APA ITU KOLESTEROL ?

KOLESTROL

kolesterol secara alami

sudah ada dalam tubuh kita.
Hati adalah yang
memproduksi kolesterol,

kolesteorol berfungsi penyebab lainnya dari

Disusun Oleh:
Angga Saputra, S.Kep untuk membangun dinding timbulnya kolesterol
sel dan juga untuk membuat jahat dalam tubuh
hormon-hormon tertentu.
atau darah, yaitu :
namun karena manusia
 Konsumsi makanan yang
mengkonsumsi makan-
tidak sehat
makanan yang mengandung  Kurang aktivitas fisik
lemak sehingga  Merokok
PROFESI NERS
menyebabkan seseorang  Umur dan jenis kelamin
PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
 Berat badan berlebih
DHARMA HUSADA BANDUNG
kadar lemak dalam tubuhnya
2021
sangat berlebih.
 Kunci penting dalam Gejala kolesterol
mengatur kolesterol dalam 1. Tangan dan kaki sering pegal
tubuh adalah dengan 2. Sering kesemutan
mengatur pola makan dan 3. Dada sebelah kiri terasa nyeri
akitvitas fisik. Beberapa cara 4. Tengkuk dan pundak terasa
pegal
yang bisa dilakukan untuk
5. Sering pusing/nyeri di bagian
mengendalikan kolesterol belakang kepala
dalam tubuh diantaranya :
a. Pengaturan pola makan dengan
mengkonsumsi makanan yang
rendah lemak Komplikasi kolesterol
b. Memperbanyak makanan
berserat o Tekanan darah tinggi
c. Memperbanyak makanan yang o Stroke
banyak mengandung
o Penyempitan
antioksidan seperti sayur dan pembuluh darah
buah
o Penyakit jantung
d. Menghindari rokok dan kolesterol
minuman alkohol
e. Lakukan olahraga secara teratur
o Kematian