RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

BIMBINGAN DAN KONSELING

TUJUAN DAN FUNGSI LAYANAN

1. FUNGSI LAYANAN
Pemahaman dan penyesuian

2. TUJUAN LAYANAN
a. Peserta didik mampu menganalisa faktor penyebab kejenuhan
belajar.
b. Peserat didik mampu menemukan akibat dari kejenuhan belajar.
c. Peserta didik mampu merancang cara belajar yang menyenangkan
untuk mengatasi kejenuhan dalam belajar

MATERI LAYANAN

1. Definisi dan ciri-ciri kejenuhan belajar

2. Faktor penyebab kejenuhan belajar
3. Akibat terjadinya kejenuhan dalam belajar
4. Cara mencegah kejenuhan dalam belajar

X / GANJIL METODE ,MEDIA DAN SUMBER BELAJAR

1. Metode : Refleksi perasaaan dan kontrak perilaku

2. Media : Aplikasi Youtube, Google Classroom, google
Meet,whatsapp
3. Bahan dan Sumber Belajar:
a. https://www.youtube.com/watch?v=I1UzcmOhEEo
b. PPT yang sudah diupload di GC

LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN

ORIENTASI BIMBINGAN 1. Pendahuluan

KONSELING a. Guru BK/konselor menyiapkan google meet.
b. PD/Konseli join pada google meet.
KOMPONEN LAYANAN c. Membina hubungan baik dengan PD di dalam forum meeting.
LAYANAN DASAR (ORIENTASI) d. Menyampaikan tujuan layanan sehubungan dalam mengikuti
kegiatan layanan daring.
e. Memberikan stimulasi kepada PD dengan menanyakan kondisi
pembelejaran daring.
f. Menyimak video pada link youtube yang sudah di setting.

2X45 MENIT
 c. KegiatanInti
a. PD/Konselor merefleksikan video yang sudah di lihat.
b. Guru BK/ Konselor menjelaskan materi melalui slide yang sudah di share.
Pertemuan
c. Curah pendapat dan tanya jawab sekitar materi yang sudah dijelasan.
KegiatanPembelajaran NilaiKarakter
Ke
3. Penutup
1 memfasilitasi
a. Guru KegiatanPendahuluan
dan membimbing peserta didik merefleksi kegiatan yang sudah dilaksanakan
b. Peserta didik
 merefleksi kegiatan yang sudah dilaksanakan
Pesertadidikbergabungkedalam Menumbuhkan
c. Guru memberikan umpan balik.
classroom berdasarkankodekelas. karaktermenghargai
d. Doa dan Penutup
 Video Conferencedimulaidengan martabatmanusia,
menggunakangoogle meet. cintadamai,
 Guru danpesertadidikmelakukan bekerjasama,disiplin,
perkenalan.
EVALUASI sertaprofesional.
 Guru
DENTITAS SEKOLAH SMK NEGERI I LUMAJANG
menjelaskantujuandanmanfaatmateri
1. Proses yang akandipelajaridalamkehidupan.
Antusiasme
2 dan keterlibatan peserta didik dalam mengikuti diskusi secara online.
KegiatanInti
Mengisi pedoman yang terlampir.
Mengamati:
2. Hasil
Guru
Menggunakan skala pengukuran (SP) melalui google form https://forms.gle/3FSezhV33zFkYcfPA
menjelaskantatacaradanetikapembel
ajaran conference call dengangoogle
meet.
KELAS/SEMESTER Mengetahui, Lumajang, Juli 2020
 Guru share screen slides
Kepalatentangteknologiperkantoran,oto
SMKN 1 Lumajang Guru BK,
matisasiperkantoran,
danvirtualoffice.
 Pesertadidikmenyimakpenjelasanguru.
 Guru membukasesitanyajawab.
 Pesertadidikberperanaktifbertanya.
ZAINAL ABIDIN, S.Pd. ...............................................
Mengumpulkandanmengolahdata:
NIP. 19641110 198903 1 019 NIP.
 Guru memberikan assignment di
MATERI
classroom dengan share templateslides
yang bisa di copy
olehpesertadidikuntukdikerjakan.
Pesertadidikmengerjakantugasdari
guru
denganmenggaliinformasidariberbag
aisumberbelajar.
Mengkomunikasikan:

ALOKASI WAKTU
INSTRUMEN MATERI

A. DEFINISI KEJENUHAN SECARA UMUM:

Kejenuhan belajar adalah kondisi emosional dan fisik yang tidak dapat memproses informasi
atau pengalaman baru karena tekanan yang sangat mendalam yang berkaitan dengan belajar
sehingga tidak bersemangat untuk melakukan aktivitas belajar

Ciri – ciri kejenuhan belajar ;

1. Kelelahan emosi
Mudah merah cemas, lebih emosional, mudah merasa bosan
2. Kelelahan fisik
Mudah Lelah, gangguan tidur, nafsu makan berkurang
3. Kelelahan kognitif
Sulit berkonsetrasi, mudah lupa, sulit memahami materi yang di berikan
4. Kehilangan motivasi
Tidak bersemangat dalam belajar

B. FAKTOR PENYEBAB KEJENUHAN BELAJAR

Kejenuhan dalam bidang apa saja pada umumnya disebabkan oleh aktifitas rutin yang
dilakukan dengan cara yang monoton atau tidak berubah-ubah, dalam waktu lama.

Berbagai penyebab kejenuhan belajar yang perlu diketahui di antaranya adalah sebagai
berikut:

1. Belajar dilakukan dengan metode yang tidak bervariasi.

2. Belajar hanya dilakukan ditempat tertentu saja. Misalnya di kamar tidur
3. Kondisi ruang belajar yang tidak berubah-ubah, terutama di rumah
4. Kurang melakukan aktifitas rekreasi atau hiburan untuk menetralisir kelelahan berpikir
setelah beajar
5. Adanya ketegangan mental yang kuat dan berlarut-larut di saat belajar.
Ketegangan mental tsb bias timbul dari beban pelajaran yang terlalu berat, target untuk
mencapai prestasi puncak, guru / dosen yang terlalugalak / killer, dan hal-hal lain yang
menimbulkan ketegangan mental.

C. AKIBAT KEJENUHAN BELAJAR

Beberapa akibat yang ditimbulkan oleh kejenuhan belajar adalah sebagai berikut:

1. Timbulnya rasa malas yang berat untuk belajar

 2. Di saat belajar merasa kehilangan semangat  dan tidak bergairah
3. Merasa sulit untuk berkonsentrasi di saat belajar
4. Pelajar yang tadinya rajin berubah menjadi malas dan prestasinya menurun.
5. Kadang-kadang rasa malas tsb sedemikian beratnya sehingga seorang pelajar / mahasiswa
merasa seperti tidak mau belajar sama sekali.

D. CARA MENCEGAH & MENGATASI KEJENUHAN BELAJAR

1. Belajar dengan metode yang bervariasi. Misalnya dengan membuat ringkasan bahan
pelajaran sejak awal semester.
2. Belajar di beberapa tempat yang cukup nyaman seperti ruang tidur, ruang khusus belajar
(kalau ada), ruang tamu, di rumah teman untuk belajar bersama, dll.
3. Mengadakan perubahan fisik di ruang belajar
4. Menciptakan suasana yang menyenangkan di ruang belajar. Misalnya belajar sambil
mendengar music instrumental yang tenang
5. Melakukan aktifitas rekreasi secara berkala
6. Menghindari adanya ketegangan mental di saat belajar
7. Melakukan aktifitas meditasi untuk menetralisir kejenuhan belajar dan menetralisir berbagai
kondisi mental yang negative lainnya seperti stress, rasa cemas, tidak PD, dan menanamkan
kondisi ketenangan sampai kealam bawah sadar.
INSTRUMEN MEDIA
Dalam layanan bimbingan klasikal ini media yang digunakan adalah video tentang pengertian dan
cara mengatasi kejenuhan belajar. Materi di akses di link youtube
https://www.youtube.com/watch?v=I1UzcmOhEEo

MATERI
MENGATASI KEJENUHAN BELAJAR
Materi di akses di link youtube https://www.youtube.com/watch?v=I1UzcmOhEEo
INSTRUMEN LKPD
1. Peserta didik menampilkan kegiatan harian dari pagi sampai malam hari!
NO. WAKTU KEGIATAN
2. Silahkan kalian menganalisis hal-hal yang membuat kalian merasa jenuh saat belajar daring ini !
No Hal-hal yang membuat jenuh Alasan Kegiatan yang dilakukan untuk
mengatasi jenuh

3. Kontrak perilaku

KONTRAK TINGKAH LAKU

Saya hari ini ………Tanggal …… menyatakan bahwa saya setuju melakukan hal-hal di bawah ini :

1. ………………………………………………………………………………………………..
2. ………………………………………………………………………………………………..
3. ………………………………………………………………………………………………..

Usaha di katakana berhasil jika saya …………………………………………………

Jika saya berhasil melakukannya, saya akan mendapat ………………………

Tanggal berakhirnya kontrak : …………………………………..

Konselor Konseli

.......................................................... .....................................................................

A. EVALUASI PROSES
ASSESMEN
a. Asesmen Proses
PEDOMAN OBSERVASI
Identitas
Nama peserta didik :
Kelas :
Petunjuk : Beri tanda centang pada kolom skor sesuai dengan hasil penilaian Anda
NO PERNYATAAN SKOR
1 2 3 4
1 Peserta didik terlibat aktif
2 Peserta didik antusias dalam mengikuti diskusi kelompok
3 Peserta didik kreatif
4 Peserta didik saling menghargai
5 Peserta didik mengeluarkan pendapat
6 Peserta didik berargumentasi mempertahankan pendapat
masing-masing
7 Layaan terselenggara dengan menyenangkan
8 Layanan sesuai alokasi waktu
Total Skor
Skor 4 : sangat baik Skor 3 : baik Skor 2 : cukup baik Skor 1 : kurang baik
Keterangan :
1. Skor minimal yang dicapai adalah 1 x 8 = 8, dan skor tertinggi adalah 4 x 8 = 32
2. Kategori hasil Kategori hasil :
a. Sangat baik = 28 – 32
b. Baik = 23 – 27
c. Cukup = 22 – 26
d. Kurang = ≥ 21

Guru BK/ Konselor

.....................................................

b. Asesmen Hasil
Nama peserta didik :
Kelas :
Petunjuk : Beri tanda centang pada kolom skor sesuai dengan hasil penilaian Anda
NO PERTANYAAN YA TIDAK
1 Memiliki keyakinan akan tujuan hidup
2 Membiasakan diri untuk berperilaku sehat
3 Membagikan daftar pernyataan penilaian resiko pribadi terkait
covid 19.

4 Memenuhi harapan dan menentukan tujuan yang baru dalam

menyikapi suatu masalah.

5 Mensosialisasikan pencegahan covid 19 kepada masyarakat

sekitar

Guru BK/ Konselor

.....................................................