lompat bintang - Kaki rapat, tangan di sisi
- Kesungguhan
- Kaki dibuka seluas-luasnya,
Regangan
tangan didepakan dan lompat
- Pergerakan kreatif (Gummy Bear) Penggabungjalinan:
sedikit.
- Tangan diluruskan ke atas, kaki - Kelenturan

dirapatkan sambil lompat sedikit.

- Tangan didepakan, kaki dibuka Kesepaduan:
luas, lompat sedikit. - Sains
- Tangan di sisi, kaki rapat. - Muzik
Aktiviti Regangan
 - Apabila muzik dimainkan, murid-
murid dikehendaki meniru
BBM:
pergerakan guru.
- Pembesar suara
- Audio lagu

. TKP:
G - Interpersonal
7. Guru menerangkan tajuk kemahiran
Strategi:
yang akan dilaksanakan sebentar lagi.
8. Murid dibahagikan kepada beberapa - Berpusatkan guru
kumpulan kecil. Nilai:
9. Pembahagian kumpulan secara rawak - Keberanian
Penerangan Guru
lelaki dan perempuan. Penggabungjalinan:
Perkembangan
10. Murid ditunjukkan demonstrasi - Kelenturan
aktiviti setiap stesen.
(10 minit)
Murid-murid berdiri dalam barisan masing-
masing.
Petunjuk:
G : guru
: skital
: murid
 TKP:
Stesen A
- Interpersonal
4. Stesen A murid melompat
menggunakan sebelah kaki dan dua
Nilai:
belah kaki serta mendarat dengan
kedua-dua belah kaki. (PAK – 21) - Keberanian
5. Seterusnya, di stesen B murid perlu - Kesungguhan
menarik bola secara berlengkok - Kerjasama
Kemuncak menggunakan gelung.
Stesen Ke Stesen 6. Setiap kumpulan melakukan aktiviti
(11 minit) Penggabungjalinan:
mengikut giliran.
11. Kumpulan yang paling pantas Stesen B - Kelenturan
menghabiskan akiviti dikira sebagai
pemenang.
BBM:
12. Murid menyambung aktiviti pada
Bola
kelas seterusnya.
Wisel
Skitel
Gelung
TKP:
Kinestatik
Aktiviti Gerak Kendur
- Guru memberi pujian kepada semua
6. Regangkan dan rehatkan kaki.
murid yang melakukan aktiviti dan tepuk
7. Bongkokkan badan Nilai:
tangan ramai-ramai.
8. Capai jari kaki & Peluk kaki. Keyakinan
Penutup
Menyejukkan badan 9. Goyangkan dan menggerak- - Murid diminta unutuk membuat gerakan Patuh arahan
(5 minit)
gerakkan tangan, bahu dan kaki “Renjatan Karen” bagi mengakhiri kelas.

setempat
10. Tarik nafas melalui hidung dan
hembus melalui mulut sebanyak
3 kali.
 Refleksi :

Kekuatan :

Kelemahan :

Cadangan Penambahbaikan :

Disemak oleh Guru Pembimbing : Disemak oleh pensyarah penyelia : Disemak oleh Guru Besar :

Tandatangan:…………………………… Tandatangan:……………………………….. Nama: Tandatangan:…………………………………….. Nama:

Nama:……………………………………… Tarikh: ………………………………………….. Tarikh: …………………………………………………
……………………………………… ………………………………………….. Tarikh:…………………………………………………