RANCANGAN PENGAJARAN LATIHAN

PERMAINAN BOLA JARING

Tajuk : Bola Jaring

Sub tajuk : Hantaran Atas Kepala (Lob)

Tarikh : 2 April 2021

Masa : 8:30pagi - 9:30pagi

Tahun : 4 Merah

Bilangan murid : 30 orang

Objektif : Pada akhir proses pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat ;

a). Psikomotor - menghantar bola menggunakan hantaran atas kepala (lob) tepat ke arah rakan dalam
jarak 5 meter.

b). Kognitif - menyatakan 3 langkah melakukan hantaran atas kepala (lob) dengan betul dan menyatakan
tujuan serta kelebihan hantaran atas kepala (lob) dengan betul.

c). Afektif - menunjukkan rasa seronok dan gembira semasa melakukan aktiviti.

Sumber/BBM : skital, bola jaring dan wisel.

1
Bahagian / Aktiviti Fokus Pembelajaran Pengelolaan / Catatan / Alatan
Masa Strategi P&P

Permulaan Memanaskan Badan

( 5 MINIT ) G
X X
1. Senaman - bentuk kumpulan dalam huruf C.
X X
regangan otot. - melakukan aktiviti memanaskan X X
badan.
X X X X X X

Petunjuk
- Hantaran atas kepala (lob) adalah
2. Pengenalan Tajuk x - murid
sesuai untuk hantaran tinggi dan jauh.
- guru
G

- guru membimbing murid

melakukan aktiviti memanaskan
badan dari atas kepala
sehingga ke bahagian kaki.

2
Langkah 1 1. Hantaran bola atas Guru membuat demontrasi: Alatan :
( 8 MINIT ) kepala tanpa bola.
 Badan murid mesti berada dalam skital, bola jaring
X X
kedudukan bersedia. G dan wisel.
X X
 Buka kaki seluas bahu dan X X
bayangkan anda sedang X X
memegang sebiji bola. X X
 Temukan ibu jari tangan kanan X X
dan tangan kiri dengan tapak
tangan menghala ke hadapan.
 Murid dikehendaki mengangkat
tangan atas kepala, kemudian
tarik tangan ke belakang dan - guru menunjukkan cara-cara
untuk membuat hantaran atas
tolak ke depan. kepala (lob) tanpa bola.
 Kaki dominan di bawa ke depan.
Ikut lajak.

Langkah 2 2. Hantaran Bola Atas  Murid dibahagikan dalam

(13 MINIT ) Kepala (Lob) secara kumpulan pasangan masing - x x x x x x
berpasangan.. masing.
 Aplikasikan pergerakan hantaran G 5m
bola atas kepala (lob) tadi
dengan menggunakan bola.
x x x x x x
 Guru meniup wisel dan murid
menghantar bola kepada rakan
yang berada dihadapan. - guru menunjukkan cara
 Murid boleh menambah jarak jika membuat hantaran atas kepala
sudah menguasai kemahiran dengan bola.
yang telah diajar oleh guru.
3
 - murid mengulangi aktiviti di atas

Langkah 3 Aktiviti Dalam - Guru membahagikan murid kepada 2 Alatan :

Kumpulan kumpulan.
( 13 MINIT ) skital, bola jaring
- Guru menerangkan kepada murid,dan x x dan wisel
membuat tunjuk ajar bagaimana untuk x x
hantaran atas
kepala (lob) melakukan hantaran atas kepala (lob) x x
G
dalam kumpulan masing-masing.
A B
- Murid dikehendaki melakukan
hantaran atas kepala (lob) secara
bertukar-tukar .

- Murid A melakukan hantaran atas Petunjuk:

x - murid
kepala (lob) kepada murid B .
Murid B akan menghantar semula G
- guru
dengan melakukan hantaran atas
kepala (lob) kepada murid A..
Selepas menghantar bola, pemain - murid mulakan aktiviti bila guru
bertukar tempat meniup wisel.

- setiap kumpulan mesti

melakukan aktiviti seperti yang
disuruh oleh guru.

4
Kemuncak Permainan Kecil  Guru membahagikan murid kepada 2 Alatan :
( 16 MINIT ) ( Permainan monyet - kumpulan. Bola jaring, skital
 Murid dikehendaki melantik seorang G dan wisel.
monyet.)
ketua dan buat undian.
 Kumpulan kalah akan menjadi
monyet manakala yang menang
akan jadi tauke-tauke yang akan
membuat bulatan.
 Guru akan memberikan 3 biji bola
sebagai pisang kepada tauke-tauke.
 Tauke-tauke akan menghantar bola
kepada rakan yang lain dan monyet -
monyet akan cuba untuk menangkap
pisang tersebut.
Petunjuk :
 Guru akan mengira seberapa banyak
pisang yang boleh diambil oleh - murid
monyet-monyet itu.
G
 Hantaran yang dibenarkan adalah - guru
hantaran atas kepala (lob) sahaja.
 Guru akan meniupkan wisel untuk
- skital
menghentikan permainan dan tukar
kedudukan kumpulan pula.
 Kumpulan yang paling banyak - murid melakukan permainan ini
mendapatkan pisang dikira sebagai dengan perasaan gembira dan
pemenang untuk permainan ini. seronok bermain dengan rakan-
rakan dalam kelas.

5
 - aktiviti akan ditukar dengan
kumpulan lain sebaik sahaja
guru meniup wisel.

Penutup 1. Menyejukkan - Apabila wisel ditiup, berhenti dan Alatan :

Badan (cooling lakukan regangan badan.
( 5 MINIT ) wisel
down).  murid berkumpul dalam bentuk C.
 seorang murid memimpin buat
aktiviti `cooling down` dari kaki
hingga ke atas kepala.
 tarik nafas dan hembus ( ulang -
sebanyak 3 kali ).
G
- Guru membuat rumusan tentang
pelajaran pada hari ini.
- Murid dikehendaki menyimpan semua - murid melakukan aktiviti
2. Rumusan peralatan dalam stor sukan dan `cooling down ` dengan bebas
semua murid bersurai. dalam kawasan yang terkawal.

Petunjuk:
skital

G
guru

X/ murid