BAHAN AJAR

TEKNIK DASAR LEMPAR TANGKAP

DALAM PERMAINAN ROUNDERS
SD NEGERI TENGAH 08

MUHAMAD REZA KUSUMA

PPG DALJAB ANGKATAN 3

UNIVERSITAS MULAWARMAN
2021
 BAHAN MATERI AJAR

PERMAINAN BOLA KECIL (ROUNDERS)

TEKNIK MELEMPAR DAN MENANGKAP BOLA

A. PENDAHULUAN

1. DESKRIPSI

Rounders adalah permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua tim yang setiap tim terdiri dari 12
pemain, tim dibagi menjadi 2 yaitu tim pemukul dan tim penjaga. Tujuan dari permainan rounders
adalah untuk mendapatkan poin dan memenangkan pertandingan. Permainan rounders pertama kali
dimainkan di negara Inggris, kala itu permainan ini populer di kalangan anak-anak sekolah Inggris
dan Irlandia, terutama di kalangan anak perempuan namun kini permainan ini pun menjadi materi
pembelajaran di pelajaran pendidikan Jasmani di Indonesia. Sekilas permainan rounders memiliki
bentuk serupa dengan permainan baseball dan softball namun terdapat beberapa perbedaan dalam
segi permainan maupun peraturannya. Permainan ini berpusat pada sejumlah babak yang mana
setiap tim nantinya akan saling berganti peran sebagai tim pemukul bola dan tim penjaga. Itulah
sekilas ulasan mengenai olahraga Rounders. Untuk lebih jelasnya kamu dapat memahami sejarah,
keterampilan teknik dasar dan peraturan permainnanya

2. RELEVANSI

Merancang dan melaksankan pembelajaran dengan baik merupakan peranan profesi guru sebagai
guru yang profesional, termasuk mengembangkan keterampilan melempar dan menangkap dalam
permainan rounders pada pembelajaran pendidikan jasmani. Meningkatkan keterampilan tersebut
diharapkan dapat membuat peserta didik mampu menguasai permainan yang pada akhirnya
menimbulkan suasana permainan yang lebih menyenangkan sehingga tumbuh dalam diri
pembelajar pemahaman, keterampilan dan sikap yang diharapkan dala proses pembelajaran
Pendidikan Jasmani dan Olahraga Kesehatan(PJOK).

3. PETUNJUK BELAJAR

Untuk membantu kalian memahami materi ajar ini alangkah baiknya memperhatikan beberapa
petunjuk belajar berikut ini:

a. Bacalah dengan cermat uraian – uraian penting yang terdapat dalam materi ajar sampai
kalian memahami dengan tuntas
b. Jawablah pertanyaan – pertanyaan yang diajukan sebelum memulai pokok bahasan
c. Cermatilah jawaban yang kalian tuliskan apakah sudah sesuai dengan uraian dalam pokok
bahasan
 d. Jika ada yang belum kalian pahami silahkan bertanya kepada guru atau teman yang sudah
terlebih dahulu memahami
e. Lakukan aktifitas bersama kelompok dan diskusikan hasil aktifitas tersebut
f. Persentasikan hasil diskusi kalian di depan kelas
g. Kerjakan tes formatif dengan sungguh sungguh dan penuh tanggung jawab

B. INTI

1. CAPAIAN PEMBELAJARAN

1. Memiliki kecakapan dalam konsep gerak dasar dan permainan rounders dalam
pembelajaran Pendidikan Jasmani dan Olahraga Kesehatan (PJOK)
2. Menguasai teknik dasar melempar dan menangkap dalam bentuk permainan Rounders

2. POKOK MATERI

1. Aktifitas permainan rounders

2. Keterampilan gerak dasar melempar dan menangkap bola

3. URAIAN MATERI

A. Sejarah Rounders

Link sumber belajar : gambar 1.1

https://penjaskes.co.id/permainan-rounders/

Permaianan Rounders sudah dimainkan di Inggris sejak zaman Tudor diambil dari referensi awal
pada tahun 1744 di sebuah buku “Pocket Pretty Little” yang mana saat itu disebut dengan nama
“Dasar Bola” oleh John Newberry pada 1828. Kemudian William Clarke di London menerbitkan edisi
kedua dari buku “The Boy” yang mencakup peraturan permainan ini. Peraturan nasional yang
diresmikan pertama kali disusun oleh Asosiasi Atletik Gaelic di Irlandia pada tahun 1884 saat itu
permainan ini masih diatur oleh asosiasi di Irlandia sedangkan di Inggris diatur oleh National
Rounders Association (NRA) yang dibentuk pada tahun 1943. Sekarang Rounders sudah dimainkan di
berbagai daerah di dunia termasuk juga salah satunya di Indonesia permainan ini cukup banyak
dimainkan terutama oleh anak-anak.

B. Sarana dan Prasarana Rounders

Sarana dan prasarana dalam permainan rounders meliputi :

 Lapangan Rounders

Link sumber belajar : gambar 1.2

https://wisnuadi.com/ukuran-lapangan-rounders/

Keterangan :

 Lapangan Rounders memiliki bentuk segi lima

 Panjang sisi lapangan rounders adalah 15 meter
 Terdapat 5 Base dalam lapangan permainan rounders
 Jarak antara pelempar ke tempat pemukul bola atau base V adalah 9 meter
 Jarak antara tempat pelempar dengan base I dan IV adalah 12meter
 Tiang tegak lurus berjumlah 4buah yang memiliki panjang 1,3 meter dipasang di
keempat sudut
  Tempat pelempar berukuran 2,5 x 2,5 meter
 Tempat pemukul bola 2 x 2 meter

 Tongkat Pemukul

Link sumber belajar : gambar 1.3

https://studindo.vercel.app/posts/rounders-adalah-jenis-permainan-dengan-menggunakan/

Tongkat pemukuL dalam permainan rounders terbuat dari kayu dan memiliki bentuk oval
dengan panjang 70 – 80 cm sedangkan untuk keliling tongkat memiliki ukuran 29 cm.

 Bola Rounders

Link sumber belajar : gambar 1.4

https://gurunakal.com/perlengkapan-yang-diperlukan-dalam-bermain-rounders-adalah/

Bola rounders terbuat dari karet atau kulit yang di dalamnya diisi sabut kelapa, ukuran
keliling bola 19 – 21 cm, berat bola 30 – 70 gr dan diameternya 20 cm.
C. Teknik Dasar Melempar dan Menangkap Bola di Permainan Rounders

Melempar dan menangkap merupakan gerak dasar dalam permainan bola kecil yaitu rounders,
gerak dasar ini termasuk ke dalam gerak manipulatif yaitu gerakan yang melibatkan penguasaan
pada seduah objek atau gerak yang melibatkan suatu alat. Memahami macam – macam lemparan
dan tangkapan diperlukan untuk menguasai permainan rounders, hal ini diperlukan agar permainan
akan terasa lebih mudah ataupun menyenangkan. Adapun macam – macam lemparan dan
tangkapan dalam permainan rounders adalah lemparan bola melambung, lemparan bola mendatar,
lemparan bola menyusur tanah, tangkapan bola melambung, tangkapan bola mendatar dan
tangkapan bola menyusur tanah.

a. Lemparan Bola Melambung

Link sumber belajar : gambar 1.4

http://www.habibullahurl.com/2017/03/teknik-dasar-permainan-kasti.html

Teknik lemparan bola melambung ini memiliki tujuan untuk memberikan bola kepada teman
yang letaknya cukup jauh. Adapun cara melakukan lemparan melambung :

 Pandangan fokus ke depan

 Berdirilah secara menyamping, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang
 Bukalah kaki dengan lebar
 Luruskan lutut kaki kiri serta tekukan lutut kaki kanan
 Tangan kanan memegang bola yang akan dilempar
 Luruskan tangan kiri sejajar dengan bahu dan berada di bagian depan
 Lemparkan bola dari atas kepala, sehingga bola yang dilempar melambung dengan
tinggi
 Ikuti jalannya lemparan bola tersebut dengan tangan
  Lakukan secara berulang-ulang atau secara bertahap, sehingga kemampuan lemparan
kita bisa menjadi jauh lebih baik lagi ke depannya

b. Lemparan Bola Mendatar

Link sumber belajar : gambar 1.5

http://www.habibullahurl.com/2017/03/teknik-dasar-permainan-kasti.html

Teknik lemparan ini biasanya digunakan untuk melempar pelari atau pemukul serta untuk
mengumpan kepada teman yang tidak terlalu jauh, adapun cara melakukan lemparan
mendatar sebagai berikut :

 Pandangan fokus ke depan

 Berdirilah secara menyamping, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang
 Bukalah kaki dengan lebar
 Luruskan lutut kaki kiri serta tekukan lutut kaki kanan
 Tangan kanan memegang bola dan membengkokkan sikut sebesar 90 derajat
 Luruskan tangan kiri agar sejajar dengan bahu berada di depan
 Lemparkan bola sejajar dari kepala, sehingga jalannya bola yang dilempar sejajar
dengan dada
 Ikuti jalannya lemparan bola tersebut dengan tangan
 Lakukan secara berulang-ulang atau secara bertahap, sehingga kemampuan lemparan
kita bisa menjadi jauh lebih baik lagi ke depannya
c. Lemparan Bola Menyusur Tanah

Link sumber belajar : gambar 1.6

http://www.habibullahurl.com/2017/03/teknik-dasar-permainan-kasti.html

Teknik lemparan ini dilakukan dengan cara bola dilemparkan kepada teman dengan
digelindingkan menyusuri tanah tetapi arah yang sesuai dan tetap sehingga mudah untuk
diterima adapun cara melakukan lemparan menyusuri tanah sebagai berikut :

 Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan

 Posisi badan saat melakukan gerakan badan berdiri tegak dengan posisi menyamping
kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
 Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu
 Salah satu tangan yang memegang bola diarahkan ke depan dan bawah saat bola sudah
terlempar langkahkan kaki kanan maju ke depan.
 Teknik Dasar Menangkap Bola di Permainan Rounders Terdiri Dari :

d. Menangkap Bola Melambung

Link sumber belajar : gambar 1.7

http://www.habibullahurl.com/2017/03/teknik-dasar-permainan-kasti.html
 Tangkapan bola melambung digunakan saat bola jauh berada mengarah di atas kepala kita
adapun cara melakukan tangkapan bola melambung :

 Berdiri dengan tegak, kaki kanan berada di depan

 Fokus dengan mengarahkan pandang ke arah datangnya bola yang berada di atas
kepala kita
 Bengkokkan siku dan tangan berhadapan
 Lemaskan serta jari - jari diregangkan
 Tangkaplah bola dengan baik saat bola turun ke arah tubuh kita

e. Menangkap Bola Mendatar

Link sumber belajar : gambar 1.8

http://www.habibullahurl.com/2017/03/teknik-dasar-permainan-kasti.html

Tangkapan bola mendatar dilakukan saat bola berada sejajar dengan tubuh kita, adapun cara
melakukan tangkapan bola mendatar :

 Berdiri dengan tegak, kaki kanan berada di depan

 Fokus dengan mengarahkan pandang ke arah datangnya bola yg lurus dengan tubuh
kita
 Bengkokkan siku dan tangan berhadapan
 Lemaskan serta jari - jari diregangkan
 Tangkaplah bola dengan baik
 f. Menangkap Bola Menyusur Tanah

Link sumber belajar : gambar 1.9

http://www.habibullahurl.com/2017/03/teknik-dasar-permainan-kasti.html

Tangkapan bola menyusur tana dilakukan saat bola berada dibawah dari tubuh kita. Adapun
cara melakukan tangkapan bola menyusur tanah :

 Berdiri dengan tegak, kaki kiri berada di depan

 Arahkan pandangan ke arah datangnya bola
 Tekuklah kaki kiri dan lutut kaki kanan agar menempel di bagian tanah
 Letakkan kedua telapak tangan agar saling berhadapan di depan kaki kanan
 Tangkaplah bola dengan cermat

C. PENUTUP

1. Rangkuman

Permainan rounders merupakan salah satu permainan bola kecil yang dimainkan secara
berkelompok atau berregu, permainan ini memiliki bentuk serupa dengan permainan baseball dan
softball. Permainan rounders ini sudah menjadi materi ajar pelajaran PJOK di Indonesia pada tingkat
sekolah dasar, sehingga permainan ini sudah sering dimainkan. Permainan ini sangat bergantung
dengan keterampilan dasar dari melempar dan menangkap bola, hal ini membuat para pemain harus
memiliki kemampuan melempar dan menangkap secara baik agar jalannya permainan terasa mudah
dan lebih menyenangkan. keterampilan melempar dan menangkap bola dalam permainan rounders
antara lain melempar bola melambung, melempar bola mendatar, melempar bola menyusur tanah,
menagkap bola melambung, menangkap bola mendatar dan menangkap bola menyusur tanah.
2. Tes Formatif

Jawablah pertanyaan – pertanyaan berikut dengan memberikan tanda (X) untuk jawaban yang
menurtu kamu benar!

1. Permainan rounders termasuk ke dalam jenis olahraga....

a. Bola kecil
b. Bola besar
c. Atletik
d. Senam
2. Permainan rounders memiliki bentuk serupa dengan olahraga....
a. Bola basket
b. Baseball
c. Sepakbola
d. Tenis meja
3. Jumlah pemain dalam permainan rounders adalah....
a. 10 pemain
b. 11 pemain
c. 12 pemain
d. 13 pemain
4. Dalam permainan rounders tim dibagi menjadi 2 peran yaitu....
a. Tim pemukul dan tim cadangan
b. Tim penjaga dan tim cadangan
c. Tim penjaga dan tim pelempar
d. Tim pemukul dan tim penjaga
5. Gerak dasar dalam permainan rounders yang harus dikuasai adalah....
a. Memukul bola dan menendang bola
b. Melempar bola dan menggiring bola
c. Menendang bola dan menggiring bola
d. Melempar bola dan menangkap bola
6. Lapangan permainan rounders memiliki bentuk....
a. Segi tiga
b. Segi empat
c. Segi lima
d. Lingkaran
7. Melempar bola ke arah atas kepala untuk memberikan lemparan ke teman yang jauh
disebut lemparan....
a. Lemparan lurus
b. Lemparan melambung
c. Lemparan mendatar
d. Lemparan menyusur tanah
8. Tongkat pemukul dalam permainan rounders terbuat dari....
a. Kayu
b. Karet
c. Plastik
d. Kertas
9. Arah dari lemparan mendatar adalah....
a. Atas
b. Lurus
c. Bawah
d. Samping
10. Posisi tangan saat akan menangkap bola harus selalu...
a. Tertutup
b. Terbuka
c. Dikepal
d. Dibelakang
 DAFTAR PUSTAKA

 Buku siswa Aktif Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VI SD/MI /
Berton Supriadi Simamora. -- Jakarta: Pusat Kurikulum dan Perbukuan Balitbang
Kemendikbud, 2019
 http://www.habibullahurl.com/2017/03/teknik-dasar-permainan-kasti.html
 https://gurunakal.com/perlengkapan-yang-diperlukan-dalam-bermain-rounders-adalah/
 https://wisnuadi.com/ukuran-lapangan-rounders/
 https://studindo.vercel.app/posts/rounders-adalah-jenis-permainan-dengan-menggunakan/