6 LANGKAH CARA MEMBUAT

MASKER TIMUN DENGAN MUDAH

Selama ini mungkin timun hanya populer sebagai bahan makanan saja. Bisa
dibilang semua orang suka makan timun karena rasanya yang segar. Timun pun
kerap hadir sebagai lalapan atau teman makan sambal. Namun siapa sangka,
kegunaan timun ini dapat dimanfaatkan sebagai masker untuk kulit wajah
berjerawat dan beberapa gangguan kulit wajah seperti :
 untuk memutihkan kulit wajah
 menyembuhkan luka bakar akibat sengatan sinar matahari
 mengecilkan pori-pori kulit
 menghilangkan kelebihan minyak pada minyak

Cara Membuat Masker Timun

Bagaimana cara membuat masker timun untuk jerawat? Membuat masker timun

untuk mengatasi jerawat relatif mudah.  Anda bisa mencoba membuatnya sendiri
dengan mengikuti cara-cara berikut ini:
1. Sediakan timun secukupnya, lalu cuci bersih.
2. Potong timun menjadi bagian yang lebih kecil dan masukkan ke dalam
mesin blender.
3. Haluskan timun menggunakan mesin blender.
4. Setelah halus saring untuk memisahkan sari timun dengan ampasnya.
 5. Ambil sari timun dan campur dengan sari jeruk lemon, aduk keduanya
agar bercampur merata.
6. Masker timun siap digunakan

Sangat mudah bukan cara membuat masker timun untuk jerawat di atas. Setelah
masker timun siap, segera aplikasikan pada kulit wajah berjerawat secara merata.
Diamkan masker kurang lebih 30 menit atau tunggu sampai kering. Bila sudah
lanjutkan dengan bilas menggunakan air hangat sampai bersih.
Selain dapat dimanfaatkan untuk mengatasi jerawat dalam bentuk masker, timun
juga baik diminum dalam bentuk jus. Jus timun sangat ampuh membantu
mengusir jerawat dari dalam. Lakukan perawatan masker timun yang dapat dibuat
sendiri mengikuti cara membuat masker timun untuk jerawat di atas sembari rutin
mengonsumsi jus timun. Selain timun ini, terdapat masker alami lainnya
yang dapat anda coba seperti :
 masker tomat
 masker madu
 masker putih telur

 Manfaat Masker Timun

Manfaat timun untuk kecantikan dan kesehatan kulit memang tidak perlu
diragukan lagi. Maka tidak heran jika timun banyak digunakan dalam perawatan
wajah berjerawat di sejumlah salon kecantikan. Mengapa masker mentimun
efektif untuk menghilangkan jerawat?
Perlu diketahui bahwa timun menjadi salah satu cara menghilangkan jerawat
secara alami yang ampuh. Hal ini karena timun kaya akan kandungan air.
Kandungan air timun bahkan lebih dari 90% yang berarti mampu menjaga agar
kulit wajah tetap lembab, terhidrasi, dan kencang. Selain itu, timun juga memiliki
sifat pendingin dan sifat mengencangkan kulit. Dengan sifat dingin timun ini
merupakan cara mengatasi jerawat meradang yang efektif.
Sementara dengan sifat mengencangkan kulitnya timun akan membantu
membersihkan kulit dengan cara menghilangkan sel kulit mati dan kotoran yang
menempel. Kulit wajah yang terasa bersih akan mencegah jerawat datang
kembali dan mengencangkan pori-pori agar tidak menjadi sarang bakteri. Semoga
ulasan yang diberikan kali ini bermanfaat. Sekian dan selamat mencoba.

KANDUNGAN GIZI DAN MANFAAT MENTIMUN

Makanan Sehat, Manfaat Buah, Manfaat sayurkesehatan, Makanan sehat, Manfaat
Buah, Manfaat sayur, Nutrisi

Salah satu manfaat mentimun adalah sebagai makanan

untuk melepas dahaga, yaitu nikmat dimakan saat cuaca dalam keadaan terik.
Mentimun yang renyah ini mengandung banyak air dan elektrolit, baik untuk
mengganti cairan tubuh akibat dehidrasi.
Kandungan Nutrisi dan Manfaat Ketimun Bagi Kesehatan -
Mentimun(Cucumis sativus L) sayuran yang di yakini berasal dari india utara ini
biasa di jadikan lalapan karena kandungan air yang cukup banyak pada sayuran
ini. mentimun juga salah satu sayuran tertua yang dibudidayakan dan termasuk
sayuran yang paling banyak dikonsumsi di dunia selain tomat, bawang dan
kubis. Bukan hanya untuk di konsumsi saja mentimun juga baik untuk kulit.
Biasanya mentimun digunakan untuk masker wajah, Mentimun memiliki sifat
diuretik, efek pendingin, dan pembersih yang bermanfaat bagi kulit. Kandungan
air yang tinggi; vitamin A, B, dan C; serta mineral, seperti magnesium, kalium,
mangan, dan silika; membuat mentimun menjadi bagian penting dalam perawatan
kulit. Masker wajah yang mengandung sari mentimun digunakan untuk
mengencangkan kulit. Asam askorbat dan asam caffeic yang hadir dalam
mentimun dapat menurunkan tingkat retensi air, yang pada gilirannya mengurangi
pembengkakan di sekitar mata. Namun bukan itu saja, mentimun juga baik untuk
kesehatan seperti :

Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan

 Fungsi pencernaan
Masalah pencernaan, seperti mag, gastritis keasaman, dan bahkan tukak,
dapat disembuhkan dengan mengonsumsi jus mentimun segar setiap hari.
Kandungan serat makanan dalam mentimun dapat mengusir racun dari
sistem pencernaan sehingga memingkatkan proses pencernaan. Bahkan,
mengonsumsi mentimun setiap hari dinilai sangat ampuh sebagai obat
sembelit.
 Kesehatan sendi
Dalam mentimun terkandung silika yang dapat mempromosikan kesehatan
sendi Anda dengan memperkuat jaringan ikat.
 Pencernaan protein
Mentimun mengandung enzim erepsin yang membantu dalam pencernaan
protein.
 Tekanan darah
Potasium, magnesium, dan serat yang hadir pada mentimun dapat
membantu Anda menjaga
tekanan darah tetap normal.
 Membunuh cacing pita
Biji mentimun dianggap sebagai obat alami untuk mengusir cacing pita di
saluran usus. Bahkan, biji mentimun juga dikenal bermanfaat sebagai
antiinflamasi serta efektif dalam pengobatan pembengkakan selaput lendir
(hidung) dan tenggorokan.
 Perawatan kuku
Mentimun kaya akan kandungan silika, dapat mencegah pecah dan
rusaknya kuku-kuku di jari kaki dan tangan.
  Melawan kanker
Mentimun mengandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol
- sehingga dengan kandungan ini mampu menurunkan risiko beberapa
jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker prostat, kanker rahim, dan
kanker ovarium.

 Kandungan Nutrisi Timun:


 Dalam setiap 100 gram timun mengandung:

 Gula – 1,67 gm, Karbohidrat – 3,63 gm, Serat Diet – 0,5 gm, Riboflavin
(Vitamin B2) – 0,033 mg, Niacin (Vitamin B3) – 0,098 mg, Asam
Pantothenic (Vitamin B5) – 0,259 mg,
Thiamin (Vitamin B1) – 0,027 mg, Vitamin B6 – 0,040 mg, Lemak – 0,11
gm, Protein – 0,65 gm, Vitamin C – 2,8 mg, Asam Folat (Vitamin B9) – 7
μg, Zat besi – 0,28 mg, Calcium – 16 mg, Magnesium – 13 mg, Fosfor –
24 mg, Zinc- 0,20 mg, dan Potassium – 147 mg.

 Tips :
 Mentimun yang baik adalah mentimun yang masih berwarna hijau pekat
dan muda. Karena mentimun yang masih muda banyak mengandung air
dan serat.

CARA MENGGUNAKAN MENTIMUN UNTUK PERAWATAN WAJAH

Mentimun adalah sayuran yang paling banyak digunakan sebagai lalapan atau
salad . Selain Rasanya yang menyegarkan, sayur ini juga banyak mengandung 
nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh dan kulit kita. Mentimun tentu saja bebas dari
lemak jenuh atau kolesterol, kulitnya mengandung serat tinggi, mengandung zat
anti -oksidan seperti karoten, vitamin C, vitamin  A, Zea xanthin dan Lutein yang
bermanfaat membantu menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini dan
berbagai macam penyakit. Ketimun juga mengandung kalium – yaitu elektrolit
intraselular yang penting bagi kesehatan. Senyawa ini berguna membantu
menurunkan tekanan darah, dan penting untuk kesehatan jantung. Mentimun juga
bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan karena sifat diuretiknya.