LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

Sekolah : SD Negeri 3 Solan

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas / Semester : III / 1
Tema : Praja Muda Karana
Subtema : Aku Anggota Pramuka
Materi Pokok : Pengembangan Kebugaran Jasmani
Alokasi waktu : 4 x 35 menit

A. KOMPETENSI INTI
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangga serta cinta tanah air
3. Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya dan
mencoba berdasarkan rasa ingin tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat
bermain.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas, sistematis,
logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak
sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak.

B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR

No Kompetensi Indikator
3.4 Memahami bergerak secara seimbang, 3.4.1 Menganalisis cara bergerak
lentur, lincah, dan berdaya tahan dalam secara seimbang dalam rangka
rangka pengembangan kebugaran pengembangan kebugaran jasmani
jasmani melalui permainan sederhana melalui permainan sederhana .
dan atau tradisional

4.4 Mempraktikkan bergerak secara 4.4.1 Melakukan bergerak secara

seimbang, lentur, lincah, dan berdaya seimbang dalam rangka
tahan dalam rangka pengembangan pengembangan kebugaran jasmani
kebugaran jasmani melalui permainan melalui permainan sederhana.
sederhana dan atau tradisional

C. MATERI

Gerak seimbang

D. TUJUAN PEMBELAJARAN

Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran diharapkan Peserta didik mampu :

1. Melalui pengamatan video Peserta didik mampu Menganalisis cara bergerak secara
seimbang dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan
sederhana dengan disiplin dan teratur
2. Melalui tugas yang diberikan Peserta didik mampu Melakukan bergerak secara
seimbang dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan
sederhana dengan benar dan tepat.
E. LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

Apsek Kegiatan Peserta Didik

Afektif 1. Peserta didik bertindak disiplin dalam hadir untuk
memulai pembelajaran dengan mengisi dapat hadir
berikut.

https://forms.gle/bXzNAgxHfRYzAp8A8

2. Peserta didik bertindak tanggung jawab dalam

mengerjakan tugas yang diberikan berupa membuat
rekaman vedio waktu melakukan pola gerak dasar
manipulatif.
Kognitif 1. Peserta didik mengamati dan menganalisis vedio
tentang Beergerak seimbang dan bergerak lentur
yang diberikan guru dan membuat catatan kecil.
2. Peserta didik berdiskusi dan menuangkan hasil
diskusi dalam buku lalu mengumpulkannya pada
guru melalui WhatsApps

Psikomotor 1. Peserta didik Melakukan gerakan melompat dengan

satu kaki dalam permainan mengumpulkan botol
sebanyak 5 botol.

2. Peserta Peserta didik Melakukan gerakan

memindahkan botol dalam permainan pindah benda.