5 AMALAN ISLAM TENTANG KESEHATAN (MANDI

PAGI)

1. Mandi pagi sebelum subuh atau sekurang-kurangnya sejam

Rasulullah Saw bersabda :

“Berpagi-pagilah mencari rezeki, karena berpagi-pagi itu membawa berkah dan menghasilkan
kemenangan. Jangan sampai ayam jantan lebih cerdas darimu.Ia berkokok sebelum fajar,
sementara kamu masih mendengkur tidur hingga matahari terbit.”
banyak sekali pendapat yang mendukung. kemudian apa sih manfaatnya ?

Ada 7 manfaat mandi pagi :

1. Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah.

2. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih
3. Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi.
4. Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan
5. Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
6.Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat
7.Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi
8. mengurangi lemak yang terkumpul

Kebiasaan mandi di saat fajar memiliki pengaruh besar pula bagi kesehatan jaringan tubuh
manusia .Jaringan kulit akan semakin baik, kulit tidak kering namun kulit akan menjadi lebih
kenyal. Mandi saat fajar juga berpengaruh pada kejiwaan, kebiasaan mandi seperti ini memiliki
efek relaksasi pada tubuh.Tubuh akan menjadi lebih rileks dan pikiran pun menjadi tenang.

2. Minum segelas air sejuk

Rasulullah SAW mengamalkan minum segelas air sejuk ( bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya
insyaallah jauh dari penyakit ( susah terserang penyakit )

3. Waktu sholat subuh disunahkan bertafakur

bertafakur yaitu sujud sekurang-kurangnya 1 menit selepas membaca doa. dapat mengelak dari
sakit kepala, pening, dan migran.

penelitian para saintis yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu sujud. ahli-ahli telah
menemukan beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yang tidak dipenuhi
darah. dengan bersujud maka darah akan mengalir ke ruang tersebut.

4. Melarang makan-makanan darat bercampur dengan makanan laut.

nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama ayam dalam satu makanan dikhawatirkan akan
cepat mendapat penyakit ini terbukti oleh saintis yang menemukan dimana dalam badan ayam
mengandung ion+ ve, manakala dalam ikan mengandung ino - ve, jika dalam suapan ayam
bercampur dengan ikan maka terjadi tindak balas biokimia yang terhasil yang bisa merusak usus
kita. orang yahudi bahkan sudah menerapkan yaitu tidak memakan ikan bercampur dengan
ayam.

5. Makan dengan tangan kanan

nabi juga mengajarkan kita makan dengan tangan kanan dan bila habis hendaklah menjilat jari-
jemari. begitu juga para ahli telah menemukan enzim banyak terkandung di celah jari. yaitu 10
kali lipat terdapat dalam air liur.