Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh

1. Menutrisi penglihatan
Buah sawo merupakan sumber vitamin A yang melimpah, itulah sebabnya buah yang
berwarna coklat tua ini sehat dikonsumsi dan bagus untuk kesehatan mata. Vitamin A
bermanfaat untuk menutrisi mata sehingga kesehatan terjaga dan poenglihatan mata
juga tetap oke.

2. Menangkal kanker
Buah sawo yang manis dan berserat ini ternyata juga mengandung banyak anti
oksidan. Jadi manfaat buah sawo bagi kesehatan juga bisa untuk mengkal kanker,
seperti kanker paru dan kanker rongga mulut.

3. Menutrisi tulang
Tulang akan rapuh se-iring dengan perkembangan usia. Namun bukan hal yang
mustahil bagi kita untuk menjaganya agar tetap sehat walaupun usia bertambah. Buah
sawo masak mengandung kalsium, fosfor dan zat besi. Ketiga zat inilah yang
membuat buah manis ini bagus untuk kesehatan tulang dan bisa menjaga kekuatan
tulang serta menghidari tubuh dari osteoporosis.

4. Mengatasi masalah sembelit/konstipasi

Sembelit atau sulit buang air besar adalah hal yuang umum terjadi pada siapa saja,
terutama pada ibu hamil. Kalau anda menderita masalah pencernaan ini segera atasi
dengan mengkonsumsi makanan yang kaya serat. Buah sawo adalah salah satunya.
Kandungan serat alami yang tinggi dalam buah sawo membuat buah ini bagus untuk
mengatasi semebelit.

5. Menyehatkan kulit
Manfaat buah sawo bagi kesehatan selanjutnya adalah untuk menutrisi kulit.
Kandungan vitamin C, A dan vitamin E dalam buah sawo membuat buah sawo banyak
dilirik orang untuk manfaat kekenyalan kulit. Banyak mengkonsumsi buah sawo
bagus dalam menjaga kekecangan kulit dan kesehatan kulit. Anda bisa terlihat awet
muda kalau banyak mengkonsumsi buah sawo, namun bagu anda yang kelebihan gula
darah atau diabetes, sebaiknya membatasi mengkonsumsi buah segar ini.

Bagaimana, apakah anda masih tidak suka buah sawo. Manfaat buah sawo bagi
kesehatan yang demikian melimpah sudah seharusnya membuat anda suka dan
ngefan dengan buah berwarna coklat asli Mexico ini. Anda bisa mengkonsumsi buah
sawo secara langsung atau dengan menjadikannya minuman segar dalam bentuk jus
buah sawo.
Manfaat pepaya untuk kecantikan tubuh
1. Mengangkat sel kulit mati
Manfaat pepaya untuk kecantikan yang pertama adalah mengangkat sel kulit mati. Sel
kulit mati biasanya muncul apabila tubuh dan wajah seseorang terpapar sinar
ultraviolet atau karena bekasan jerawat. Sel kulit mati atau flek hitam yang ada pada
wajah ini bisa membuat anda kurang percaya diri dan membuat anda merasa tidak
enak dengan kawan-kawan anda. Kalau anda mengalami masalah ini maka atasi saja
dengan menggunakan pepaya.

Buah pepaya yang sudah masak mengandung vitamin A dan papain yang diketahui
bagus untuk mengelupas kulit mati. Caranya adalah dengan menghaluskan pepaya
dan mencampuri susu kedalamnya, kemudian terapkan pada wajah secara merata.
Lakukan tips kecantikan ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Dengan berbahan pepaya anda bisa membuat scrub wajah sendiri, yaitu campurkan
pepaya yang telah dihaluskan dengan madu dan minyak zantun dan jadikan sebagai
scrub alami tubuh.

2. Melembabkan kulit
Selanjutnya, manfaat pepaya untuk kecantikan adalah sebagai bahan baku dalam
melembabkan kulit. Kalau ahda memiliki kulit yang kering maka sangat cocok
menggunakan masker buah pepaya sebagai bahan alami dalam pengobatan kecantikan
tubuh anda. Buah pepaya diketahui banyak air dan sedikit kandungan sodium
sehingga bagus untuk melembabkan kulit.

Caranya yaitu dengan menghaluskan daging buah pepaya dan mencampurinya dengan
madu. Kemudian aplikasikan masker alami ini pada wajah dan bagian tubuh lainnya.
Diamkan selama 20 menit dan bilas hingga bersih.

3. Mengencangkan kulit
Manfaat buah pepaya untuk kecantikan selanjutnya adalah mengencangkan kulit.
Caranya hampir sama dengan masker pepaya di atas hanya saja dalam hal ini anda
perlu menambahkan tepugn beras. Berarti anda harus menghaluskan pepaya dan
mencampurkan dengan madu dan tepung beras. Kemudian bahan alami digunakan
sebagai masker wajah, diamkan pada wajah selama 20 menitan, dan bersihkan dengan
air bersih. Manfaat pepaya untuk kecantikan ini sangat nampak khasiatnya, terutama
kalau anda melakukannya hingga 3 minggu secara berturut-turut, kulit menjadi
kenyal, lembut, kencang dan terlihat lebih halus.

4. Merawat kulit terbakar

Anda bermasalah dengan kulit anda karena terbakar atau terpapar lama dibawah sinar
matahari. Gunakan saja buah pepaya matang sebagai ramuan alami untuk
 mengobatinya. Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam buah pepaya bagus untuk
meredam kulit terbakar dan memperbaiki kerusakan kulit secara langsung. Ramuan
pepaya ini akan membuat kulit anda secara berangsur kembali kebentuk semula.

Inilah 4 manfaat pepaya untuk kecantikan yang harus anda ketahui. Dan masih
banyak lagi manfaat lainnya dari buah pepaya serta daun dazn getah pepaya baik
untuk kesehatan atau bagi kecantikan. Saksikan terus update blog sederhana ini,
semoga bisa memberikan solusi dalam setiap masalah anda. Sampai jumpa

Manfaat Buah Anggur bagi Ibu Hamil

1. Membantu pembentukan otak bayi

Manfaat buah anggur bagi ibu hamil sangat besar sekali, terutama karena
mengandung asam folat. Asam folat bagus dalam pembentukan otak bayi,
pembentukan saraf dan bagus juga untuk menunjang kesehatan tulang dan gigi bayi
serta menjaga kesehatan ibu hamil tetap terjaga.

2. Membantu sistem pencernaan

Sistem pencernaan sangat membutuhkan serat, dan dalam buah angur sangat banyak
serat dan ini akan melancarkan pencernaan, membersihkan kotoran dalam usus ibu
hamil sehingga lambungnya lebih terjaga dari sakit. Namun bagi ibu hamil yang
mengalami gangguan lambung, sebaiknya tidak mengkonsumsi buah anggur bersama
kulitnya.

Selain serat, kandungan magnesium dalam buah anggur juga bagus dalam membantu
melancarkan masalah pencernaan.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

 Manfaat buah anggur bagi ibu hamil selanjutnya adalah meningkatkan kekebalan
tubuh ibu hamil. Mengkonsumsi anggur sangat bagus untuk membersihkan ginjal dan
meningkatkan kinerja ginjal.

Secara alami buah anggur mengandung alkaline forming. Ini adalah zat yang sangat
banyak dalam cairan buah anggur. Zat ini bermanfaat dalam membersihkan sisa racun
dan timbunan lemak jahat dalam tubuh.

Jadi bagi anda ibu hamil sangat bagus mengkonsumsi buah ini. Kandungan zat gizi
dan nutrisi dalam buah manis ini sangat dibutuhkan tubuh dalam meningkatkan
kinerjanya secara keseluruhan.

Demikian sedikit ulasan tentang manfaat dan khasiat buah anggur bagi kesehatan ibu
hamil. Semoga bisa bermanfaat bagi pengunjung setia blog sederhana ini.

Baca juga manfaat anggur merah bagi kesehatan

Buah adalah organ pada tumbuhan berbunga yang merupakan perkembangan lanjutan dari
bakal buah (ovarium). Buah biasanya membungkus dan melindungi biji. Aneka rupa dan
bentuk buah tidak terlepas kaitannya dengan fungsi utama buah, yakni sebagai pemencar biji
tumbuhan.

Pengertian buah dalam lingkup pertanian (hortikultura) atau pangan adalah lebih luas
daripada pengertian buah di atas dan biasanya disebut sebagai buah-buahan. Buah dalam
pengertian ini tidak terbatas yang terbentuk dari bakal buah, melainkan dapat pula berasal
dari perkembangan organ yang lain. Karena itu, untuk membedakannya, buah yang sesuai
menurut pengertian botani biasa disebut buah sejati.