PROPOSAL PENELITIAN

TENTANG MANFAAT KULIT BUAH JERUK BAGI TUBUH

Guru Pembimbing : Dra. Ekaptiningtyas

Disusun Oleh : Eni Kurniawati

SMAN 3 BOJONEGORO
Jl. Monginsidi No. 09 Telp. (0353) 882180 Fax. (0353) 880075E-mail:
sman3bojonegoro@yahoo.com
 BAB I
PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Buah jeruk merupakan buah yang menganung banyak vitamin C. Buah jeruk banyak
dikonsumsi oleh masyarakat, karena selain mengandung banyak vitamin C yang dapat
mencegah sariawan dan bibir pecah-pecah, harga buah jeruk juga cukup terjangkau sehingga
diminati oleh masyarakat.

Setelah makan buah jeruk, orang-orang biasanya membuang kulitnya tanpa

mempedulikan berbagai manfaat yang terkandung dalam kulit jeruk yang dianggap sudah
tidak berguna. Ternyata kulit yang berwarna oranye ini bisa mendatangkan banyak manfaat
untuk manusia.

Kulit jeruk merupakan bahan alami, dan bukan buatan manusia yang banyak
mengandung bahan kimia yang kadang membahayakan kesehatan manusia. Sehingga
manusia tidak perlu khawatir jika mempergunakan kulit jeruk untuk digunakan semaksimal
mungkin dalam pemanfaatannya. Pemanfaatan  kulit jeruk secara maksimal juga dapat
menghemat biaya yang harus dikeluarkan. Oleh karena itu, kita harus pandai-pandai
memanfaatkan limbah yang ternyata masih menyimpan banyak manfaat.

1.2 Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang yang telah diuraikan, penulis dapat merumuskan

permasalahannya sebagai berikut :

Apakah sajakah manfaat dari kulit jeruk dalam pengobatan, dan bagaimanakah cara
pengobatannya ?

Apakah manfaat kulit jeruk dalam menjaga kesehatan ?

Bagaimana cara menjaga kesehatan wajah dengan memanfaatkan kulit jeruk ?

1.3 Tujuan

Dari masalah yang telah dirumuskan, maka tujuan yang ingin dicapai penulis, yaitu :

Ingin mengetahui manfaat dari kulit jeruk untuk pengobatan beserta cara pengobatannya.

Ingin mengetahui manfaat kulit jeruk dalam menjaga kesehatan.

Ingin mengetahui manfaat kulit jeruk dalam menjaga kesehatan wajah.

1.4 Manfaat

Penulis berharap karya ilmiah ini dapat memberikan manfaat. Bagi pembaca umumnya, dan
bagi masyarakat pengkonsumsi jeruk khususnya. Sehingga limbah kulit jeruk yang
mengandung banyak manfaat tidak dibuang dengan sia-sia.

1.5 Metode Pengumpulan Data

Dalam pembuatan karya ilmiah ini, penulis menggunakan metode pustaka, yaitu dengan
mendownload di situs-situs web di internet.

1.6 Sistematika Penulisan

Untuk mengetahui sistematika penulisan karya ilmiah ini, maka penulis memperlihatkan
sistematika sebagai berikut :

BAB I PENDAHULUAN

Latar Belakang, Rumusan Masalah, Tujuan Penelitian, Manfaat Penelitian, Metode

Pengumpulan Data, Sistematika Penulisan.

BAB II MANFAAT KULIT JERUK

Kulit Jeruk, Manfaat Kulit Jeruk untuk Pengobatan, Manfaat Kulit Jeruk dalam Menjaga
Kesehatan, Menjaga Kesehatan Wajah dengan memanfaatkan Kulit Jeruk

BAB III PENUTUP

Simpulan, Saran

DAFTAR PUSTAKA
 BAB II

MANFAAT KULIT JERUK

2.1 Kulit Jeruk

Jeruk adalah salah satu jenis buah yang banyak mengandung vitamin C dan berguna untuk
menjaga daya tahan tubuh. Buah ini termasuk dalam keluarga Citrus yang berasal dari suku
Rutaceae. Sebagian besar jeruk memiliki rasa yang asam dan menyegarkan, itu karena
kandungan asam sitrat dalam jeruk tersebut, meskipun tidak jarang kita menemukan buah
jeruk yang rasanya manis.

Buah jeruk memiliki beberapa spesies. Masing-masing spesies jeruk tersebut bisa disilangkan
dan menghasilkan spesies buah jeruk yang baru. Tanaman jeruk berasal dari benua Asia.
Khususnya Asia Timur dan Asia Tenggara. Buah jeruk yang banyak terdapat di Asia Timur
adalah jeruk manis dan jeruk sitrun. Sedangkan untuk buah jeruk yang berasal dari Asia
Tenggara, antara lain adalah jeruk bali, jeruk nipis dan jeruk purut.

Zat bermanfaat yang terkandung dalam kulit jeruk salah satunya adalah minyak atsiri.
Kandungan kulit jeruk yang satu ini banyak bermanfaat bagi manusia. Minyak atsiri adalah
sejenis minyak nabati yang dapat berubah mengental bila diletakkan pada suhu
ruangan. Minyak ini mengeluarkan aroma yang sangat khas dan biasa digunakan sebagai
bahan pembuat minyak gosok alami yang digunakan untuk pengobatan.

Pada bisnis parfum, hasil penyulingan minyak atsiri yang terkandung dalam kulit jeruk biasa
digunakan sebagai bibit parfum. Dalam kaitannya dengan bidang kesehatan, minyak atsiri
berguna untuk menstabilkan sistem saraf sehingga, dapat menimbulkan efek tenang bagi
siapapun yang menghirupnya.

Senyawa limonen yang terkandung pada minyak atsiri, juga dapat memperlancar  peredaran
darah, meringankan rasa sakit akibat radang tenggorokan dan batuk, serta dapat juga
menghalangi berkembang biaknya sel kanker dalam tubuh.

Selain itu, kandungan kulit jeruk ini juga dapat meningkatkan selera makan seseorang. Selain
limonen, zat lain yang juga merupakan kandungan kulit jeruk adalah lonalol, linalil, dan
terpinol, yang masih memiliki fungsi sebagai penenang.

Selain ketiga zat tersebut, kandungan kulit jeruk lainnya yang berguna adalah sitronela. Zat
atau senyawa ini bisa digunakan sebagai anti nyamuk. Aroma minyak atsiri yang menyengat
membuat nyamuk tidak mau mendekat apalagi menggigit.
2.2 Manfaat Kulit Jeruk untuk Pengobatan

Berikut ini merupakan beberapa contoh manfaat kulit jeruk untuk pengobatan :

a.       Mencegah mabuk perjalanan. Satu jam sebelum naik mobil, ambillah secuil kulit jeruk
yang segar, lalu dekatkan ke hidung dan hiruplah aroma jeruk di kulitnya. Setelah naik mobil,
terus menghirup minyak kulit jeruk itu untuk mencegah mabuk perjalanan.

b.      Mencegah frostbite (radang dingin). Bakarlah beberapa kulit jeruk dan giling sampai

menjadi bubuk, campurkan dengan minyak sayur dan oleskan ke daerah yang bengkak karena
cuaca dingin tersebut.

c.       Mengobati bronchitis (radang pada saluran paru-paru) kronis. Taruhlah 5 sampai 15

gram kulit jeruk ke dalam sebuah gelas, tambahkan air yang mendidih untuk membuat
segelas “teh kulit jeruk”. Minumlah sesering mungkin .

d.       Mengobati batuk. Taruhlah 5 gram kulit jeruk kering ke dalam 2 gelas air dan rebus
selama 10 sampai 15 menit kemudian tambahkan beberapa jahe dan gula merah. Minumlah
selagi hangat.

e.       Mengobati konstipasti (sembelit/ susah buang air besar). Rebus 12 gram kulit jeruk

segar atau 6 gram kulit jeruk kering dengan air untuk 10 sampai 15 menit. Minumlah 2 kali
sehari untuk mencegah sembelit (susah buang air besar).

f.       Mengobati hangover (perasaan sakit pada waktu bangun pagi setelah minum minuman

keras terlalu banyak). Rebuslah 30 gram kulit jeruk segar dengan air untuk 15 sampai 20
menit, tambahkan sedikit garam dan minumlah.

2.3 Manfaat Kulit Jeruk dalam Menjaga Kesehatan

Berikut adalah beberapa contoh manfaat dari kulit jeruk untuk menjaga kesehatan tubuh :

Mengandung vitamin C, merupakan antioksidan yang sangat ampuh untuk membantu dan
memperbaiki pertumbuhan jaringan tubuh. Selain itu vitamin C memiliki sifat anti bakteri
yang mampu menyembuhkan infeksi dan mempercepat pertumbuhan luka.

Mengandung vitamin E yang dapat mencegah radikal bebas dan kerusakan sel. Selain itu
vitamin E dapat membantu memperbaiki jaringan tubuh dan mencegah akumulasi lemak
yang berlebihan.

Menghilangkan bau mulut. Mengunyah sepotong kecil kulit jeruk yang segar dapat
menghilangkan bau mulut.

Mengatasi kedinginan. Rebus beberapa kulit jeruk dan jahe segar di dalam air untuk kurang
lebih 15 sampai 20 menit, tambahkan gula merah, dan minumlah seperti teh. Cara ini dapat
mengobati kedinginan, flu, muntah dan batuk.
2.4 Menjaga Kesehatan Wajah dengan Memanfaatkan Kulit Jeruk

Kulit jeruk mampu menyerap minyak berlebih dari kulit sehingga mengurangi kilapan wajah
akibat minyak yang berlebih. Selain itu, ternyata kulit jeruk juga bisa mengangkat sel-sel
kulit mati dan kering dari permukaan wajah sehingga membuat wajah lebih bersih dan cerah.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, bisa dilakukan dngan cara membuat masker kulit jeruk
bebagai berikut,

Kupas kulit jeruk dan biarkan hingga mengering dan mengeras. Setelah mengeras, blender
kulit jeruk hingga hancur dan kemudian campurkan dengan susu secukupnya (rasio 50:50)
hingga menjadi pasta.

Bersihkan wajah dengan air, keringkan, kemudian barulah aplikasikan masker kulit jeruk
tersebut keseluruh wajah dan diamkan selama 30 menit hingga mengering. Bilas wajah
dengan air. Namun jangan menggosok wajah terlalu keras, kaerna dapat merusak kulit.

Selain itu, kulit jeruk juga dapat mengobati jerawat. Timbulnya jerawat di wajah, pastinya
membuat Anda merasa tidak nyaman. Berbagai cara akan dilakukan untuk mengobati jerawat
yang membandel. Saat ini sudah banyak berbagai produk perawatan ditawarkan untuk
mengobati jerawat. Tetapi ternyata jerawat juga dapat diobati dengan mengonsumsi vitamin.
Manfaat vitamin ternyata tidak hanya berguna untuk kesehatan tubuh, tetapi juga berguna
untuk mengobati wajah yang berjerawat. Berikut merupakan vitamin yang terkandung dalam
kulit jeruk yang dapat mengobati jerawat :

Vitamin A berguna untuk memperbaiki dan memelihara jaringan tubuh, menghilangkan

racun dan mengatur produksi minyak. Dengan mengonsumsi vitamin A, jerawat pada wajah
dapat terobati.

Vitamin B berguna untuk mengobati jerawat yang timbul karena faktor stress. Kehadiran
vitamin B dapat menenangkan efek stress dan kecemasan pada kulit Anda. Vitamin B sangat
ampuh untuk mengobati jerawat.

DAFTAR PUSTAKA

qsengch.blogspot.com/2010/04/manfaat-kulit-jeruk.html

www.suaramedia.com
 BAB III

PENUTUP

3.1 Simpulan

Berdasarkan uraian dari bab-bab sebelumnya, penulis dapat menyimpulkan bahwa kulit jeruk
terlalu sayang untuk dibuang begitu saja, karena sangat banyak manfaat yang terkandung di
dalamnya. Kita harus bisa memanfaatkan segala sesuatu yang sudah dianggap tak berguna
namun ternyata masih sangat bermanfaat, dengan semaksimal mungkin.

3.2 Saran

Sebaiknya kulit jeruk tidak dibuang dengan percuma. Kulit jeruk seharusnya dapat
dimanfaatkan untuk keperluan sehari-hari. Bahkan jika Anda kreatif, kulit jeruk dapat
digunakan sebagai usaha untuk mendatangkan keuntungan. Misalnya dalam hal perawatan
wajah, yaitu dengan membuat masker kulit jeruk.

Bojonegoro, 28 Mei 2017

Peneliti

Eni Kurniawati

Mengetahui

Ketua Panitia Penyelenggara Lomba

Bpk. Agus Salim