RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan

Tunjang : Kemahiran
Tajuk : Bola Sepak
Sub Tajuk : Hantaran bola tinggi
Tarikh/ Hari : 7 Januari 2011
Masa : 9.00 – 10.00 pagi (60 minit)
Tahun : Tahun 4
Bilangan Murid : 17 orang (10 lelaki, 7 perempuan)
Pengalaman/
Pengetahuan Lepas/
Sedia ada : Murid pernah menyepak bola dalam kehidupan seharian
Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid- murid dapat
Psikomotor: Murid dapat melakukan hantaran bola tinggi dengan menggunakan teknik yang betul dari jarak
30m dengan sekurang- kurangnya 3 daripada 5 kali percubaan menepati sasaran yang
ditetapkan.
Kognitif : Menyatakan 3 teknik lakuan kemahiran membuat hantaran bola tinggi dengan betul.
Afektif : Menunjukkan komitmen dan semangat kerjasama dalam melakukan kemahiran yang
dilaksanakan.
Penerapan nilai : Mematuhi arahan, kerjasama, disiplin
Kemahiran berfikir : Membuat perbandingan di antara murid yang mempunyai kemahiran asas dalam
permainan bola sepak ataupun tidak
Penggabungjalinan : Koordinasi, taktikal dan kecergasan
Kesepaduan : Matematik – anggaran jarak sepakan ; Sains – otot yang terlibat dalam pergerakan

Bahan Sumber Pengajaran

Dan Pembelajaran : Bola - 20
Marker - 18
Bips - 6

Strategi Pengajaran : Kecerdasan Pelbagai

Bahagian/
Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi BSPP/ Catatan
Masa

 Memegang bola
Permulaan i Memanaskan badan G  17 orang pelajar.
(10 minit) dan menyepak bola
 17 biji bola sepak.
ke udara.
ii Regangan.  4 marker sebagai
X X
 Menimbang bola

30 m
Regangan daripada atas penanda kawasan.
tubuh badan hingga ke X
bawah tubuh badan X
yang melibatkan semua 40m

anggota

Murid berselerak
X: Murid
: Bola
G: Guru

Bahagian/ Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi BSPP/ Catatan

 Masa

Perkembangan
Gerak kerja kelas  17 orang pelajar.
i. Bergerak ke hadapan i.
(30 minit) i Menyepak bola tinggi  17 biji bola sepak.
dan menghayunkan G
tanpa bola.  4 marker sebagai
kaki menyepak ke
Langkah 1 hadapan. penanda.
X X

30m
(10 minit)

X
X

50m

ii. Pelajar melakukan

ii Tendangan bola ii.
tendangan bola tinggi
tinggi
menggunakan teknik
G
sedia ada.
X X X X X

30m
50m

Bahagian/
Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi BSPP/ Catatan
Masa
  Kaki sokongan di
Gerak kerja berpasangan  17 orang pelajar.
A1 A2
sisi bola dan lutut
i Tendangan bola tinggi.  9 biji bola sepak.
dibengkokkan.
 18 marker sebagai
Langkah 2  Badan
G penanda antara
(10 minit) dicondongkan
B1 B2 pasangan.
sedikit ke hadapan.
 Tendangan dengan
menggunakan
C1 C2
bahagian dalam
30 meter
hadapan kaki.
 Badan berada di Jarak antara pemain A1

sudut yang sesuai dan B1 adalah 10 meter.

ketika melakukan
swing.
 Follow through.
 Kontek bola di
bahagian bawah
bola.
 Kunci pergelangan
kaki.

Bahagian/
Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi BSPP/ Catatan
Masa
 Gerak kerja kumpulan  Kaki sokongan di
i Membuat hantaran sisi bola dan lutut
bola tinggi dibengkokkan. A1
 Badan
dicondongkan
sedikit ke hadapan.
 Tendangan dengan B1
 17 orang pelajar.
G  5 biji bola sepak.
A2  4 marker sebagai
penanda bagi setiap
kumpulan.
B2

menggunakan 30 meter

bahagian dalam
hadapan kaki. Jarak antara pemain A1

 Badan berada di dan B1 adalah 10 meter.

Langkah 3
(10 minit) sudut yang sesuai
ketika melakukan
swing.
 Follow through.
 Kontek bola di
bahagian bawah
bola.
 Kunci pergelangan
kaki.

Bahagian/
Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi BSPP/ Catatan
Masa
 Permainan kecil  Kaki sokongan di X  8 marker sebagai
X
sisi bola dan lutut penanda kawasan.
dibengkokkan. Y  2 biji bola sepak.
 Badan X X  4 bip.
dicondongkan
Y
sedikit ke hadapan.
 Tendangan dengan Grid: 30x40
X X
menggunakan
bahagian dalam Pelajar: X, Y

Kemuncak hadapan kaki. Grid: 30X 40 meter

(15 minit) Pergerakan pelajar:
 Badan berada di  Pelajar akan
sudut yang sesuai dibahagikan kepada
ketika melakukan Pergerakan bola:
dua kumpulan yang
swing. terdiri daripada lelaki
 Follow through. dan perempuan.
 Kontek bola di  Pelajar akan
bahagian bawah ditempatkan di dalam
bola. grid 30x40 meter yang
 Kunci pergelangan melibatkan 8 atau
kaki. orang.

Bahagian/
Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi BSPP/ Catatan
Masa

 6 pelajar X dan 2
pelajar Y. Pelajar Y
 akan memakai bips.
 Pelajar X akan
menghantar bola
sesama pelajar X
tanpa membenarkan
pelajar Y merampas
bola.

Bahagian/
Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi BSPP/ Catatan
Masa

Penutup
i Gerak kendur  Berjalan sekeliling
(5 minit) X X X
padang
X X
 Regangan kaki,
 pinggang, tangan, X X
jari dan kepala. X X G X
 Tarik nafas X X
sebanyak 3 kali. X X
X X
X X X

ii Soal jawab  Murid dapat

menyatakan teknik
lakuan kemahiran
membuat hantaran
bola tinggi dengan
betul.

iii Rumusan  Guru menjelaskan

kepentingan
hantaran bola tinggi.