BAB II

PEMBAHASAN

1.1 Definisi jeruk nipis

Jeruk Nipis (Lat Citrus aurantifolia; Famili: Rutaceae) merupakan jenis tumbuhan yang
masuk kedalam suku jeruk-jerukan, tersebar di Asia Dan Amerika Tengah dikenal juga sebagai
jeruk pecel. Pohon jeruk nipis dapat mencapai tinggi 3-6 meter, bercabang banyak dan berduri,
daun lonjong, tangkai daun bersayap kecil. Perbungaan muncul dari ketiak daun dan bunga
kecil, putih berbau harum. Buah bulat sampai bulat telur, berwarna hijau sampai kuning dan
kulit buah tipis mengandung banyak minyak atsiri. Daging buah berwarna putih kehijauan,
sangat asam, mengandung banyak vitamin C dan asam sitrat. Biji banyak, kecil, bersifat
poliembrioni. Di Indonesia dapat hidup di dataran rendah sampai ketinggian 1000 m dari
permukaan laut. Tumbuh baik di tanah alkali, di tempat-tempat yang terkena sinar matahari
langsung. Perbanyakan dengan biji, okulasi atau cangkok. Buah digunakan untuk membuat
minuman, obat batuk dan penyedap masakan dan juga sering dipakai untuk menghilangkan
karatan dan mencuci rambut.

1.2 Manfaat jeruk nipis

Berikut ada beberapa manfaat yang dapat kita ketahui dari manfaat jeruk nipis, antara lain
:

1. Meningkatkan imunitas

Banyak sekali kita temui suplemen tubuh yang menggunakan vitamin C. Nah, jeruk nipis sendiri
merupakan sumber alami dari vitamin C. Dengan rajin meminum air perasan jeruk nipis,
kandungan antioksidan berupa flavonoid akan membantu meningkatkan imunitas Anda, sehingga
dalam kondisi apapun Anda akan tetap bugar.

2. Menyeimbangkan pH

Keseimbangan asam dan basa dalam tubuh yang biasa disebut dengan pH merupakan hal penting
karena merupakan faktor penentu apakah Anda sehat ataupun sakit. Ketika kandungan pH tidak
seimbang maka Anda akan sakit. Jeruk nipis yang asam akan menyeimbangkan pH tubuh Anda.

3. Mencegah kanker
Kandungan liminoid dalam jeruk nipis berperan sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh
sehingga dapat menurunkan risiko sebagian jenis kanker seperti leukimia, kanker lambung, dan
kanker usus besar.

4. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi

Jeruk nipis juga kaya akan kalium yang bermanfaat untuk membantu mengurangi tekanan darah
tinggi.

5. Membantu mengobati asam urat

Asam sitrat pada jeruk nipis merupakan faktor penting yang berguna untuk melarutkan asam urat
secara alami. Minumlah segelas jeruk nipis setiap pagi.

6. Menurunkan kolesterol

Jeruk nipis kaya akan flavonoid. Flavonoid bertindak sebagai anti-oksidan kuat. Anti-oksidan
membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas, terutama molekul tidak stabil yang dapat
merusak sel-sel sehat.

Caranya :

1. Belah 1 buah jeruk nipis dan peras airnya

2. Tambahkan 1 gelas air hangat
3. Minum di pagi hari saat baru bangun tidur dan malam hari sebelum tidur.
4. Lakukan secara rutin agar kadar kolesterol jahat pada tubuh anda segera berkurang.

7. Menyehatkan ginjal

Asam sitrat dalam jeruk nipis dapat mencegah proses pengikatan mineral lain yang dilakukan
oleh kalsium. Dengan meminum air perasan jeruk nipis setiap hari maka akan menyehatkan
ginjal dan juga mencegah terjadi batu ginjal.

8. Menurunkan berat badan

Teh jeruk nipis dapat memperlancar metabolisme tubuh, termasuk metabolisme lemak, sehingga
akan membantu menghilangkan lemak pada tubuh. Selain itu teh hijau kaya akan anti oksidan
yang bermanfaat untuk mencegah kanker dan menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dalam
tubuh

Caranya :
 1. Siapkan sekantung teh celup atau 3 sendok teh
2. 1 buah jeruk nipis
3. Segelas air panas
4. Seduh teh dan campurkan perasan jeruk nipis ke dalamnya
5. Konsumsilah secara rutin

9. Menjaga berat badan ideal

Cara kerjanya sama dengan poin 2, yakni jeruk nipis dapat memperlancar metabolisme tubuh.
Oleh karena itu, bagi Anda yang mencoba manfaat jeruk nipis untuk diet agar berat badan
terjaga, minumlah air perasan jeruk nipis setiap hari agar berat badan ideal Anda terjaga.

10. Mengobati sakit gigi dan gusi bengkak

Anti bakteri pada jeruk nipis akan membasmi kuman dan bakteri penyebab sakit gigi atau gusi
bengkak.

Caranya adalah :

1. Peras 2 buah jeruk nipis

2. Campurkan dengan segelas air hangat
3. Lalu gunakan untuk berkumur

11. Memutihkan gigi

Asam dalam jeruk nipis berfungsi sebagai alkali alami agar kadar pH dalam mulut seimbang.
Selain jeruk nipis juga merupakan antibakteri yang efektif untuk membasmi bakteri penyebab
gigi kuning.

Caranya :

1. Peras 1 buah jeruk nipis

2. Masukkan dalam segelas air hangat
3. Gunakan untuk berkumur 3 kali sehari agar bakteri benar-benar hilang

Atau :

1. Siapkan 1 sdm air perasan jeruk nipis

2. Sejumput garam
3. Campur hingga berbentuk pasta
4. Oleskan pada gigi
12. Meredakan radang tenggorokan

Ketika sedang mengalami radang tenggorokan tentu rasanya tidak enak karena Anda akan
mengalami kesusahan untuk menelan makanan

Caranya :

1. Peras 1 buah jeruk nipis

2. Tambahkan 3 sdm madu
3. Minum 2 kali sehari, sekali minum 2 sdm

13. Menghilangkan bau badan atau ketiak

Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan flavonoid. Kandungan lainnya dalam jeruk nipis adalah
asam sitrat, besi, tembaga, kalium, kalsium, macronutrients, serat, dan kalori.

Cara menghilangkan bau ketiak dengan jeruk nipis sama dengan ketika Anda mengaplikasikan
deodoran pada ketika Anda. Gunakan sesudah mandi sebagai pengganti deodoran.

14. Menghilangkan panu

Flavonoid adalah antioksidan yang kuat. Senyawa ini terdapat pada jeruk nipis. Anti-oksidan
membantu melindungi tubuh Anda dari radikal bebas yang merupakan molekul tidak stabil yang
dapat merusak sel-sel sehat. Dan juga asam sitrat yang menjadikan jeruk nipis sebagai anti-
bakteri dan anti-jamur yang handal. Senyawa lain yang ampuh untuk membasmi panu yang
terkandung pada jeruk nipis adalah vitamin C.

Dalam mengaplikasikannya sebagai cara untuk menghilangkan panu, Anda perlu untuk
mencampur jeruk nipis dengan belerang. Belerang mengandung senyawa yang dapat membunuh
kuman penyebab jerawat, virus, penyebab panu dan lainnya. Hal ini dikarenakan adanya zat
keratolitik.

Caranya :

1. 1 sdm air perasan jeruk nipis

2. 1 sdm belerang ditumbuk halus
3. Campurkan hingga keduanya menjadi krim
4. Oleskan pada panu
5. Diamkan sampai mengering
6. Lalu bersihkan dengan air hangat

Manfaat jeruk nipis untuk wajah

15. Mencerahkan wajah

Jeruk nipis kaya akan anti-oksidan dan vitamin C. Hal ini akan membantu kulit agar terhindar
dari jerawat, mencerahkan wajah, mengatasi minyak berlebih, dan mengangkat sel kulit mati.
Dengan manfaatnya mengangkat sel kulit mati inilah, jeruk nipis dipercaya sebagai mencerahkan
wajah secara alami.

Caranya :

1. Peras 1 buah jeruk nipis

2. Oleskan air perasan jeruk nipis pada wajah
3. Diamkan beberapa menit
4. Cuci muka dengan air bersih

16. Mengencangkan kulit

Selain mencerahkan wajah, jeruk nipis juga dapat digunakan sebagai cara mengencangkan wajah
yang alami. Caranya pun sama dengan yang sudah dijelaskan pada poin 15.

17. Menghilangkan dan mengobati jerawat

Sifat antibiotik jeruk nipis dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan jerawat.
Untuk hasil yang lebih maksimal, Anda bisa mencampurnya dengan madu, kemudian oleskan
pada wajah yang berjerawat.

18. Menyamarkan bekas jerawat dan flek hitam di wajah

Bagi Anda yang memang sudah mengalami peradangan parah pada wajah yakni karena jerawat
dan ingin segera menghilangkan bekasnya juga, Anda bisa mengaplikasikan jeruk nipis unuk
menyamarkan bekas jerawat dan flek hitam di wajah.

19. Membersihkan komedo dan menghilangkan komedo hitam

Manfaat lainnya adalah untuk membersihkan komedo dan menghilangkan komedo hitam dengan
cara kerja yang sama pada 4 poin di atas.

Manfaat jeruk nipis untuk rambut

20. Menebalkan rambut

Vitamin C pada jeruk nipis akan mendorong pertumbuhan akar rambut. Anda dapat
menggunakan jeruk nipis untuk menebalkan rambut Anda atau untuk mengatasi kebotakan.
21. Menghilangkan ketombe

Selain menebalkan rambut, penggunaan teratur jeruk nipis pada kulit kepala juga dapat
digunakan untuk membasmi ketombe.

22. Menebalkan alis dan bulu mata

Anda tak perlu lagi membuang uang untuk membeli produk kecantikan hanya demi tampil
dengan alis tebal dan bulu mata tebal. Anda cukup menggunakan jeruk nipis untuk mendapatkan
alis dan bulu mata tebal dan panjang yang alami

23.Kurangi Risiko Kanker Hingga 50%

Jeruk nipis berkhasiat dalam mengurangi risiko kanker hingga 50% karena kandungan
limoninnya yang cukup tinggi yang hampir setara dengan kandungan vitamin C, limonin pada
jeruk nipis terdapat dalam bentuk glikosida. Menurut The Commonwealth Scientifif and
Industrial Research Organization (2003), bahwa “diet dengan buah-buah golongan stirus
misalnya jeruk nipis dapat mengurangi risiko kanker hingga 40-50%”. Selain mengurangi risiko
kanker, jeruk nipis juga bermanfaat dalam melangsingkan tubuh, dan menurunkan kolesterol
dalam darah.

1.3 Kandungan Jeruk Nipis

“Jeruk nipis juga mengandung unsur-unsur senyawa kimia yang bermanfaat,seperti

asam sitrat, asam amino (triftopan, lisin), minyak atsiri (sitral, limonen, flandren, lemon
kamfer, kadinen, gerani-asetat, linali-asetat, aktiladehid, nonildehid), damar, glikosida,
asam situn, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang vitamin B1 dan C (Alicce, 2010)”.

Jeruk nipis adalah buah dengan berbagai kandungan nutrisi yang melimpah ruah di dalamnya.
Tak heran jika buah ini telah banyak dimanfaatkan dalam segala keperluan terutama dalam hal
kesehatan. Kita akan mengetahui beberapa kandungan nutrisi dan gizi yang terdapat pada jeruk
nipis. Agar lebih memudahkan, perhatikan tabel berikut ini!

Gizi Jumlah / 100 gram

Kalsium 40 mg

Fosfor 22 mg

Zat besi 1 mg
Vitamin A 0 IU

Vitamin B1 0,04 mg

Vitamin C 27 mg

Lemak 0,1 gram

Karbohidrat 12,3 gram

Kalsium 40 mg

Energi 37 kkal

Berdasarkan kandungan gizi di atas, maka tentu saja jeruk nipis memiliki banyak manfaat.

1.4 Jeruk nipis digunakan obat tradisional

“Manfaat lain jeruk nipis adalah sebagai obat tradisional seperti obat batuk,
penghilang rasa lelah, panas dalam, anti mabuk dan lain sebagainya. Jeruk
nipis juga berguna untuk minuman seperti juice, sirup, perawatan kecantikan
dan penyedap bumbu masakan (Yusmeiarti, dkk., 1998).”

Jeruk nipis digunakan sebagai obat tradisional karena jeruk nipis sendiri mempunyai banyak
kandungan. Ada beberapa penyakit yang bisa ditangani menggunakan jeruk nipis diantaranya :

1. Ambeien
Sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama 1/2
jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.

2. Amandel

Kulit 3 jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa
3/4, saring. Air tersebut dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan 3-4 kali sehari.

3. Anyang-anyangan

Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk
hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali.

4. Batuk
Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 _ sendok makan madu dan sedikit garam,
aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah
sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.

5. Batuk disertai Influenza

Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air
perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata.
Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.

6. Bau Badan

Cara 1: Potong jeruk nipis yang cukup besar menjadi 2 bagian, olesi bagian irisan dengan kapur
sirih tipis-tipis. Oleskan ke ketiak setelah mandi. Biarkan selama 5 menit lalu dibilas, lalukan
tiap pagi dan sore. Cara 2: Beberapa helai (10) daun muda jeruk nipis ditumbuk sampai halus,
dilumatkan, pulung kecil-kecil seperti pil, makan 3 kali sehari.

7. Batu Ginjal

Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah
makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.

8. Difteri

Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan
madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan 3
kali sehari.

9. Demam atau Flu

Cara 1: Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah
dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita. Cara 2: Satu
jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan madu.
Minum sekaligus.

10. Haid Tidak Teratur

Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas air panas diaduk
rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari

11. Sehabis Melahirkan

Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 butir perasan
jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama 3 bulan tiap hari
sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.
 12. Jerawat

Satu jeruk nipis diiris kemudian digosokkan pada kulit wajah.

13. Mencegah Rambut Rontok atau Berketombe

Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai rata. Bungkus
kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya. Lakukan 3 kali seminggu.

14. Melebatkan Rambut

Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir jeruk nipis kampung
sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit sampai merata, biarkan selama 2 jam baru
dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat. Sampo merang dibuat
dari 1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan
semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.

15. Menghentikan Kebiasaan Merokok

Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.

16. Vertigo

Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis.
Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.

17. Radang Tenggorokan

Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas,
tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk
berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.

18. Lendir di Tenggorokan

Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu aduk
sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.

19. Kurap atau Panu

Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan
air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap
atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari sampai sembuh.

20. Demam/Panas Saat Malaria

Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.) (Blumea
balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan
tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan
tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.

21. Terkilir

Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci
lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya
kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok
makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu
minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.

22. Pegal Linu

Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan daun sambiloto (masing-masing 1/3 genggam),
10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari akar kelor, dan 10 buah
cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7
hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.

23. Sakit Gigi

Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-
masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata.
Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama
beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

24. Melangsingkan Badan

Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini
setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.

25. Menambah Stamina

Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan
gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.

26. Tekanan Darah Tinggi

Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih, lalu tambahkan
air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai
tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas.
Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.
 BAB III

PENUTUP

A. SIMPULAN
A.1 Jeruk Nipis (Lat Citrus aurantifolia; Famili: Rutaceae) merupakan jenis tumbuhan
yang masuk kedalam suku jeruk-jerukan, tersebar di Asia Dan Amerika Tengah dikenal juga
sebagai jeruk pecel. Pohon jeruk nipis dapat mencapai tinggi 3-6 meter, bercabang banyak dan
berduri, daun lonjong, tangkai daun bersayap kecil. Perbungaan muncul dari ketiak daun dan
bunga kecil, putih berbau harum. Buah bulat sampai bulat telur, berwarna hijau sampai kuning
dan kulit buah tipis mengandung banyak minyak atsiri. Daging buah berwarna putih kehijauan,
sangat asam, mengandung banyak vitamin C dan asam sitrat. Biji banyak, kecil, bersifat
poliembrioni. Di Indonesia dapat hidup di dataran rendah sampai ketinggian 1000 m dari
permukaan laut. Tumbuh baik di tanah alkali, di tempat-tempat yang terkena sinar matahari
langsung. Perbanyakan dengan biji, okulasi atau cangkok. Buah digunakan untuk membuat
minuman, obat batuk dan penyedap masakan dan juga sering dipakai untuk menghilangkan
karatan dan mencuci rambut.
A.2 manfaat jeruk nipis
a. Meningkatkan imunitas
b. Menyeimbangkan ph
c. Mencegah kanker
d. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi
e. Membantu mengurangi asam urat
f. Menyehatkan ginjal
g. Menurunkan berat badan
h. Menjaga berat badan ideal
i. Mengobati sakit gigi dan gusi bengkak
j. Memutihkan gigi
k. Meredakan radang tenggorokan
l. Menghiangkan bau badan / ketiak
m. Menghilangkan panu
n. Mencerahkan wajah
o. Mengencangkan kulit
p. Menghilangkan jerawat
q. Menyamarkan bekas jerawat
r. Membersihkan dan menghilangkan komedo hitam
s. Menebalkan rambut
t. Menebalkan alis dan bulu mata
A.3 Kandungan jeruk nipis
Gizi Jumlah / 100 gram

Kalsium 40 mg

Fosfor 22 mg

Zat besi 1 mg

Vitamin A 0 IU

Vitamin B1 0,04 mg

Vitamin C 27 mg

Lemak 0,1 gram

Karbohidrat 12,3 gram

Kalsium 40 mg

Energi 37 kkal

A.4 Ramuan tradisional

a. Ambien
b. Amandel
c. Anyang-anyangan
d. Batuk
e. Batuk disertai influenza
f. Bau badan
g. Batu ginjal
h. Demam / flu
i. Haid tidak teratur
j. Sehabis melahirkan
k. Jerawat
l. Mencegah rambut rontok / ketombe
m. Melebatkan rambut
n. Menghentikan kebiasaan merokok
o. Vertigo
p. Radang tenggorokan
q. Lender ditenggorokan
 r. Kurap / panu
s. Demam / panas saat malaria
t. Terkilir
u. Pegal linu
v. Sakit gigi
w. Melangsingkan badan
x. Menambah stamina
y. Tekanan darah tinggi

B. SARAN

Kami mengharapkan kritik dan saran dari ibu dosen atau temen temen sekalian demi perbaikan
makalah selanjutnya. Semoga makalah ini bisa bermanfaat bagi kita semua.

DAFTAR PUSTAKA

https://lifestyle.kompas.com/read/2012/08/12/16015189/26.Manfaat.Jeruk.Nipis.untuk.Kesembu
han.Penyakit. Diakses 12 september 2012.

Computer, Alfa.2012.”klasifikasi kandungan gizi dan manfaat nipis”.

https://www.faunadanflora.com/lemon-pengertian-klasifikasi-kandungan-gizi-dan-manfaat-
nipis/.

Taya, Bethari.2017.”manfaat jeruk nipis untuk kesehatan wajah dan rambut”.

https://www.merdeka.com/sehat/22-manfaat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan-wajah-dan-rambut-
kln.html.