5.

Anatomi sendi dan hubungannya dengan gerak statis dan dinamis

Tempat di mana dua tulang atau lebih bergabung bersama secara anatomis disebut sebagai artikulasi.
Istilah sendi dan artikulasi dapat dipertukarkan, dan studi sendi dikenal sebagai artrologi. Mengikat
tulang bersama pada artikulasi adalah struktur jaringan ikat yang padat dan berserat yang dikenal
sebagai ligamen .

Ligamen adalah tali, pita, atau lembaran jaringan yang kuat dan berserat yang menyatukan ujung
artikular tulang, mengikat mereka bersama-sama, dan memfasilitasi atau membatasi pergerakan di
antara tulang-tulang. Ligamen bukan satu-satunya penopang bagi stabilitas sendi. Otot-otot yang
melintasi sendi dan formasi tulang artikulasi yang sebenarnya juga berkontribusi terhadap stabilitas
sendi.

Ada dua bentuk utama dari sendi: diarthrodial(diarthrosis) dan synarthrodial (Synarthrosis). Sendi
diarthrodial dibedakan dengan memiliki pemisahan tulang dan keberadaan rongga sendi. Sambungan ini
dibagi menjadi enam subdivisi berdasarkan bentuknya .

Sendi engsel memiliki satu permukaan cekung, dengan permukaan lainnya terlihat seperti gulungan
benang. Sendi siku adalah contoh dari tipe sendi sendi diarthrodial. Jenis ball-and-socket dari
sambungan diarthrodial terdiri dari kepala bulat dari satu pemasangan tulang ke dalam rongga cuplike
tulang lain. Sambungan antara tulang pergelangan tangan (karangan bunga) adalah contoh dari jenis
sendi ini. Gerakan meluncur terjadi di antara tulang karpal.Sendi condyloid terdiri dari satu permukaan
cembung yang dipasang ke permukaan cekung. walaupun deskripsi sambungan condyloid mirip dengan
sambungan ball-and-socket, perbedaannya adalah bahwa sambungan condyloid hanya mampu bergerak
dalam dua bidang sekitar dua sumbu, sedangkan sambungan ball-and-socket mampu. Gerakan di tiga
pesawat sekitar tiga sumbu.Contoh sambungan condyloid adalah di mana tulang metakarpaltangan
bertemu dengan phalanx jari. Sendi sadel sering dianggap sebagai modifikasi dari sendi condyloid. Kedua
tulang memiliki permukaan yang cembung di satu arah dan cekung di arah yang berlawanan, seperti
pelana. Sendi ini jarang terjadi, dan contoh terbaiknya adalah sambungan antara pergelangan tangan
dan ibu jari (sendi carpometacarpal). Di sendi pivot, satu tulang berputar di sekitar tulang lainnya. Jari-
jari tulang (dari lengan) berputar pada humerus (tulang lengan atas) adalah contoh sendi pivot.
Semua sendi diarthrodial dianggap sebagai sendi sinovial. Sendi sinovial adalah tempat jumlah gerakan
terbesar terjadi. Mereka dicirikan oleh ruang antara permukaan artikulasi

sebuah membran sinovial yang melapisi sendi mengeluarkan cairan sinovial untuk pelumasan dan
menyediakan nutrisi untuk struktur sendi. Sendi sinovial dikelilingi oleh kapsul sendi (artikular).
Sambungan ini diklasifikasikan kedalam empat kategori berdasarkan jenis gerakan yang mereka ijinkan
di pesawat dan sekitar kapak .
 Sendi antara tulang yang hanya memungkinkan jenis gerakan meluncur satu sama lain dikenal sebagai
sendi nonaksial, seperti yang ditemukan di pergelangan tangan dan kaki. Sambungan uniaksial, seperti
sambungan siku, memungkinkan pergerakan hanya dalam satu bidang sekitar satu sumbu. Sendi
biaksial, seperti pergelangan tangan, memungkinkan gerakan dalam dua bidang, sekitar dua sumbu.
Sendi triaksial memungkinkan gerakan dalam tiga bidang, sekitar tiga sumbu, diilustrasikan oleh gerakan
sendi bahu dan sendi pinggul, yang merupakan sendi ball-and-socket. Sendi synarthrodial tidak memiliki
pemisahan atau rongga sendi, tidak seperti sendi diarthrodial.

Ada tiga subdivisi dari sendi sinarthrodial : jahitan, tulang rawan, dan ligamen. Sendi jahitan tidak
memiliki gerakan yang terdeteksi dan tampaknya dijahit bersama-sama seperti jahitan pakaian. Tulang
tengkorak adalah contoh klasik dari sendi jahitan. Tidak ada gerakan pada persendian ini. Sendi tulang
rawan memungkinkan beberapa gerakan, tetapi selain yang ditemukan di tulang belakang, mereka tidak
memainkan peran utama dalam gerakan. Sendi tulang rawan mengandung fibrocartilage yang berubah
bentuk untuk memungkinkan pergerakan antara tulang dan juga bertindak sebagai penyerap kejut di
antara mereka. Contohnya termasuk sendi intervertebralis, simfisis pubis, dan sendi sacroiliac.

Menurut Bompa (2006) dalam buku The physiology of trainingmenyebutkan bahwa fleksibilitas
merupakan kemampuan untuk menggerakkan sendi dengan leluasa pada seluruh ruang geraknya.Ini
menunjukkan bahwa setiap sendi atau kelompok sendi dalam tubuh memiliki tingkat ruang gerak
yang berbeda atau kelentukan yang berbeda. DeVries dalam Fox, dkk(1988) membagi fleksibilitas atas
fleksibilitas statik dan fleksibilitas dinamis. Fleksibilitas statik adalah ruang gerak pada suatu sendi,
sedang fleksibilitas dinamis adalah perlawanan/tahanandari suatu sendi terhadap gerakan, dengan
kata lainkekuatanyang melawan gerakan melebihiruanggerak dibanding ruang gerak itu sendiri.

Dafpus (Donald T. Kirkendall, (2011), Soccer Anatomy. New Zealand: Human Kinetik)