RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tahun : 4 Genius
Bilangan Murid : 39
Tarikh : 10 Julai 2019
Hari : Rabu
Masa : 8.10 – 8.40 pagi
Tema : Olahraga Asas
Tajuk : Lompat Si Katak Lompat
Fokus : Melakukan lompatan satu kaki dan mendarat dengan dua belah kaki dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran
1.10.1 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki.
2.11.1 Mengenal pasti sudut longjakan semasa melompat pada satu jarak atau ketinggian.
5.2.2 berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran.

Objektif Pembelajaran
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat :
Psikomotor
1. Melakukan lompatan menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan dua belah kaki nelalui halangan dengan teknik yang betul.
Kognitif
1. Menjelaskan aktiviti melompat dapat meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan dan kadar nadi.

1
 Afektif

1. Berkomunikasi antara guru, rakan, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti melompat.
2. Membina keyakinan diri

Elemen Merentas Kurikulum : Berorientasikan pencapaian, kreativiti dan inovasi

Pengetahuan Sedia Ada : Murid pernah melakukan lompatan dalam kehidupan seharian.
Penerapan Nilai : berdisiplin, kerjasama, semangat kumpulan
Alatan : wisel, kon, skitel, hurdle, gelung, bola
Strategi : kecerdasan pelbagai (kinestetik), berpusatkan murid.
SDP : Muzik

KBAT : Sukan yang melibatkan lompatan satu kaki.

Bahagian/ Masa Aktiviti Fokus Pembelajaran Pengelolaan atau Strategi Pengajaran dan Catatan
pembelajaran

Permulaan Pemanasan badan  Murid jogging seakan melompat Petunjuk

(5 minit)  Murid berjogging sebanyak satu pusingan padang
murid
mengelilingi  Meningkatkan kadar nadi
padang Alatan kon
- wisel
- kon guru
 Lompat bintang Lompat bintang 1. Murid jogging seakan melompat satu pusingan Nilai
- kebebasan
 Murid membuka kaki seluas padang - mematuhi
bahu 2. Murid berada dalam kawasan yang ditanda arahan
Strategi

2
  Tangan disisi dibawa ke atas dengan skitel - KP
 Murid menepuk tangan di 3. Guru melakukan lompat bintang
EMK
atas 4. Murid akan mengikut segala pergerakan yang - kreativiti dan
inovasi
 Murid menurunkan tangan di dilakukan oleh guru.

samping kaki rapat 5. Semua pergerakan murid dipantau oleh guru

Petunjuk
Lompatan1 kaki
Perkembangan Aktiviti 1 : - guru
 Berdiri tegak
(10 minit) Melompat 1 kaki - murid
 Mata pandang ke hadapan.
statik - skitel
 Merendahkan lutut dan
- bola
melompat ke atas
EMK
 Lutut dibengkokkan semasa
- berorientasikan
mendarat.
pencapaian
1. Murid berada di dalam kawasan yang Nilai
ditanda kon. - berdisiplin
2. Murid berada dalam keadaan berselerak. - kebebasan
3. Murid melompat secara perlakuan yang Strategi
betul. - KP (kinestetik)
4. Guru akan memberi arahan lompat 1 kaki Alatan
Aktiviti 2 ke hadapan, ke belakang, ke kanan dan ke - Kon
Melompat 1 kaki kiri - Hurdle
berpasangan - Skitel
 Berdiri tegak

3
dinamik  Mata pandang ke hadapan.
 Merendahkan lutut dan
melompat ke atas A Alatan
 Lutut dibengkokkan semasa - Skitel

mendarat. B

1. Murid berada di dalam kawasan yang

ditanda kon.
2. Murid berada dalam kumpulan dan
berpasangan
3. Murid melompat 1 kaki secara bergilir-gilir
dari kon A ke kon B
4. Murid bertukar peranan
Aktiviti 3: 5. Murid memilih pasangan untuk melompat 1
Lompatan 1 kaki kaki dari kon A ke kon B
dalam gelung +
hurdle

Hurdle
 Murid melepasi halangan hurdle Alatan

dengan 1 kaki - Hurdle

 Melompat dengan cara yang - Skitel

betul bagi 1 kaki - Gelung

Petunjuk
 Membina kekuatan otot kaki
- hurdle
Gelung

4
  Melompat 2 kaki dan mendarat - gelung
2 kaki - marker
1. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan .
 Mememastikan murid dapat 2. Murid berada dalam kumpulan dan sedia
mengimbangkan badan semasa mendengar arahan guru
mendarat 3. Murid melompat 1 kaki melepasi hurdle
4. Manakala pada gelung murid melompat 2
kaki dan mendarat 2 kaki

Kemuncak Permainan Kecil: Kumpulan Melompat (bertahan) Alatan

(10 minit) “Bola beracun 1  Murid bebas bergerak - wisel

dengan satu kaki - skitel
kaki”
 Kaki boleh ditukar kiri atau - bola
kanan EMK
 Sekiranya 2 kaki menyentuh - kreativiti
tanah murid akan berada - persaingan
dikeluarkan dalam kawasan - taktikal

 Murid melaksanakan lompat

1 kaki dengan cara yang 1. Murid dibahagikan kepada kepada 2 Nilai
kumpulan iaitu menyerang dan bertahan - kebebasan
betul 2. Murid yang menyerang akan berada di luar
kawasan - kerjasama
3. Murid yang bertahan akan berada di dalam
Kumpulan Membaling kawasan
(menyerang) 4. 4 biji bola akan diberikan Strategi
5. Balingan pada tahap muka ke bawah - KP
 Murid yang membaling di luar sahaja
boleh melakukan balingan 6. Murid menyerang akan membaling kepada
yang bertahan
pada tahap muka ke bawah 7. Sekiranya kena pada murid bertahan dia

5
  Murid boleh mengacah dan
melakukan hantaran pada
rakan sebelum membaling
 Sekiranya kena murid di
dalam akan disingkirkan
akan dikeluarkan
8. Permainan akan dijalankan selama 10 minit
9. Pemenang dikira berdasarkan jumlah
pemain yang berjaya kena pada murid
bertahan

Penutup Penyejukan badan Aktiviti menurunkan suhu badan Alatan

- wisel
(5 minit) - Berlari anak i. Melambai Tangan 1. Murid berada dalam dua barisan.
Nilai
- Regangan statik ii. Tendang kaki 2. Murid diminta berlari anak setempat - kerjasama
- kebebasan
iii. Goyangkan badan 3. Guru memberi arahan kepada murid untuk
Strategi
Penilaian Kognitif : mengikut regangan statik. - kecerdasan
Soalan : pelbagai
4. Murid dan guru bersoal jawab tentang
Sukan apa yang melibatkan EMK
lompatan 1 kaki ? lompatan dalam sukan - kreativiti
Lompatan jenis apa yang anda
5. Guru membimbing murid untuk merumuskan
tahu ?
Murid menunjukkan contoh sukan hasil pembelajaran.
yang melibatkan lompatan 1 kaki

6
REFLEKSI

ULASAN PENSYARAH/ULASAN GURU PEMBIMBING

7
REFLEKSI

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

ULASA PENSYARAH PEMBIMBING/ GURU PEMBIMBING

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

Lembaran Kerja

Nama: ……………………………….................................. Kelas:……………......

Tarikh:..................

Tandakan ( ) pada tiga gambar yang boleh meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan dan
kadar nadi.

Tidur Jogging
Lompat

8
Lari Pecut