7 Manfaat Dibalik Gerakan Wudhu untuk

Kesehatan
7 Manfaat Dibalik Gerakan Wudhu untuk Kesehatan – Wudhu dalam bahasa Arab memiliki
arti Bersuci yang maksudnya adalah mensucikan diri dari segala macam kotoran yang di lakukan
dengan menggunakan air suci yang berati itu bersih, tidak berbau dan tidak tercemar yang
biasanya berasal dari air sumur, sungai, air lelehan salju, atau air terjun. Wudhu sendiri adalah
syarat wajib yang harus di lakukan sebelum melaksanakan ibadah Shalat bagi umat muslim dan
apa bila tidak di lakukan maka shalat itu tidak sah atau di terima oleh Allah SWT.

Wudhu dengan menggunakan air sangatlah bermanfaat karena dapat menstimulasi irama tubuh
secara alami pada titi-titik biologis manusia. Wudhu juga bermanfaat sebagai pencegah berbagai
macam penyakit karena pada kulit manusia berfungsi sebagai pelindung tubuh dari kotoran
racun, radiasi, dan pengatur suhu tubuh. Dengan melakukan wudhu secara rutin berarti sama
dengan melindungi tubuh dari racun yang menempel pada kulit dan menjaga kestabilan kulit.
Kelebihan wudhu bukan sebatas itu saja, gerakan yang ada pada wudhu juga memiliki efek
positif bagi kesehatan seperti :

Berikut Manfaat Gerakan Wudhu Bagi Kesehatan :

1. Berkumur

Dengan berkumur-kumur akan menghindari penyakit pada gigi dan selaput lender mulut karena
air wudhu bisa membersihkan sisa makanan yang menempel pada ronga mulut sehingga otomatis
dengan melakukan gerakan berkumur ketika berwudhu sekaligus menjaga kebersihan mulut kita
dan terhindar dari penularan penyakit, manfaat berkumur juga bisa menguatkan otot wajah dan
menjaga bibir tetap lembab.
 2. Menghirup Air dengan Hidung (Membersihkan Lubang Hidung)

Saat menghirup air hingga masuk ke rongga hidung saat berwudhu bermanfaat untuk
membersihkan saluran hidung dari kotoran saat kita menghirup udara yang mungkin saja kotor
dan beracun. Dengan melakukan hal ini anda bisa mencegah terserang ISPA (Inspeksi Saluran
Pernapasan Atas) dan TBC jika di lakukan rutin.

3. Membasuh Wajah

Pada saat anda membasuh wajah saat berwudhu bisa mencegah penyakit luar dan membantu
meremajakan kulit wajah. Karena air mudhu memiliki kemampuan menetralisir zat-zat tertentu
agar wajah bisa lebih segar dan cerah sekaligus mencegah penuan dini pada kulit atau kulit
keriput.

4. Membasuh Kedua Tangan

Dengan membasuh kedua tangan mampu mencegah infeksi kuku yang sering terjadi akibat
kelebihan pemotongan kuku. Air wudhu yang di gunakan memiliki fungsi sebagai kompres
dingin berguna juga sebagai pengurang rasa nyeri pada luka bakar dan mencegah kangker kulit.

5. Mengusap Kepala

Mengusap kepala atau membasahi rambut kepala bisa membantu menyegarkan pikiran anda agar
tidak stress dan sebagainya. Manfaat dari gerakan wudhu dengan membasahi atau mengusap
kepala bisa membantu menurunkan tekanan darah.

6. Membasuh Telinga

Dengan melakukan gerakan membasuh telinga ketika berwudhu bisa membantu menambah
konsentrasi dan daya ingat seseorang karena pada area telinga ada titik – titik syaraf yang
berhubungan dengan telinga kita dan sekaligus membersihkan telinga anda dari kotoran –
kotoran yang akan menggangu fungsi telinga.

7. Membasuh Kedua Kaki

Dalam wudhu ada gerakan membasuh kedua kaki yang bermanfaat untuk membersihkan kaki
dari infeksi jamur dan kuman karena kaki sangat berpotensi terkena banyak kotoran. Jika kaki
selalu bersih maka anda akan terbebas dari penyakit kulit seperti kanker kulit dan penyakit kulit
lainnya dalam gerakan membasuh kedua kaki juga bisa membantu mencegah kejang otot pada
kaki.
Wudhu menjadi sesuatu yang akrab bagi kaum muslim. Pasalnya wudhu merupakan salah satu
cara bersuci untuk melakukan ibadah dalam islam. Wudhu menjadi ritual suci, sebelum anda
menginjak sajadah dan mengenakan mukena apabila hendak melakukan sholat atau ibadah suci
lainnya.
Namun tahukah kamu bahwa melakukan wudhu terlebih dahulu merupakan salah satu kebiasaan
Rasul?

Seperti riset yang telah penulis lakukan, manfaat yang dirasakan dari berwudhu sebelum tidur
yaitu:

1. Bebas dari kuman jahat

2. Membantu menjaga kesehatan kulit
3. Membantu menjaga kesehatan wajah
4. Mampu mencerahkan kulit
5. Hati pun terasa tenang

Nabi bersabda: Barang siapa tidur dalam keadaan berwudhu, maka apabila mati disaat tidur
maka matinya dalam keadaan syahid disisi Allah. Maksudnya orang yang berwudhu sebelum
tidur akan memperoleh posisi yang tinggi disisi Allah.

Pernyataan di atas telah dibuktikan oleh seorang peneliti dari Universitas Alexsandria yaitu Dr
Musthafa Syahatah yang sekaligus menjabat sebagai Dekan Fakultas THT, menyebutkan bahwa
jumlah kuman pada orang yang berwudhu lebih sedikit dibanding orang yang tidak berwudhu.
Bahkan para ulama dan para peneliti ternama mengemukakan, bahwasanya masih banyak lagi
manfaat wudhu sebelum tidur, yaitu:

1. Bentuk dan upaya menstimulus syaraf pusat

2. Ketika mati, maka akan dianggap mati syahid (kalau bukan bahasa indonesia biasanya di
tulis miring)
3. Disunnah kan oleh rasulullah
4. Didoakan oleh malaikat
5. Merilekskan otot sebelum tidur
6. Bentuk dan upaya menstimulus syaraf pusat
7. Menghindari penyakit kulit
8. Menormalkan detak jantung
9. Menyembuhkan insomnia

Dan pernyataan di atas pun benar adanya, contohnya salah satu yang di kemukakan oleh peneliti
yaitu bentuk dan upaya menstimulus syaraf pusat, seperti peneliti yang dilakukan oleh Prof.
Leopold Warner Von Ehrenfels,. Beliau adalah psikiater sekaligus ahli di bidang neurology dari
Austria mengakui sesuatu yang istimewa ketika seseorang berwudlu.

Pusat syaraf manusia yang paling peka adalah pada bagian tangan, kaki serta sebelah dahi.
Ketiga bagian ini bisa di katakan sangat sensitif dengan keberadaan air segar. Sehingga ketika
seseorang membasuh ketiga bagian tersebut, secara tidak langsung akan menstimulus syaraf
pusat.
Di samping itu tentunya anjuran untuk berwudhu juga mengandung nilai ibadah yang tinggi.
Sebab ketika seseorang dalam keadaan suci. Jika seseorang berada dalam keadaan suci,berarti ia
dekat dengan Allah. Karena Allah akan dekat dan cinta kepada orang-orang yang berada dalam
keadaan suci.

Rasulullah SAW bersabda: Barang siapa tidur dimalam hari dalam keadaan suci (berwudhu)
maka Malaikat akan tetap mengikuti, lalu ketika ia bangun niscaya Malaikat itu akan berucap Ya
Allah ampunilah hamba mu si fulan, kerana ia tidur di malam hari dalam keadaan selalu suci’.
(HR Ibnu Hibban dari Ibnu Umar r.a)

Hal ini juga ditulis dalam kitab Tanqih Al-Qand Al-Hatsis karangan Syekh Muhamad Bin Umar
An-nawawi Al-mantany. Dari Umar Bin Harits bahwa Nabi bersabda: Barang siapa tidur dalam
keadaan berwudhu, maka apabila mati disaat tidur maka matinya dalam keadaan syahid disisi
Allah. Maksudnya orang yang berwudhu sebelum tidur akan memperoleh posisi yang tinggi
disisi Allah.

Dengan begitu dapat disimpulkan bahwa berwudhu sebelum tidur merupakan anjuran Nabi yang
harus dikerjakan bila seseorang ingin memperoleh kemuliaan disisi Allah.

Hal ini sangat mudah untuk dilakukan, akan tetapi dengan rasa kemalasan yang ditekan oleh
godaan setan menjadikan hal itu sebuah kesulitan untuk melakukannya. Semoga Allah
memudahkan segala kesulitan tersebut.

Ini adalah sebuah hal yang kecil akan tetapi membawa banyak sekali manfaat yang diperoleh.
Maka dari itu selagi mampu menyempatkan waktu kita untuk berwudhu sebelum tidur maka
berwudhulah. Jadikan itu sebuah kebiasaan layak untuk beribadah kepada Allah SWT.

Manfaat dan Rahasia Tersembunyi Dibalik

ber-Wudhu Sebelum Tidur
Senin, Juli 01, 2013

 Berbagi ke Facebook
 Berbagi ke Twitter
Memang ini kedengarannya sepele. Tapi jangan anggap enteng soal ini, pasalnya Rasulullah
senantiasa wudhu sebelum tidur. Berwudhu, disamping bernilai ibadah juga bermanfaat besar
bagi kesehatan dan memiliki Rahasia Tersembunyi. Secara tidak sadar, kita selalu menyepelekan
hal berwudhu. Karena sesungguhnya berwudhu tidak sekedar membasahkan muka dari air saja.
Simak lebih lanjut kutipan dibawah ini.

Peneliti dari Universitas Alexsandria, dr musthafa syahatah, yang sekaligus menjabat sebagai
Dekan Fakultas THT, menyebutkan bahwa jumlah kuman pada orang yang berwudhu lebih
sedikit dibanding orang yang tidak berwudhu.

Dengan ber-istisnaq (menghirup air dalam hidung) misalnya kita dapat mencegah timbulnya
penyakit dalam hidung. Dengan mencuci kedua tangan, kita dapat menjaga kebersihan tangan.
Kita juga bisa menjaga kebersihan kulit wajah bila kita rajin berwudhu. Selain itu, kita juga bisa
menjaga kebersihan daun telinga dan telapak kaki kita, artinya dengan sering berwudhu kita
dapat menjaga kesehatan tubuh kita.

Lalu, bagaimana jika berwudhu dilakukan sebelum tidur? Nah, para pakar kesehatan di dunia
senantiasa menganjurkan agar kita mencuci kaki mulut dan muka sebelum tidur. Bahkan,
sejumlah pakar kecantikan memproduki alat kecantikan agar dapat menjaga kesehatan kulit
muka.

Di samping itu tentunya anjuran untuk berwudhu juga mengandung nilai ibadah yang tinggi.
Sebab ketika seseorang dalam keadaan suci. Jika seseorang berada dalam keadaan suci, berarti ai
dekat dengan Allah. Karena Allah akan dekat dan cinta kepada orang-orang yang berada dalam
keadaan suci.

Rasulullah SAW bersabda: “Barangsiapa tidur dimalam hari dalam keadaan suci (berwudhu’)
maka Malaikat akan tetap mengikuti, lalu ketika ia bangun niscaya Malaikat itu akan berucap
‘Ya Allah ampunilah hamba mu si fulan, kerana ia tidur di malam hari dalam keadaan selalu
suci’”. (HR Ibnu Hibban dari Ibnu Umar r.a.)

Hal ini juga ditulis dalam kitab tanqih al-Qand al-Hatsis karangan syekh muhamad bin umar an-
nawawi al-mantany. Dari umar bin harits bahwa nabi bersabda: “Barangsiapa tidur dalam
keadaan berwudhu, maka apabila mati disaat tidur maka matinya dalam keadaan syahid disisi
allah. Maksudnya orang yang berwudhu sebelum tidur akan memperoleh posisi yang tinggi disisi
Allah.

Dengan begitu dapat disimpulkan bahwa berwudhu sebelu tidur merupakan anjuran nabi yang
harus dikerjakan bila seseorang ingin memperoleh kemuliaan disisi Allah.

Manfaat Berwudhu Sebelum Tidur

1. Pertama, merilekskan otot-otot sebelum beristirahat. Mungkin tidak terlalu banyak
penjelasan. Bisa dibuktikan dalam ilmu kedokteran bahwa percikan air yang dikarenakan
umat muslim melakukan wudhu itu merupakan suatu metode atau cara mengendorkan
otot-otot yang kaku karna lelahnya dalam beraktifitas. Sangat diambil dampak positifnya
bahwa jika seseorang itu telah melakukan wudhu, maka pikiran kita akan terasa rileks.
Badan tidak akan terasa capek.
2. Kedua, mencerahkan kulit wajah. Wudhu dapat mencerahkan kulit wajah karena kinerja
wudhu ini menghilangkan noda yang membandel dalam kulit. Kotoran-kotoran yang
menempel pada kulit wajah kita akan senantiasa hilang dan tentunya wajah kita menjadi
cerah dan bersih.
3. Ketiga, didoakan malaikat. Dalam sabda Beliau yang disinggung pada bagian atas,
malaikat akan senantiasa memberikan do’a perlindungan kepada umat muslim yang
senantiasa wudhu sebelum tidur. Padahal malaikat adalah makhluk yang senantiasa
berdzikir kepada Allah. niscaya do’anya akan senantiasa dikabulkan pula oleh Allah.
Oleh karena itu, senantiasa berwudhu itu adalah hal yang wajib kita lakukan.

Fenomena Meninggal Dunia Saat Tidur Dalam Sunnah

Jauh-jauh hari Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam sudah memberikan bimbingan dalam tidur agar
tidak menimbulkan bahaya, di antaranya tidur sambil miring ke kanan, tidak tidur sambil
tengkurap.

Diriwayatkan oleh al-Hakim dari Abu Hurairah radliyallahu ‘anhu, Pernah suatu hari Nabi
shallallahu ‘alaihi wasallam melewati seseorang yang tidur tengkurap di atas perutnya, lalu
beliau menendangnya dengan kakinya seraya bersabda,
“Sesungguhnya (posisi tidur tengkurap) itu adalah posisi tidur yang tidak disukai Allah Azza Wa
Jalla.” (HR. Ahmad dan Al-Hakim).

Sesungguhnya sebab kematian itu bermacam-macam, namun kematian tetaplah satu. Selain
Sleep Apnea masih ada sebab lainnya yang menjadi media datangnya kematian. Karenanya, Nabi
shallallahu ‘alaihi wasallam memberikan tips terbaik bagi umatnya dalam menghadapi kematian
yang datangnya tak terduga ini.

Disebutkan dalam Shahihain, dari sabahat al-Bara’ bin Azib radliyallahu ‘anhu, Rasulullah
shallallahu ‘alaihi wasallam pernah bersabda kepadanya;

“Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih
dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan shalat.” (HR. Bukahri dan Muslim).

Dalam menjelaskan faidah dari perintah Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam ini, Al-Hafidz Ibnul
Hajar menyebutkan hikmahnya, di antaranya yaitu: Agar dia tidur pada malam itu dalam keadaan
suci supaya ketika kematian menjemputnya dia dalam keadaan yang sempurna. Dari sini diambil
kesimpulan dianjurkannya untuk bersiap diri untuk menghadapi kematian dengan menjaga
kebersihan (kesucian) hati karena kesucian hati jauh lebih penting daripada kesucian badan.

Imam al-Nawawi dalam Syarah Shahih Muslim menyebutkan tiga hikmah berwudlu sebelum
tidur (yang maksudnya tidur dalam keadaan suci). Salah satunya adalah khawatir kalau dia
meninggal pada malam tersebut. Abdul Razak mengeluarkan sebuah atsar dari Mujahid dengan
sanad yang kuat, Ibnu Abbas radliyallahu ‘anhuma berkata,

“Janganlah engkau tidur kecuali dalam kondisi berwudlu (suci), karena arwah akan
dibangkitkan sesuai dengan kondisi saat dia dicabut.”

Rahasia Cantik Wanita dengan Air Wudhu

“Hai orang-orang yang beriman, apabila kamu hendak mengerjakan sholat, maka basuhlah
mukamu dan tanganmu sampai dengan siku, dan sapulah kepalamu dan (basuh) kakimu
sampai dengan kedua mata kai, dan jika kamu junub maka mandilah, dan jika kamu sakit
atau dlm perjalanan atau kembali dari tempat buang air (kakus) atau menyentuh perempuan,
lalu kamu tidak memperoleh air, maka bertayamumlah dengan tanah yg baik (bersih);
sapulah mukamu dan tanganmu dengan tanah itu. ALLAH tidak hendak menyulitkan kamu,
tetapi DIA hendak membersihkan kamu dan menyempurnakan nikmat-NYA bagimu supaya
kamu bersyukur.”(QS. Al-Maidah: 6).
You May Like
by

Lihatlah cara termudah untuk mendapat uang di rumah secara legal

Mulai menghasilkan uang nyata dari rumah

Tingkatkan pendapatan anda dengan pekerjaan sederhana ini

Cara inkonvensional untuk hasilkan uang hanya dengan telpon anda

Prof Leopold Werner von Ehrenfels, seorang psikiater dan sekaligus neurology berkebangsaan
Austria, menemukan sesuatu yang menakjubkan tentang wudhu. Ia mengemukakan bahwa pusat-
pusat syaraf yang paling peka, yaitu sebelah dahi, tangan, dan kaki. Pusat-pusat syaraf tersebut
sangat sensitif terhadap air segar. Dari sini ia menghubungkan hikmah wudhu yang membasuh
pusat-pusat syaraf tersebut.

Ulama fiqih juga menjelaskan bahwa wudhu juga merupakan upaya untuk memelihara
kebersihan. Daerah yang dibasuh dengan air wudhu seperti tangan, daerah muka, dan kaki
merupakan bagian yang paling banyak bersentuhan dengan benda-benda asing, termasuk
kotoran. Oleh karena itu, daerah tersebut harus dibasuh untuk menghindari penyakit kulit yang
umumnya sering menyerang permukaan kulit yang terbuka dan jarang dibersihkan seperti sela-
sela jari tangan, kaki, dan belakang telinga.

Republika pada 5/03/07 yang lampau, "dokter Ahmad Syauqy Ibrahim peneliti hidung, penyakit
dalam, dan penyakit jantung di London mengatakan : "Para pakar sampai kepada kesimpulan:
Pencelupan anggota tubuh ke air akan mengembalikan tubuh yang lemah menjadi kuat,
mengurangi kekejangan pada syaraf dan otot, menormalkan detak jantung, kecemasan dan
insomania (susah tidur)". Nah dari laporan tersebut bisa kita tarik kesimpulan, bahwa air wudhu
mampu menjaga wajah wanita tetap cantik.
Mokhtar Salem dalam bukunya “Prayers a Sport for the Body and Soul” menjelaskan bahwa
wudhu dapat mencegah kanker kulit. Jenis kanker ini banyak disebabkan oleh bahan-bahan
kimia yang setiap hari menempel dan terserap oleh kulit. Apabila dibersihkan dengan air
(terutama saat berwudhu), maka bahan kimi tersebut akan larut bersama air. Selain itu, wudhu
juga dapat membuat seseorang menjadi tampak lebih muda.

Di dalam buku Mukjizat Berwudhu karya Drs. Oan Hasanuddin, R.O, Akp, MA. dijelaskan
bahwa anggota badan yang dibasuh air wudhu memiliki titik akupresure dan akupunktur yang
sangat bermanfaat bagi kesehatan seseorang. Titik-titik tersebut merupakan bagian titik pijat dan
akupunktur untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Catatan:
Memang terdapat penelitian dan terbukti bahwa wudhu dapat membuat Anda lebih cantik, tetapi
janganlah berwudhu karena hanya mengejar niat ini. Baiknya, apa-apa yang Anda lakukan selalu
arahkan untuk mencapai Ridha Allah SWT.

MANFAAT WUDHU DAN GERAKAN SHALAT BAGI KESEHATAN

10 Mei 2013 pukul 10:04

MANFAAT WUDHU DAN GERAKAN SHALAT BAGI KESEHATAN

SEHAT ITU INDAH.

ِ َ‫س ُك ْم َوأ َ ْر ُجلَ ُك ْم إِلَى ا ْل َك ْعب‬

‫ين‬ ِ ‫س ُحواْ بِ ُرؤُو‬ ِ ‫سلُواْ ُو ُجو َه ُك ْم َوأ َ ْي ِديَ ُك ْم إِلَى ا ْل َم َراف‬
َ ‫ِق َوا ْم‬ ِ ‫يَا أَيُّهَا الَّ ِذينَ آ َمنُواْ إِذَا قُ ْمت ُ ْم إِلَى الصَّال ِة فا ْغ‬
wajah- beriman, apabila kalian hendak mengerjakan shalat, maka cucilah Wahai orang-orang yang“
usaplah kepala-kepala kalian dan wajah kalian dan tangan-tangan kalian sampai dengan siku, dan
)kedua mata kaki.” (QS. Al-Maidah: 6 (cucilah) kaki-kaki kalian sampai pada

MANFAAT WUDHU DAN SHOLAT DARI SEGI KESEHATAN MODERN

Dr. Bahar Azwar, SpB-Onk, seorang dokter spesialis bedah-onkologi ( bedah tumor ) lulusan FK UI dalam
bukunya “ Ketika Dokter Memaknai Sholat “ mampu menjabarkan makna gerakan sholat. Bagaimana
sebenarnya manfaat sholat dan gerakan-gerakannya secara medis? Selama ini sholat yang kita lakukan
lima kali sehari, sebenarnya telah memberikan investasi kesehatan yang cukup besar bagi kehidupan
kita. Mulai dari berwudlu ( bersuci ), gerakan sholat sampai dengan salam memiliki makna yang luar
biasa hebatnya baik untuk kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional. Tetapi
sayang sedikit dari kita yang memahaminya. Berikut rangkaian dan manfaat kesehatan dari rukun Islam
yang kedua ini.

WUDHU

a. Manfaat secara umum

Kulit merupakan organ yang terbesar tubuh kita yang fungsi utamanya membungkus tubuh serta
melindungi tubuh dari berbagai ancaman kuman, racun, radiasi juga mengatur suhu tubuh, fungsi
ekskresi ( tempat pembuangan zat-zat yang tak berguna melalui pori-pori ) dan media komunikasi antar
sel syaraf untuk rangsang nyeri, panas, sentuhan secara tekanan.
Begitu besar fungsi kulit maka kestabilannya ditentukan oleh pH (derajat keasaman) dan kelembaban.

Bersuci merupakan salah satu metode menjaga kestabilan tersebut khususnya kelembaban kulit.

Kalau kulit sering kering akan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit terutama mudah terinfeksi kuman.
Dengan bersuci berarti terjadinya proses peremajaan dan pencucian kulit, selaput lendir, dan juga
lubang-lubang tubuh yang berhubungan dengan dunia luar (pori kulit, rongga mulut, hidung, telinga).
Seperti kita ketahui kulit merupakan tempat berkembangnya banya kuman dan flora normal,
diantaranya Staphylococcus epidermis, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Mycobacterium
sp (penyakit TBC kulit). Begitu juga dengan rongga hidung terdapat kuman Streptococcus pneumonia
(penyakit pneumoni paru), Neisseria sp, Hemophilus sp.

Seorang ahli bedah diwajibkan membasuh kedua belah tangan setiap kali melakukan operasi sebagai
proses sterilisasi dari kuman. Cara ini baru dikenal abad ke-20,sebagaimana kita tahu jepang
membutuhkan 100 tahun untuk membiasakan cuci tangan, kapanye2 cuci tangan juga sedang
gencar2nya di media massa, padahal umat Islam sudah membudayakan sejak abad ke-14 yang lalu. Luar
Biasa!

b. Keutamaan Berkumur –kumur.

Dari Humran budak Utsman bin Affan dia berkata:

َ‫ض َوا ْست َ ْنشَق‬ َ ‫ض َم‬ ْ ‫ت ث ُ َّم أ َ ْد َخ َل َيمِ ينَهُ فِي ْال َوضُوءِ ث ُ َّم ت َ َم‬ ٍ ‫ث َم َّرا‬َ ‫سلَ ُه َما ث َ ََل‬
َ َ‫علَى َيدَ ْي ِه مِ ْن ِإنَائِ ِه فَغ‬ َ ‫غ‬ َ ‫عا ِب َوضُوءٍ فَأ َ ْف َر‬ َ َ‫عفَّانَ د‬ َ َ‫أَنَّهُ َرأَى عُثْ َمانَ بْن‬
ُ ‫سلَّ َم يَت ََوضَّأ‬َ ‫علَ ْي ِه َو‬ َّ ‫صلى‬
َ ُ‫َّللا‬ َّ َ ‫ي‬ َ
َّ ِ‫س َل ُك َّل ِر ْج ٍل ث َ ََلثًا ث ُ َّم قَا َل َرأيْتُ النَّب‬ َ ‫غ‬ ْ
َ ‫س َح بِ َرأ ِس ِه ث ُ َّم‬ ْ
َ ‫س َل َوجْ َههُ ث َ ََلثًا َويَدَ ْي ِه إِلَى المِ ْرفَقَي ِْن ث َ ََلثًا ث ُ َّم َم‬ َ ‫َوا ْست َ ْنث َ َر ث ُ َّم‬
َ ‫غ‬
ْ َ ْ َ َ
‫َّللاُ لهُ َما تَقد ََّم مِ ن ذنبِ ِه‬ َّ ‫غف ََر‬ َ ُ ‫سه‬ ْ ُ َ
َ ‫صلى َركعَتَي ِْن َل يُ َحدِث فِي ِه َما نَف‬ْ َّ ُ َ
َ ‫ضأ نَ ْح َو ُوضُوئِي َهذا ث َّم‬ َ ْ َ َ
َّ ‫نَحْ َو ُوضُوئِي َهذا َوقا َل َمن ت ََو‬

“Bahwa dia melihat Utsman bin Affan minta untuk diambilkan air wudlu. Lalu beliau menuang bejana itu
pada kedua tangannya, lalu dia mencuci kedua tangannya tersebut hingga tiga kali. Kemudian beliau
memasukkan tangan kanannya ke dalam air wudlunya, kemudian berkumur, menghirup air ke dalam
hidung, dan mengeluarkannya. Kemudian beliau mencuci mukanya tiga kali, mencuci kedua tangannya
hingga ke siku sebanyak tiga kali. Kemudian beliau mengusap kepalanya lalu mencuci setiap kakinya tiga
kali. Setelah itu beliau berkata, “Aku telah melihat Nabi -shallallahu ‘alaihi wasallam- berwudhu seperti
wudhuku ini, kemudian beliau bersabda, “Barangsiapa yang berwudhu seperti wudhuku ini, kemudian
dia shalat dua rakaat, dan tidak menyibukkan hatinya dalam kedua rakaat itu, maka Allah akan
mengampuni dosanya yang telah lalu.” (HR. Al-Bukhari no. 164 dan Muslim no. 226)

========

Dari Abdullah bin Zaid ketika beliau memperagakan sifat wudhunya Nabi -shallallahu ‘alaihi wasallam-:

َ َ‫ت ث ُ َّم أ َ ْد َخ َل يَدَهُ فَغ‬

‫س َل َوجْ َههُ ث َ ََلثًا ث ُ َّم‬ ٍ ‫ث غ ََرفَا‬ َ ‫ض َوا ْست َ ْنشَقَ َوا ْست َ ْنث َ َر ث َ ََل‬ َ ‫ض َم‬ ْ ‫س َل يَدَ ْي ِه ث َ ََلثًا ث ُ َّم أ َ ْد َخ َل يَدَهُ فِي الت َّ ْو ِر فَ َم‬ َ َ ‫فَأ َ ْكفَأ‬
َ َ‫علَى يَ ِد ِه مِ ْن الت َّ ْو ِر فَغ‬
ْ َ َ
‫س َل ِرجْ ل ْي ِه إِلى ال َك ْعبَي ِْن‬ َ ‫غ‬ ُ َ ْ َ
َ ‫سهُ فَأقبَ َل بِ ِه َما َوأ ْدبَ َر َم َّرة ً َواحِ دَة ً ث َّم‬ ْ
َ ‫س َح َرأ‬ َ ُ ْ َ
َ ‫س َل يَدَ ْي ِه َم َّرتَي ِْن إِلى المِ ْرفَقَي ِْن ث َّم أ ْد َخ َل يَدَهُ فَ َم‬ َ ‫غ‬َ

“Dia menuangkan air dari gayung ke telapak tangannya lalu mencucinya tiga kali. Kemudian dia
memasukkan tangannya ke dalam gayung, lalu berkumur-kumur, memasukkan air ke hidung, dan
mengeluarkannya kembali dengan tiga kali cidukan. Kemudian dia memasukkan tangannya ke dalam
gayung, lalu membasuh mukanya tiga kali. Kemudian dia membasuh kedua tangannya dua kali sampai
ke siku. Kemudian memasukkan tangannya ke dalam gayung, lalu mengusap kepalanya dengan tangan;
mulai dari bagian depan ke belakang dan menariknya kembali sebanyak satu kali. Lalu dia mencuci
kedua kakinya hingga mata kaki.” (HR. Al-Bukhari no. 186 dan Muslim no. 235)

Berkumur –kumur berarti membersihkan rongga mulut dari penularan penyakit. Sisa makanan sering
mengendap atau tersangkut di antara sela gigi yang jika tidak dibersihkan ( dengan berkumur-kumur
atau menggosok gigi) akhirnya akan menjadi mediasi pertumbuhan kuman. Dengan berkumur-kumur
secara benar dan dilakukan lima kali sehari berarti tanpa kita sadari dapat mencegah dari infeksi gigi dan
mulut.
Penelitian modern membuktikan bahwa berkumur dapat menjaga mulut dan tenggorokan dari radang
dan menjaga gusi dari luka. Berkumur juga dapat menjaga dan membersihkan gigi dengan
menghilangkan sisa-sisa makanan yang terdapat di sela-sela gigi setelah makan. Manfaat berkumur
lainnya yg juga penting adalah menguatkan sebagian otot-otot wajah dan menjaga kesegarannya.
Berkumur merupakan latihan penting yang diakui oleh pakar dalam bidang olahraga, karena berkumur
jika dilakukan dengan menggerakkan otot-otot wajah dengan baik dapat menjadikan jiwa seseorang
tenang.

c. Istinsyaq

Istinsyaq berarti menghirup air dengan lubang hidung, melalui rongga hidung sampai ke tenggorokan
bagian hidung (nasofaring). Fungsinya untuk mensucikan selaput dan lendir hidung yang tercemar oleh
udara kotor dan juga kuman.Selama ini kita ketahui selaput dan lendir hidung merupakan basis
pertahanan pertama pernapasan.

Dengan istinsyaq mudah-mudahan kuman infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) dapat dicegah.
Penelitian ilmu modern yang dilakukan oleh tim kedokteran Universitas Aleksandria membuktikan
bahwa kebanyakan orang yg berwudhu secara kontinyu, maka hidung mereka bersih dan bebas dari
debu, bakteri dan mikroba. Tidak diragukan lagi bahwa lubang hidung merupakan tempat yg rentan
dihinggapi mikroba dan virus, tetapi dengan membasuh hidung secara kontinyu den melakukan istinsyaq
(memasukan dan mengeluarkan air ke dan dari hidung di saat berwudhu), maka lubang hidung menjadi
bersih dan terbebas dari radang dan bakteri, dan ini mencerminkan kesehatan tubuh secara
keseluruhan. Proses ini dapat menjaga manusia akan bahaya pemindahan mikroba dari hidung ke
anggota tubuh yg lain

d. Membasuh Wajah dan Kedua Telapak Tangan

Membasuh wajah dan kedua telapak tangan sampai ke siku memiliki manfaat yang sangat besar dalam
menghilangkan debu dan mikroba, lebih dari membasuh hidung. Membasuh wajah dan kedua telapak
tangan sanpai ke siku juga daat menghilangkan keringat dan permukaan kulit dan membersihkan kulit
dari lemak yg dipartisi oleh kelenjar kulit, dan ini biasanya menjadi tempat yg ideal untuk berkembang
biaknya bakteri.

Begitu pula dengan pembersihan telinga sampai dengan pensucian kaki beserta telapak kaki yang tak
kalah pentingnya untuk mencegah berbagai infeksi cacing yang masih menjadi masalah terbesar di
negara kita

e. Membasuh Kedua Telapak Kaki

Membasuh kedua telapak kaki dengan memijat secara baik danpat mendatangkan perasaan tenang dan
nyaman, karena telapak kaki merupakan cerminan seluruh perangkat tubuh. Orang yang berwudhu
seakan-akan memijat seluruh tubuhnya satu-persatu, padahal ia hanya membasuh kedua telapak
kakinya dengan air dan memijatnya dengan baik. Ini merupakan salah satu rahasia timbulnya perasaan
tenang dan nyaman yang dirasakan oleh seorang muslim setelah berwudhu.
======
Wudhu dan Aliran Darah Perifer

Dalam hadits riwayat empat Imam (Imam Abu Hanifah, Imam Malik, Imam Syafi’i, Imam Ahmad
Hambali) diterangkan.“Sempurnakanlah dalam berwudhu dan gosoklah sela – sela jari
kalian...” perintah ini secara medis sangat bermakna. Mengapa sela – sela jari yang disebut?, ternyata di
bagian itulah berjalan serabut saraf, arteri, vena, dan pembuluh limfe. Penggosokan daerah sela – sela
jari itu sudah barang tentu memperlancar..aliran darah perifer (terminal) yang menjamin pasokan
makanan dan oksigen. Kita tahu berapa banyak pasien yang mengalami sumbatan aliran darah dan
berakibat pembusukan jari – jari. Tidak jarang diantara mereka harus menjalani amputasi..elain itu,
serabut saraf juga secara langsung distimulasi oleh perbuatan kita menggosok sela – sela jari. Ujung jari
sampai telapak tangan adalah bagian yang paling sensitif, karena paling banyak mengandung simpul
reseptor saraf. Tiam 1 cm2 kulit di daerah itu, terdapat 120 – 230 ujung saraf peraba.

Titik – titik penting terdapat di Anggota Wudhu

Kita dapat memahami bahwa anggota wudhu yang dibasuh adalah bagian – bagian tubuh yang biasanya
banyak bersentuhan dengan dunia luar. Bagian – bagian tersebut umumnya tidak tertutup pakaian,
abhakan memang menjadi alat kontak tubuh kita dengan lingkungan, sehingga paling banyak mengalami
kontaminasi (kotoran), dan oleh karena secara logis paling perlu dibasuh. Inilah aspek higine dalam ritual
wudhu.
Disisi lain, daerah ujung lengan (siku ke bawah) dan ujung tungkai
(lutut kebawah) terdapat titik – titik penting dalam akupuntur. Seluruh organ bagian dalam memiliki
lima buah titik penting apabila dilakukan stimulasi akam memperbaiki fungsinya. Beberapa gangguan
fungsi organ juga bisa dinormalkan dengan cara menstimulasi titik – titik penting tersebut.
Nabi Muhammad bersabda " “berwudhu dan gosoklah sela – sela jari kalian...”
Perintah ini secara medis sangat bermakna. Mengapa sela – sela jari yang disebut?, ternyata di bagian
itulah berjalan serabut saraf, arteri, vena, dan pembuluh limfe. Penggosokan daerah sela – sela jari itu
sudah barang tentu memperlancar aliran darah perifer (terminal) yang menjamin pasokan makanan dan
oksigen. Kita tahu berapa banyak pasien yang mengalami sumbatan aliran darah dan berakibat
pembusukan jari – jari. Tidak jarang diantara mereka harus menjalani amputasi.
Selain itu, serabut saraf juga secara langsung distimulasi oleh perbuatan kita menggosok sela – sela jari.
Ujung jari sampai telapak tangan adalah bagian yang paling sensitif, karena paling banyak mengandung
simpul reseptor saraf. Tiam 1 cm2 kulit di daerah itu, terdapat 120 – 230 ujung saraf peraba.
==
Ear Acupunture
Akupuntur telinga berkembang menjadi suatu cabang spesialis kedokteran di China. Menurut ilmu
akupuntur telinga adalah representasi dari tubuh manusia. Bentuk telinga serupa dengan bentuk tubuh
saat masih berupa janin yang meringkuk dalam rahim ibu. Kepalanya adalah bagian sering dipasan
anting. Daerah lubang adalah rongga tubuh tempat tersimpanya organ – organ dalam. Melakukan
stimulasi seperti wudhu akan berpengaruh baik terhadap fungsi organ dalam. Adapun lingkaran luar
menggambarkan punggung. Pemijatannya juga seakan – akan melakukan stimulasi daerah punggung
dan ruas – ruas tulang belakang.
lmu Brain Gym juga menjelaskan gerakan pasang telinga. Caranya, telinga digosok – gosok sendiri
dengan lembut, hingga timbul warna kemerahan dan dirasakan dengan sensasi yang lebih hangat.
Metode ini menambah konsentrasi dan daya serap belajar anak disekolah. Akibatnya prestasi juga
meningkat. Sebaiknya anak – anak diajari untuk melakukan ini secara sadar, saat memulai belajar, baik
di sekolah maupun dirumah.

Dirangkum dari Buku Mukjizat Gerakan Sholat oleh dr. Sagiran, M.Kes, Sp.B

Selengkapnya ada juga ANANTOMI GERAKAN SHOLAT MENURUT PANDANGAN MEDIS